Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"Arret du tabac et sport"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

JC (VNI) (275 messages) 19-02-04, 09:58  (GMT) "Arret du tabac et sport" Salut, Je suis assez sportif, principalement du jogging 3 a 4 fois par semaine et occasionnellement du squash. J'ai arreté de fumer depuis 36 jours et je ne vois pas vraiment d'amelioration sur mes performances. Y-a-t-il des gens dans le meme cas qui ont arrete de fumer depuis plus longtemps et qui voient une difference ? Quelqu'un a-t-il vu des etudes sur ce sujet (amelioration des performances sportives apres arret du tabac) ? Merci pour vos eventuelles infos, JC J+36 PS: On pourrait faire une equipe d'ex-fumeurs pour le marathon de Paris le 04/04/04 (drole de date), qu'en pensez-vous ?   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Arret du tabac et sport SCHNAPS 19-02-04 1    RE: Arret du tabac et sport Critonsgate 19-02-04 2  RE: Arret du tabac et sport IssyMick 19-02-04 3    RE: Arret du tabac et sport balnavette 20-02-04 4    RE: Arret du tabac et sport JC (VNI) 20-02-04 5  RE: Arret du tabac et sport Andre 20-02-04 6    RE: Arret du tabac et sport JC (VNI) 20-02-04 7  RE: Arret du tabac et sport titincece 20-02-04 8    RE: Arret du tabac et sport balnavette 20-02-04 9    RE: Arret du tabac et sport belombra (VNI) 28-04-04 11  RE: Arret du tabac et sport piana (VNI) 20-02-04 10

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

SCHNAPS (3877 messages) 19-02-04, 10:09  (GMT) 1. "RE: Arret du tabac et sport" Ben moi personnellement je vois les bénéfices de l'arrêt à chaque fois que je pars faire du sport.. Bon faut dire que n'ayant jamais pratiqué de sport auparavant (sauf un peu de boxe plus jeune) c'est pas trop compliqué de progresser. Je me suis mis a courir et pour un non pratiquant fénéant, gros fumeur et laxiste que j'étais je m'etonne toujours .. Au début j'étais inccapable de tenir ne serais que 3 ou 4 minutes en courant (faut dire que mon physique ne m'aide pas trop non plus )et depuis peu j'arrive a courir 20 à 30 minutes d'affilées, de plus en plus vite, aisemant.. le souffle j'en reviens pas .. la fatigue y'en a presque plus .. bref beaucoup beaucoup d'avantages ... Pour le marathon je pourrais pas venir je me sens pas du tout pret a attaquer une telle épreuve .. Mon objectif : faire un 10km au mois de Juin , je serais déjà tellement content d'y arriver Bonne continuation sportive et sans clope Un nouveau venu dans le monde du sport John (et 46jours sans clopes !! )   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Critonsgate (97 messages) 19-02-04, 15:56  (GMT) 2. "RE: Arret du tabac et sport" Bonjour, Je vois que je suis pas le seul à faire du sport, j'ai arrêté depuis le 14 novembre 2003 et j'ai (re)commencé le sport en septembre, depuis j'ai vu des améliorations très nette sur mes performances sportives en particulier l'endurance. Pourtant je fumais pas énormément (15 roulés pas finie /j). Comme quoi ça a du bon.... @ pluche. Christophe.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

IssyMick (294 messages) 19-02-04, 16:49  (GMT) 3. "RE: Arret du tabac et sport" Bonjour JC (avant ou après?) Scientifiquement il est écrit que l'on augmente de 10% sa capacité pulmonaire de 3 à 9 mois après l'arrêt. je cours aussi quatre fois par semaine. Utilises-tu un cardiofréquencemètre? Pour le marathon de Paris je préfère parler de 04/04/05 On va pas chipoter pour une unité n'est-ce pas ? Bye Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balnavette (255 messages) 20-02-04, 09:07  (GMT) 4. "RE: Arret du tabac et sport" Bonjour JC, je suis un peu à la bourre pour répondre ( je rentre de vacances..) mais le sujet m'interesse. J'ai toujours cru que j'étais sportive. Je faisais, avant d'arrêter, du sport quasiment tous les jours. Nage, course, gym, rando..j'avais un peu de mal pour le souffle, mais ça allait, sauf pour la course, où je n'arrivais pas à courir plus d'une demi-heure. J'ai arrêté depuis le 2/02, etj'ai attendu 10 jours avant d'aller recourir..une révélation !! j'ai couru une heure sans me fatiguer, et à la fin, ct mes jambes qui ne suivaient plus ! à chaque fois que je sens que ma motivation baisse, je retourne courir, et c'est tellement un grand bonheur que je poursuis mon arrêt sans trop souffrir. J'ai amélioré mes perfs en natation ( vitesse et endurance) et globalement, en rando, je récupère plus vite. Je crois - c dur à dire- que ça doit dépendre de l'âge où on s'arrête, du nombre d'année et de la dose de nicotine ingérée ( je fumais depuis 7 ans entre 10 et 20 clopes par jour).. enfin, je n'ia pas lu d'études scientifiques, mais quand même , la plupart des gens avec qui j'en parle me disent qu'ils ont amélioré leur performances sportives..peut-être faut-il plus de temps pour toi? courage, le marathon, ça me tente bien, mais bon, je suis de Nîmes, il fo que je monte à la capitale? c que j'ai peur des voitures moi.. ;) Béatrice   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

