Salut isa 
Je vien juste de me reréveiller, les nuits pour moi sont fragile aussi, j'en suis à 3 semaine 1 jours 17h heures et des poussière, j'ai changé de dosage de patch (21/mg à 15/mg) il y 9 ou 10 jour je sais plus ça ce passe bien à part que je suis un peu plus n'erveuse, mais il faut dire que ma vie autant au boulot(patron qui met la pression) qu'à la maison (trois ados et pré ados) est assez stressante et que j'ai pas beaucoup de temps pour me détendre.
Mais je tient bon je suis contente de moi parcque je te promet que des excuse pour reprendre j'en trouve à la pelle en ce moment ont dirai que les gens te test pour voir si tu tient le coup, à moins que je devienne parano???
Mais à part ça tout va bien j'ai redécouvert que j'avai des poumons je fai du footing et je me suis étonner le parcour que je faisai en fumant et qui me semblai difficile je le fait les "doigts dans le nez" maintenant 
Bon courage et bonne journée à tous
bisous
Cécile