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"combien de temps pour etre sevré???"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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mem papeur (VNI) (1 messages)
29-02-04, 03:08 (GMT)

"combien de temps pour etre sevré???"

Bonjour a tous çà fait trois mois que j ai arréter de fumer (aprés 13 ans d activité tabagique, 1 paquet/jour, et de nombreux essais infructueux)et je voudrais savoir combien de temps il faut pour ne plus avoir l envie de fumer. merci d avance .... et bon courage à ceux qui s arrete de fumer.

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Texte des réponses

Mamyzelle (850 messages)
29-02-04, 04:41  (GMT)

1. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Bonsoir,
Je crois sincèrement que la mieux placée pour te répondre, c'est notre amie Vicky. Elle a arrêté depuis plus d'un an. Elle sait vraiment comment ça se passe et ses avis sont toujours très éclairés.
Je suis pratiquement certaine que quand elle lira ton post, elle aura une réponse à ta question.

Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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alienix (669 messages)
29-02-04, 05:37  (GMT)

2. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Modifié le 29-02-04 à 05:45 (GMT)

salut,
moi aussi bientôt trois mois. pas de gros manque réel.
par contre cette nuit j'ai rêvé que je craquais (c'est la première fois depuis cet arrêt) et que j'avais les grosses boules du coup.
donc tant mieux, si ça peut servir de leçon pour que n'arrive pas en vrai.
mais ce qui m'a foutu les boules au réveil, c'est d'avoir fait ce rêve, comme si ça révélait que j'y pense encore, que le désir est enfoui mais encore présent.
alors quand ça s'arrête?
je crainds que ça ne s'arrête vraiment jamais à 100%. je connais des personnes qui ont arrêté de fumer depuis plus de 20 ans et qui avouent avoir encore des envies parfois...
à mon avis, il faut plutôt miser sur sa détermination et la fierté de soi que sur un oubli sincère de la cigarette. l'indifférence vis-à-vis d'elle, un idéal, c'est sûr.
et les anciens (dont Vicky biensûr), ils en disent quoi?
et ceux qui pu arrêté très longtemps (plusieurs années) et ont replongé, et se retrouvent ici pour en finir vraiment cette fois?

05:12:2003 17:00

Selon Elvis, il y a 2 sortes d'OVNI. L'OVNI tender et l'OVNI true.

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JaaD (310 messages)
29-02-04, 06:00  (GMT)

3. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Salut Alienix,
Dernier message avant mon retour au DK. Je crois que je vais me barrer du forum...parler de clope, ca me donne trop envie de fumer, et ma volonte est en train d'en prendre un sacre coup. Si apres presque 3 mois, tu en reves, ca me fout encore plus les boules. Bordeeeeel, je maudis les cigarettiers et ma stupidite avec, j'espere un jour que ces salauds vont tomber devant une justice implacable (avec des juges et jures ex-fumeurs, tiens!).
Bonne chance a tous, moi, je crois que je vais retomber demain, comme un gros caillou dans la flotte...
Jaad (= J'Ai Abdique Direct)

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alienix (669 messages)
29-02-04, 06:22  (GMT)

4. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Modifié le 29-02-04 à 08:40 (GMT)

slu Jaad,
j'espère que tu tiendras le coup, ton amie fume tu me disais?
balaise comme situation, c'est sûr.
si tu penses qu'éviter le forum peux t'aider, fais le mieux pour toi.
mais si tu as besoin de soutien tu es toujours bienvenu.
au contraire, ici ça m'a beaucoup aidé, j'ai cherché un forum d'anciens fumeurs sur google et j'ai trouvé celui-ci, après 15 jours d'arrêt, parce que j'avais besoin de témoignages d'autres personnes.
c'est vrai qu'à un moment j'ai eu aussi l'impression que finalement, ça me faisait trop penser à la clope. mais si on est capable justement d'affronter régulièremnt cette question, on se renforce, je pense.
alors je te souhaite bonne continuation. certainement ce sera dur de t'adapter à ta vie quotidienne en tant que non-fumeur. si tu passe ce cap avec succès, ça sera beaucoup de gagné. c'est sûr que d'arrêter de fumer dans une situation non-ordinaire pose toujours ce problème : tu reportes les vraies épreuves.
dans le pire des cas, si tu reprends, ton arrêt même momentané n'aurra pas été inutile, plus on essaie, plus on parviens à arrêter, ça te rapproche donc de la réussite. mais ce serait tellement dommage de laisser filer cette occasion d'arrêter définitivement, en si bon chemin!
et pourquoi pas "J'Ai Arrêté de Déconner"?
"J'Arrête Au Dannemark"...

