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"3 Journées 19 Heures 9 Minutes"

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Nath (VNI) (28 messages) 14-02-04, 19:15  (GMT) "3 Journées 19 Heures 9 Minutes" je crois que les encouragements seraient d'une grande aide... je ne sais pas si je peux tenir encore longtemps. Le sevrage me met en colère, je supporte mal de vivre le manque et de ne pas le combler. J'ai craqué le premier jour, hier et ce midi (3 clopes grillées sur 3 jours). Je suis patchée (21mg + 1/4) + dolistop mais ... ca m'obsede. les nuits sont fort agitées, cauchemars et réveils. Maux de ventre, sueurs froides, vide intérieur ... c'est pas la joie. Je me dis que peut être le sevrage ne doit pas être aussi draconien et que peut être je peux m'autoriser une clope par jour afin d'adoucir les choses. A terme, je voudrais m'en passer mais pour le moment, elle me fait du bien. Je sais que je prends le risque de vite recraquer, d'un autre côté, sans elle, j'aurais aussi pu le faire encore plus tôt. Quelqu'un a t-il déjà essayé ce moyen d'adoucir les choses ? @++ Nath_ki_voudrait_oublier !!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes gede_on 14-02-04 1  RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes harmonie (VNI) 15-02-04 2  RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes galie 15-02-04 3  RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes Tataouine 15-02-04 4

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gede_on (1193 messages) 14-02-04, 19:33  (GMT) 1. "RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes" Bonsoir, je pense que tout le monde ici te conseillera d'arrêter totalement. C'est TRES dur mais cette mauvaise période passée, tu ne le regretteras pas. La peine s'adoucit avec les jours qui passent. COURAGE ... Georges (J+27)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

harmonie (VNI) (1 messages) 15-02-04, 03:59  (GMT) 2. "RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes" si tu prends une seule cigarette tu donnes à ton corps la dose qu'il réclame et ainsi tu entretiens ton envie de te la re-réclamer donc i lfaut prendre ton courage à deux mains et ne pas y toucher n'oublie pas que l'envie disparait après 3à 5 minutes et qu'avec le temps elle vient te supplier moins souvent Courage tu peux le faire beaucoup d'autres l'ont fait   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 15-02-04, 22:20  (GMT) 3. "RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes" bonsoir, les autres ont raison, tu dois tout stopper d'un coup, pour t'aider envisage des substitues(patch+hypnose, zyban, accuponcture, aromatherapie). La souffrance que tu recents est innutile car tu continues de fumer et ton organisme ne fait pas son deuil de la nicotine!!! Tu crois de desintoxiquer mais ce n'est pas le cas, tu joues seulement au chat et a la souris.Alors courage tu n'es pas seule prend le taureau par les cornes et fonce. ps cela fais 3 jours que j'ai arreter et je souffre le martyr mais je m'accroche au fait qu'il doit y avoir pire...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Tataouine (1077 messages) 15-02-04, 22:32  (GMT) 4. "RE: 3 Journées 19 Heures 9 Minutes" Modifié le 15-02-04 à 22:33  (GMT) Tu devrais peut-être attendre un peu Nath avant d'arrêter car j'ai l'impresion que tu n'y es pas tout à fait prête ? A ta place, je prendrais quelques jours de recul pour me motiver un maximum, par exemple en parcourant les messages du forum. Car quand tu seras déterminée à faire le grand saut, ce sera ZÉRO GOUDRONNEUSES, rien, nada, nix ! même pas une taf et à vie ! Ce sera dur pendant une semaine et faut prendre son élan pour passer ce premier cap difficile. Bon courage, des millions d'anciens fumeurs y sont arrivés, alors pouquoi pas nous ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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