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"QU ES CE QUI M ARRIVE??"

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Message d'origine

poyette (VNI) (67 messages) 27-02-04, 22:23  (GMT) "QU ES CE QUI M ARRIVE??" Bonjour a tous Je n'ai pas encore arreté mais uniquement diminué de 25 clopes a plus ou moins 10 cigarillos par jour et ça depuis 5 jours après avoir lu le livre d'allen car pendant ma semaine de vacance Depuis que je suis rentrée mercredi, je n'arrive plus a me concentrer sur rien, mes valises sont toujours là non rangées!! je n'ai plus de ressorts, ni de morale, qu'es ce qui m'arrive?? Qu'es ce que ce serait si j'arretais completement?? Je dois dire que je ne me fais aider de rien, les substituts pas question, le zyban peut etre, ?? Je me sens bizarre , j'ai l'impression d'etre ailleur tout le temps!! Aidez moi a y voir plus clair dans ce qui m'arrive Je vous en remerçie a l'avance, poyette.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? JaaD 27-02-04 1  RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? jml 28-02-04 2    RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? Vicky 28-02-04 3        RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? soleil13 28-02-04 4        RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? poyette (VNI) 28-02-04 5            RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? Vicky 28-02-04 6                RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? poyette (VNI) 28-02-04 7                    RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? poyette (VNI) 28-02-04 8                        RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? Vicky 28-02-04 9                            RE: QU ES CE QUI M ARRIVE?? poyette (VNI) 28-02-04 10