05:12:2003 17:00

Selon Elvis, il y a 2 sortes d'OVNI. L'OVNI tender et l'OVNI true.

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Vicky (6340 messages)
29-02-04, 09:07  (GMT)

5. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Bonjour Mem Papeur,
Difficile de répondre à ce genre de question, tout dépend de la constitution de chacun, de sa consommation, de son caractère etc ...
Il faut penser que pendant X années, on a fumé ... et on ne peut pas du jour au lendemain, ne plus ressentir d'envies.
Plus on avance dans le temps, plus les envies s'espacent, plus on est armé pour les contrer. Les envies du 3ème mois ne ressemblent pas à celles du 1er jour... celle du 6ème ne ressemblent pas à celles du 3ème mois etc ....
Grosso modo, je dirais que passé 5 mois, c'est mieux, beaucoup mieux. J'éprouvais des envies fortes parfois, mais surtout à la date anniversaire ...comme beaucoup d'autres personnes ...
Personnellement, fêter 1 an, a été la vraie coupure me semble-t-il.
Il faut de la patience, les 3 premiers mois semblaient passer au ralenti, mais après le temps reprend son cours normal. Je crois qu'au début, on ne pense trop à son sevrage, et souvent dans des termes négatifs... En positivant, en pensant à l'avenir qu'on veut s'offrir, ou offrir aux autres, c'est mieux, je crois. Après la pluie, le beau temps

Bisous
Vicky

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galie (478 messages)
29-02-04, 15:15  (GMT)

11. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

coucou,
Tu veux du positif? j'ai tenu SANS cigarette toute ma nuit blanche!!!!!!!!
c'était dur mais j'ai tenu (1.5 kg de bonbon plus tard!)
ecoute alienix, elle a tout a fait raison et en plus elle est a trois mois, elle en a vu plus que toi et moi!
courage tu passes un mauvais cap, accroches toi JaaD, qui te dit que ta moitié ne va pas te soutenir?
le danemark c'est pas le bout du monde, tu part defetiste avant meme d'y etre!!! honte a toi, retrouve ta motivation et accroches toi, c'est tellement agreable de ne pas craquer! attends d'y etre avant de reprendre parce que là, tu ne vas pas abdiquer parce que tu as envie de fumer, mais parce que tu apprehendes ton retour!
chaque jour est une victoire.
courage.
magali

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balzy (4696 messages)
29-02-04, 09:43  (GMT)

6. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Bonjour à tous,
Autre témoignage et avis :
J'ai déjà arrêté près d'un an (deux fois) et je n'ai jamais cessé d'avoir envie de fumer : je sais, comme dirait Jaad, ça fout les boules, mais comme dit Vicky, il y a envie et envie. On n'est pas, et heureusement, toute sa vie dans la situation de la première semaine de sevrage, avec ce manque à se taper la tête contre les murs, avec ce réflexe qui revient sans arrêt, tant de fois par jours : où sont mes clopes ? Sinon, ce serait tellement épuisant que personne n'arriverait à arrêter de fumer.
Ce qu'il faut se dire, c'est que la cigarette fera toujours partie de notre vie, comme une histoire d'amour qui s'est mal fini, comme disait Thar dans sa chronique d'hier.
Alors, oui, devant une situation nouvelle, heureuse ou malheureuse, qu'on n'a pas affrontée sans, on aura toujours une bouffée de nostalgie, aux moments des anniversaires si on les solennellisent un peu trop, ou bien éventuellement des rêves qui nous poursuivent pendant des années.
Il n'empêche : ce n'est pas parce que tu rêves ou que tu penses à un "ex" des années après que pour autant tu vas te retrouver dans son lit le lendemain
Le tout étant d'anticiper les situations où tu risques d'avoir envie et de choisir entre les fuir ou de les affronter sans. Mais, je te rassure, elles diminuent avec le temps, ces sitruations, heureusement.
Aparté pour Jaad : je ne me rappelle plus si c'était ton premier arrêt, si c'est le cas, j'ai une mauvaise nouvelle pour toi : il y a peu de chances que tu puisses redevenir un fumeur heureux et fier de l'être, alors, à toi de voir!
Noëlle

