Je me présente Emmanuel 28 ans ex fumeur depuis 19 jours. Je fumer dans les 20 cigarettes par jours depuis l'age de 15 ans et demie. J'ai fais une première tentative d'arrêt (sans substitut) en novembre qui a durer 1 jour et demi.Cette fois ci cela se passe a merveille, méthode patch 14mg + Allen Carr. Je n'ai pas voulu commencer par les 21mg. Depuis le début tout se passe très bien jamais vraiment eu d(envie terrible j'ai toujours réussit a gérer. Aujourd'hui au matin tellement presser que j'ai oublier de mettre mon patch, je m'en suis rendu compte que 2-3 heures après. J'ai un peu appréhender au début mais pour finir tout c'est bien passer, je suis rentré chez moi à 20h00 et je l'ai quand même mis même si je n'avais aucune de cigarette.
J'avais penser passer au 7mg des lundi (ma boite est déjà acheter) mais vu comment c'est passer cette journée je me demande si j'ai encore besoin de ça et au fond je ne veut pas non plus trop précipité les choses.
Voilà ma petite expérience, merci de m’avoir lu.
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