Bàonjour à tous!!!Quelle drole d'aventure que cet arrêt du tabac!!! On passe par beaucoup de phases. Des phases de motivation, de doute, de pete d'energie etc... J'ai tenu le coup une semaine, en faisant du sport, en modifiant mon alimentation, en changeant peu à peu mes habitudes de d'ex fumeuse. Et puis patatrac, cet aprés midi j'ai craqué pour une petite clope. Trop de soucis à gerer d'un coup et hop la cigarette est venu en rescousse!!! J'ai failli aller m'acheter un paquet et j'ai préféré appeler Tabac infos services. J'ai parlé avec une tabacologue et ça m'a fait du bien... Je vais me remotiver!!!! De plus ce week end j'ai lu le fameux livre d'Allen Carr... mais... bon .... en fait c'est pas trop mon truc de genre de methode de lavage de cerveau. Je trouve que ce livre est interessant car il motive mais je trouve qu'il met trop la pression... un peu trop à l'americaine à mon gout. Je pense que chaque être est unique, et les conseils et les directives que donne Allen Carr ne peuvent pas s'adapter à tout le monde!!! Sa façon de dire "ne fumez pas une cigarette car c'est sur, vous allez rechuter" n'est pas vrai pour tous !!! Il met trop la pression et moi je préfère trouver ma méthode qui correspond à ma personnalité, mon état psychologique, mes envies..... Voilà, ça fait du bien en tout cas de venir s'exprimer sur ce forum, A trés bientôt et bon courage à tous, bises, Lisa
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