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Tataouine (1077 messages)
29-02-04, 12:28  (GMT)

7. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Modifié le 29-02-04 à 12:51 (GMT)

L'envie ne disparait jamais totalement d'après tous les témoignages d'anciens fumeurs. Elle se réduit seulement un peu chaque jour.
On considère je crois qu'un an est le délai au-delà duquel on a de fortes chances de ne pas reprendre.
Forte chances mais pas certitude bien sûr. J'ai moi-même repris après avoir arrêté pendant 3 ans et connais d'anciens fumeurs qui ont replongé après 15 ans !
Je situe les différents paliers du sevrage comme ceci :
- Première semaine : l'enfer
- Premier mois : il faut lutter mais avec une forte motivation, on y arrive
- Troisième : déjà plus facile. On ne pense plus à la goudronneuse certains jours.
- Un an : belle réussite mais gare aux tentations : la clope pour "voir", la fête bien arrosée, le coup dur, etc... Rien n'est jamais gagné. Il faut rester très vigilant.
Mais il y a sans doute d'autres avis.
Tataouine

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Guilou (6220 messages)
29-02-04, 12:50  (GMT)

8. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Modifié le 29-02-04 à 12:51 (GMT)
Oh nom de Zeus!!!!!!!
Si je vous comprend bien on a commencé un combat à vie!!
Un peu effayant tout ça.
Est ce que ça veut dire que jeme consirererai toujours comme une ex fumeuse (auj' qd on me pose la question je me sens obligée de le préciser, comme si je ne m'autorisais pas le terme non fumeur, que je ne le merritais pas).
Quel dur combat!!
Guilou COURAGE LUTTONS!!!

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Tataouine (1077 messages)
29-02-04, 12:58  (GMT)

9. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Oui Guilou, toujours "ex-fumeuse" et pas "non-fumeuse".
Mais ce n'est pas grave, il y a des millions d'anciens fumeurs qui n'ont pas de soucis.
Il faut aussi penser qu'il y a un biais sur le forum. Ceux qui ont arrêté de cloper depuis longtemps, disons 3 ans ou plus, ne s'expriment pas ou très (trop ?) rarement car ils ne pensent pratiquement plus à la clope..
Courage, 3 mois c'est vachement bien (pour moi ce sera le 18 mars !).
Bisous de Tataouine

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wiscat (5309 messages)
29-02-04, 13:14  (GMT)

10. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Bonjour Mem !!
J'ai arrêté il y aura bientôt 5 mois....j'y pense encore mais avec moins d'entrains ,moins d'envie ,moins intensément!
Il faut voir le sevrage positivement et pas comme un calvaire!
On y pense ;c'est normal ....des années d'endoctrinement ne s'effacent pas en quelques mois mais ,une détermination à ne plus se faire prendre au jeu de la clope.....ça prends aussi des mois pour ne plus y penser mais au bout du compte on en ressort gagnant et plus fort!!!
COURAGE!!!
Y a pas de quoi avoir peur!!!
Bizzz et
Sophie et ses chats Domino et Gamelle !

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gede_on (1193 messages)
29-02-04, 17:25  (GMT)

12. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

C'est le toubib qui disait ceci:
dites à un ex-fumeur qu'il lui reste 3 mois à vivre et il replonge immédiatement!
Mon frère a arrêté il y a 4 ans. Lorsqu'il a entendu qu'un vaccin anti-nicotine allait sortir, il m'a assurer que s'il était efficace, il fumerait quelques mois avant de se le faire injecter ...
Un de mes collègues a arrêté depuis plus de VINGT ans. Il a encore des envies de temps en temps ...
Un autre a repris après 5 ans d'abstinence ...
Tout cela pour dire que l'ex-fumeur comme l'ex-alcoolique ne peut plus en toucher une (un). Mais bon, restons optimistes, à partir d'un an d'arrêt, on est cool ...
Georges