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Texte des réponses

JaaD (310 messages) 27-02-04, 22:32  (GMT) 1. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Bonjour Poyette, Tu ne fais pas rien puisque tu cherches de l'aide sur le forum. Alors je te suggere ceci: quitte ton ecran pendant les prochaines 20mn et defais tes valises. Si tu as faim, prepare-toi une bonne soupe et reviens nous dire que tu as enfin defait tes valises (au moins ) Jaad   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jml (13 messages) 28-02-04, 12:11  (GMT) 2. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" si vous êtes jeune, allez voir des spécialistes de l'arret du tabac je suis sur qu'ils pourront vous aider efficacement, et suivez avec exactitude leurs recommandations. Bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 28-02-04, 12:26  (GMT) 3. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Bonjour Poyette, De 25 cigarettes à 10 cigarillos ... heu ... l'écart n'est pas immense Je ne pense pas que le tabac y soit pour quelque chose .... plutôt l'envie de repartir, de t'échapper ... peut-être est-ce autre chose qui te contrarie ? quelque chose que tu vas retrouver dans ta vie quotidienne, qui ne te satisfait pas ... Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleil13 (614 messages) 28-02-04, 12:46  (GMT) 4. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" salut poyette Je suis d'accord avec Vicky, je ne pense pas que le manque de nicotine soit pour quelque chose dans ton malêtre, c'est peut être lié à toutes les questions que tu te pose justement, change toi les idées, mais il est vrai que quand ont s'arrète ont à des obsessions sur la clope ou notre santé mais ça passe assez vite. si tu es vraiment déterminé pour t'arréter va voir ton médecin ne serai ce que pour être rassuré. Courage il y à du monde autour de toi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 28-02-04, 12:51  (GMT) 5. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Un grand merçi a tous pour vos réponses Vicky, tu as parfaitement raison!! et le faite d'avoir un peu diminué ma consommation n'arrange surement rien!! En faite je ne veux pas ennuyer tout le monde avec mes problèmes mais j'en parle dans ma réponse que je viens d'écrire suite au message "j'arrete la clop" Je viens vous lire tous très souvent , ça m'aidera surement a franchir le pas moi aussi, je vous tiendrai au courant Bisous a tous, poyette.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 28-02-04, 13:16  (GMT) 6. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Coucou Poyette, J'ai lu .... Je ne connais pas ce que tu vis, il m'est difficile de t'aider efficacement en ce qui concerne ton fils. Mais je sais qu'il existe des associations de parents qui s'entraident, et peut-être même existe-t-il des forums sur internet sur le même principe. Pour discuter de ce sujet, je crois que tu peux aussi utiliser le forum question sur les maladies... Pour le tabac : là j'en connais un petit rayon Pour commencer Allen Carr, c'est bien, sauf la partie où il préconise aucun subsistut ... je pense que chacun a la liberté de choisir, et par exemple les patchs ce n'est pas si mal que ça ... j'ai arrêté avec ça il y a plus d'un an Le zyban : je ne connais pas, mais certainement des personnes pourront te renseigner, ou bien, fais des recherches dans les archives du forum, il en a été souvent question. Pour l'arrêt, je te conseille un arrêt net. Tu choisis ta date, et plus une seule, prépare-toi mentalement à accepter de ne plus jamais fumer une cigarette. Au bout du deuxième mois, pour ma part (et je sais que beaucoup ont fait pareil) j'ai utilisé un anti-dépresseur pendant 6 mois qui m'a bien aidé dans mon sevrage. Et le forum ! très utile ce forum ... Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 28-02-04, 15:36  (GMT) 7. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Un grand merçi pour tes bons conseils vicky j'y pense sérieusement tu sais a arreter mais j'ai peur de ne pas etre assez forte!! Je sais que ce qui m'aiderait mentalement c'est de positiver, c'est d' allen car aussi, et si je pouvais savoir ce que l'on ressent dès l'arret de la clop, au point de vue amélioratipon de la santé, c'est sur que ça m'aiderait a passer ce cap Je pense d'ailleurs que je vais poser la question sur ce forum Je te remerçie du fond du coeur vicky, a bientot, bisous, poyette.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 28-02-04, 15:39  (GMT) 8. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Encore une chose vicky, il y a 1an que tu as arreté, Comment te sens tu maintenant, et as tu encore des fois l'envie de fumer? si oui, que fais tu dans ce cas pour ne pas refumer? Merçi pour tes conseils, rebisous, poyette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vicky (6340 messages) 28-02-04, 16:38  (GMT) 9. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Re . Poyette, Voici un lien que nous avait communiqué Alienix : http://www.fr.msn.be/sante/arreterdefumer/bienfaits/Default.asp?Ath=f Au début, de mon arrêt, je n'ai pas senti une grand différence, certains respiraient mieux, avaient les joues roses, se sentaient en super forme ... pour ma part sans plus, et pendant 6 mois j'avais toujours sommeil. Mais ce n'était pas plus mal dans un certain sens, pas d'insomnie, pas d'énervement .... coooooool Par contre, j'ai remarqué le souffle, quand tu montes des escaliers sans effort, tu vois la différence. L'odorat se développe, hyper bien pour les bonnes odeurs ... pour les autres berk ! Même si j'étais un peu ensommeillée, j'ai fait du sport dès le début, de la marche, 10 km, une ou deux fois par semaine. Très utile le sport . Les envies sont là dans les premiers mois, très présentes (certains ne ressentent aucune envie, les bienheureux ... ). Pour les faire passer : eau (beaucoup d'eau), chewing gums, bonbons sans sucre, "distraire son corps" (demande à Balzy ), ne pas compenser avec la nourriture, et se faire suivre par un médecin, .... croire en toi ... la détermination d'arrêter est importante. Aujourd'hui, il m'arrive parfois, très rarement, juste quelques secondes, d'avoir envie d'une taffe... pas d'une cigarette entière... non, juste une taffe ... mais l'envie passe aussi vite qu'elle est venue...toute seule... même plus d'effort à faire ... De toute façon, je préfère ma vie en tant que non-fumeuse, je suis heureuse d'avoir retrouver ma liberté, et je ne veux pas redevenir esclave de la cigarette, donc je ne tenterai même pas une taffe ... j'ai accepté l'idée de ne plus jamais refumer une cigarette de ma vie ... et j'espère que j'y parviendrai. Ne sachant pas ce que l'avenir me réserve, je ne peux qu'espérer Beaucoup ont peur d'arrêter au début, on en bave un peu au début, c'est vrai, ... mais après .... mais après ... je ne te dis que ça Allez, ais confiance en toi ! Bisous Vicky   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poyette (VNI) (67 messages) 28-02-04, 17:40  (GMT) 10. "RE: QU ES CE QUI M ARRIVE??" Un grand merçi vicky pour tout Milles bisous, poyette.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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