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"j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs"

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rudie (2 messages) 27-02-04, 23:55  (GMT) "j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs" bonjour!!! je viens de decouvrir ce site et en mm temp ce forum tres bon endroit pour s'encourager a continuer.Personnellement j'ai arreter depuis plus d'un mois mais ca fait seulement trois jours sans patchs. Je fumais un paquet par jour et ma premiere cigarette des le reveil et la derniere juste avant de se coucher (mon conjoint ne fume pas !!!!!!) j'avais essaye d'arreter sans rien (avec ma volonte) ca n'a pas suffit une semaine a en prendre une de temp en temp (ca fait moins de mal qu'un paquet!!!) c'est un leurre je n'attendais que ce moment ou enfin je pourrais fumer ma cigarette,un vrai calevaire pour mes enfants... Alors j'ai decider de m'aider avec des patchs je dis ca pour ce qui hesite et doute de l'efficacite de ce moyen car moi mm je n'y croyais pas mais ca marche avec de la volonte toujours. j'ai commence avec les 21 grammes pendant 14 jours ensuite j'ai pris des 14 grammes pendants 7 jours et j'ai termine par les 7 grammes j'en ai mis pendant 6 jours.C ca aide a perdre ses habitudes. Voila pour les septiques mais n'oublie pas que nimporte quelle aide ne pourra pas etre aussi efficace que la VOLONTE... merci a ceux de me lire... Ce site permet aussi d'etre outenue d'une certaine maniere et d'etre reconnue pour le courage. seve   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs JaaD 28-02-04 1  RE: j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs soleil13 28-02-04 2    RE: j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs stéphanie (VNI) 26-03-04 3

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Texte des réponses

JaaD (310 messages) 28-02-04, 00:10  (GMT) 1. "RE: j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs" Bonsoir Rudie, Rudie! tu mens!...bon, pas terrible mon humour... Je suis d'accord sur la volonte, et c'est pour ca qu'on va y arriver. Thorgal m'a dit qu'un jour, on n'y pense plus, la dependance, le manque, tous les effets secondaires du sevrage disparaissent petit a petit. J'espere qu'il a raison...j'ai envie de m'en griller une...mais la ou je suis, y a pas une clope a des kilometres a la ronde, j'ai pas de voiture et le distributeur de cash est en panne jusqu'a demain apres-midi...on veut me pousser a arreter, dans les hautes spheres Jaad   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

soleil13 (614 messages) 28-02-04, 01:26  (GMT) 2. "RE: j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs" Modifié le 28-02-04 à 01:26  (GMT) courage des plus accros y sont arrivé pourquoi pas nous? moi aussi j'ai des envies parfois mème avec le patch et toute la volonté du monde mais je tien ça fera 1 mois le 29 et je n'ai pas fai de faut pas et quand vous avez trop envie de fumé venez parlé avec nous sa occupe les mains et la tête "alouette" Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

stéphanie (VNI) (3 messages) 26-03-04, 12:05  (GMT) 3. "RE: j' ai arreter de fumer depuis 1 mois et 3 jrs" Salut loi ca fait seulement le 3eme jur avec les patch et ca va un peu près j'avais déjà arrêter un peu près un mois mais j'ai fait un seminaire de trois jour (trois jour a prendre le train et tout ca ) et j'ai craque alors la j'espère ne pas craqué si quelqu'un a des trucs en cas de gros manque ? hier sur un site j'ai trouvé u truc qui a l'air de marché il faut inspirer par le nez , bloqué sa respiration et ensuite soufflé doucement pendant 7 secondes? il parait que sa permety à l'air de mieux penétrer les poumons et que ca fait un peu comme la cigarette , a essayer !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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