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"Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..."

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Patrice_C (24 messages) 26-02-04, 22:19  (GMT) "Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." ... et pourtant j'ai l'impression d'avoir arrêté le moral en même temps que j'ai arrêté la cigarette, c'est à dire depuis la reprise du boulot depuis septembre. Le matin, ca ne va pas, je me sens hyper triste, déprimé. En journée ca finit par s'arranger en général. La nicotine est parait il un antidépresseur. Est-ce cela la raison? Faudrait-il fumer pour être heureux? Je me pose parfois la question, même si le bouquin de Carr m'a appris quel genre de piège recelait le tabac. Bon, de toute facon c'est sûr: je ne refumerai pas quand même.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... balzy 26-02-04 1  RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... finGer ITN (VNI) 26-02-04 2  RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... 50BALLES 27-02-04 3    RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... opale 27-02-04 5  RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... sissie 27-02-04 4    RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... Emma (VNI) 27-02-04 6        RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... Patrice_C (VNI) 27-02-04 7            RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... galie 27-02-04 8  RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant... JaaD 27-02-04 9

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Texte des réponses

balzy (4696 messages) 26-02-04, 22:32  (GMT) 1. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Modifié le 27-02-04 à 15:45  (GMT) Bonsoir Patrice, >La nicotine est parait il un antidépresseur. Est-ce cela la raison? >Faudrait-il fumer pour être heureux? Je crois que la réponse est non, la preuve, il y a plein de non-fumeurs et d'ex-fumeurs très heureux (si, si, je peux t'en présenter, même pas plus loin qu'ici...). A quoi attibues-tu le plus ta déprime : à l'absence de nicotine ou à la reprise du boulot ? As-tu vraiment l'impresion que tu avais meilleur moral en période d'activité professionnelle quand tu étais fumeur ? Si je me permets de te poser ces questions, c'est que nous étions à peu près ensemble au début de ton sevrage et que je suis allée assez loin dans la déprime et l'insomnie. Contrairement à toi, je n'ai pas eu le courage de continuer et j'ai rechuté à plusieurs reprises depuis septembre jusqu'à ce que j'identifie vraiment la cause de ma déprime qui était mon boulot. Alors, c'est vrai que la clope me permettait de la masquer un peu cette déprime, de la gérer, mais je me suis dit que les gens qui m'entourent professionnellement et qui me bouffent la vie ne méritaient pas que je leur offre cette victoire d'aller contre mon désir d'arrêter de fumer. Depuis j'ai transformé la déprime en rage et c'est beaucoup moins difficile à vivre... du moins pour moi Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

finGer ITN (VNI) (120 messages) 26-02-04, 22:48  (GMT) 2. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." salut patrice, et bravo pour tes 7 mois. je considere la clope comme un dopant et concernant l'emotion, elle apporte rapidement un effet de bien etre=> maintenant sans clope il faudrait reapprendre a generer naturellement un bien etre par l'appreciation correcte d'un evenement. ca ne me rassure pas qu'apres 7 mois il y ait encore ce probleme mais je m'en doutais. en tout cas pose toi la question si tu es deprime pour une raison valable car sinon rejette la pensee . balzy tu tiens le bon bout, comme toi j'ai besoin de comprendre les obstacles et effets de l'arret pour reussir ... et ca marche. bonne suite   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

50BALLES (66 messages) 27-02-04, 12:29  (GMT) 3. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Salut, le titre de ton post m'a interpellé car moi aussi je broie du noir à longueur de temps, j'arrive à démarrer la journée avec un noeud dans la gorge, je pleure dans le train qui m'emmène au boulot sans aucune raison, j'ai le coeur serré toute la matinée, et puis généralement, ca va mieux l'après-midi et en fin de journée, mais je rechute le soir quand je me retrouve seule. Avant j'étais seule avec mes clopes, maintenant je suis seule sans mes clopes..... Je me demande aussi comme toi quel était vraiment le rôle de ces saloperies ? Je t'encourage bien sur à continuer, moi je n'en suis qu'à 3 semaines.... A bientôt Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