JC (VNI) (275 messages) 20-02-04, 09:41  (GMT) 5. "RE: Arret du tabac et sport" Salut, C'est marrant, je bossais à Issy ... avant de me faire virer ... C'est vrai que je galere pour retrouver du boulot mais je prends le temps de courir tous les jours de 13h à 15h, et à chaque pas que je fais j'imagine que j'ecrase la tete de ce satanés recruteurs qui ne repondent pas a mes candidature...mais Ooops!!, je m'egare... Oui, j'utilise un Cardio depuis des années, c'est indispensable pour s'entrainer correctement et progresser. J'ai quand meme remarqué une baisse de mon rythme cardiaque pendant l'entrainement, ce qui devrait me faire gagner un peu de vitesse dans quelques temps j'espere... Ce sera mon premier marathon, et ma premiere course sans fumer ni avant ni apres...héhé!! voila, JC (après), J+37   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Andre (110 messages) 20-02-04, 13:07  (GMT) 6. "RE: Arret du tabac et sport" Pour le marathon je suis partant d'ailleurs je suis deja inscris A+ sur les routes Andre   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

JC (VNI) (275 messages) 20-02-04, 16:45  (GMT) 7. "RE: Arret du tabac et sport" Quelle couleurs es-tu, moi je suis violet. JC.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

titincece (10 messages) 20-02-04, 20:57  (GMT) 8. "RE: Arret du tabac et sport" salut jc moi aussi je faisait du sport en etant fumeur, dailleurs c'un des motif pour lequel j'ai arreté et bien figure toi je suis dans le meme cas que toi je ne vois aucune amélioration ( je suis au 25eme jours d'arret) et j'avoue que c'est une grande deception, crampes et essouflements sont toujours au rendez vous, plus tardivement qu'avant c'est vrai mais toujours la, je persévère et je suis sur qu'au fil du temps cela va s'améliorer moi qui revait de devenir n°1 a l'atp ,lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balnavette (255 messages) 20-02-04, 21:21  (GMT) 9. "RE: Arret du tabac et sport" y aurait-il une différence homme/femme? à moins qu'à mon petit niveau d'entrainement, la différence soit plus flagrante pour moi que pour vous, les mecs.. de toute manière, on sait qu'il faut quand même un long moment pour que le corps retrouve un équilibre post-tabac..il faut surement être patients et persévérants pour apprécier les résultats.. continuez en tout cas, car un sportif non-fumeur, c'est le bonheur.. avant je n'osais pas les draguer parce que j'avais honte de fumer, mais maintenant je ne me gênerai pas !! c'est dit. Béatrice,J+18, l'oiseau qui vole plus longtemps avant de s'essouffler..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

belombra (VNI) (1 messages) 28-04-04, 21:31  (GMT) 11. "RE: Arret du tabac et sport" cela fait 1 an et 10 jours que j'ai arrêté de fumer et continue comme auparavavant à courir mais je suis de plus en plus essouflée et j'ai moins la pêche.... alors que faire ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

piana (VNI) (2 messages) 20-02-04, 23:05  (GMT) 10. "RE: Arret du tabac et sport" 6 mois d'arrêt du tabac (après 18 ans de bons et loyaux services à raison d'1 paquet par jour)... Et, après avoir peiné pour reprendre une activité sportive régulière, attendu 3 à 4 mois pour voir une réelle amélioration de mes performances, je fais maintenant 1h1/2 de sport 4 à 5 fois / semaine. Mon coeur ne bat plus à 99 pulsations/minutes au repos, mais à 70. Et moi qui l'été dernier peinais pour monter au 3ème étage sans ascenseur, je fais maintenant 1h de climber sans m'essoufler. C'est une vraie révélation, j'avais oublié à quel point faire -vraiment- du sport me manquait. Lorsque la cigarette me manque (et oui, ça arrive encore...)je fais des abdos et je vous garantie que ça coupe l'envie de fumer !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)