opale (299 messages) 27-02-04, 15:15  (GMT) 5. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Salut, Je ressent exactement les mêmes symptomes que Sophie, mon état s'améliore aussi en fin de journée . Moi je ne travaille pas, je suis mère au foyer comme on dit, avec 3 enfants, je ressens un grand vide qui est très dure à combler, j'en suis à mon 20ème jours sans . Il faut perséverer,continue . 7 mois c'est déjà un beau parcours, va voir ton médecin pour te faire aider . Bon courage à tous . Bisous . Béa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 27-02-04, 13:10  (GMT) 4. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Bonjour à tous, Je réponds à ce post et pourtant je m''étais promis de ne plus lire les posts qui pouvaient me démoraliser. Faites vous aider et aidez-vous pour ne pas déprimer. Tous les moyens sont bons homéopathie, sport, promenades, et éventuellement anti-dépresseur. Depuis le début de mon sevrage, j'ai attaqué avec le magnésium, l'euphytose, l'homéopathie, l'acupuncture et les patchs et malgré ça il y a des jours où je suis complètement triste mais ils sont de moins en moins nombreux et je sais ce que je dois faire pour que ça aille mieux. Je vais me promener, je téléphone à une copine qui connait ma situation. Evidemment on a un manque mais il faut le remplacer. Pour moi, les réflexes (où avant je prenais une clope) c'est trois granules de lobelia inflata. Ce n'est certainement que psychologique mais je suçote ça pendant cinq minutes et ça va mieux. Je vous souhaite à tous un bon courage et HAUT LES COEURS.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Emma (VNI) (17 messages) 27-02-04, 16:22  (GMT) 6. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Bonjour, je comprends ce que tu ressens, car cela me rappelle une période difficile de ma vie. C'est en effet 6-7 mois après l'arrêt du tabac que ^j'ai commencé à plonger, à faire des crises d'angoisse, à pleurer, le tout de plus en plus fréquemment. Je passais des concours à ce moment là, et cela commencait à me gacher l'existence, à me rendre incapable de faire les choses. Perte de confiance en soi... J'ai consulté un médecin qui a compris ce que je ressentais, sans dramatiser, et m'a donné un léger anti-dépresseur, qui a fait un effet assez rapidement. Les crises se sont espacées, et ont disparu au bout de qq mois. Après, j'ai changé de boulot et abordé une nouvelle période (et ar^rété le médicament). En tout, 5 mois de traitement. Cela fait maintenant presque 3 ans que je ne fume plus. Donc on y arrive, mais ce n'est pas facile ! Je ne suis pas très médicament, mais si vraiment tu te sens mal, consulte. Il existe des remèdes efficaces, il faut réfléchir avant de les prendre, certes, mais il ne faut pas non plus s'en priver... Je te souhaite en tout cas de surmonter cette période, tous mes voeux t'accompagnent !! Emma   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Patrice_C (VNI) (7 messages) 27-02-04, 19:12  (GMT) 7. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Merci a tous pour votre soutien.. ca fait chaud au coeur...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 27-02-04, 20:48  (GMT) 8. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." bonsoir, ce que je viens de lire m'a fait pensée a une chose que mon toubib m'a dit un jour : la carence en magnésium provoque une déprime!!! SI SI je suis une preuve vivante du fait. Mégamag est génial pour cela. tu n'as rien a perdre et ce serait "balot" d'etre déprimé pour : çA! bonne soirée. galie.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

JaaD (310 messages) 27-02-04, 20:57  (GMT) 9. "RE: Bientot 7 mois sans tabac, et pourtant..." Bonsoir Patrice, Il y a plein d'antidepresseurs naturels: - faire l'amour - faire la cuisine - jouer de la musique - faire du sport - aller a l'opera - debattre avec des amis - travailler un projet excitant - aider ceux qui en ont besoin - comprendre par soi-meme des choses nouvelles et compliquees - lire, lire et encore lire - ecrire ce qui te passe par la tete - jouer avec ses enfants - decouvrir et corriger un gros bogue informatique! - fumer une cigarette...euh non, desole, ca fait 7 jours seulement pour moi et ca me joue encore des tours... Jaad   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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