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wiscat (5309 messages)
01-03-04, 00:55  (GMT)

13. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Comme je le disais plus haut ,j'en suis à 5 mois bientôt et ,je n'y pense presque plus...Est-ce parce que je n'ai pas de fumeurs dans mon entourage...???Sûrement ,je n'ai pas de tentation donc moins d'envies subtiles dûes à la vue ou l'odorat d'une de ces merdes!!!
Mais ,je ne sais pas si en étant entouré de clopeurs je me sentirais de reprendre....ça pue tellement maintenant que j'ai arrêté!!!! J'ai du mal a supporter l'odeur.....pouâââââ!!!
Bizzz et ses trompes zoeil!
Sophie

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sissie (476 messages)
01-03-04, 08:22  (GMT)

14. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Bonjour à tous,
Ceci est mon deuxième arrêt depuis le 5 janvier (aujourd'hui 8 semaines) et le premier avait duré plus de 4 ans.
On y pense souvent mais pas intensément. Pour essayer d'expliquer, plus tu vas dans le temps plus les envies sont volatiles. Tu y penses et ça passe alors qu'actuellement les envies viennent et il faut se forcer pour penser à autre chose.
Bon courage

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JC (VNI) (275 messages)
01-03-04, 11:13  (GMT)

15. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Pour quelles raisons as tu repris apres 4 ans.
JC J+47

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Marilyb (1385 messages)
01-03-04, 13:21  (GMT)

16. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

20 ans de tabagie, presque 2 paquets les derniers temps
A partir du deuxième trimestre, j'ai senti une véritable différence.
Le 4ème mois a été tout à fait gérable.
Le 5ème : le rêve, je me demandais même ce qui allait me tomber dessus, tellement j'en rêvais d'un mois pareil.
Pour l'instant, (arrêt 14/09/03), j'ai le sentiment que chaque jour qui passe m'éloigne d'un pas de géant de la clope. En fait, j'y pense seulement lorsque je passe sur le forum pour encourager ceux qui suivent, ce n'est pas négatif pour autant, cela me permet de refaire le point avec moi-même et de me dire : que la vie est belle sans tabac.
Maintenant, j'ai déclaré la guerre...AUX KILOS !
Mais bon, restons vigilants quand même.
Bises

Et bien sûr, on continue !
Marilyn

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Kar (526 messages)
01-03-04, 13:28  (GMT)

17. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Bonjour,
Je préfère me préparer à devoir lutter, encore et toujours, contre les envies qui vont venir m'agacer pendant le restant de ma vie.
Je m'accorderai (peut-être) une petite c........e à mon 85ème anniversaire?
Courage !
Kar J+46

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phil94 (4451 messages)
01-03-04, 14:38  (GMT)

18. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

une c...e et un petit verre de porto pour tes 120 ans comme Mme Calment, Lolll !
Philippe

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Lutin78 (2886 messages)
01-03-04, 14:39  (GMT)

19. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Je viens de lire que l'on ne deviens jamais non fumeur après avoir été intoxiqué pendant plusieurs années ...
Je compatis ... nous ne serons jamais que des ex fumeurs ... mais ce n'est pas grave ... restons vigilants ... combien de joueurs de Casino ont ils été obligés de se faire interdire (cf P Bouvard par exemple). Nous, on ne peut pas nous interdire de bureau de tabac, on a donc en nous en prendre à nous même et être très vigilants. Je pense qu'après avoir passé un cap ... différent suivant les personnes, seuls des événements très importants, stressants ou déprimants peuvent nous faire rechuter ... mais l'ombre de cette goudronneuse sera présente très longtemps autour de nous dans le quotidien de la vie ...
Il ne faut pas se voiler la face et vivre avec ... Il m'arrive régulièrement de rêver que j'ai fumé une clope et de me réveiller en étant heureux que ce ne soit qu'un rêve ...
J'ai arrêté le 6 Juin 2003 après plus de 30 années de loyaux services auprès de cette cochonnerie ......

Hervé

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Lutin78 (2886 messages)
01-03-04, 16:23  (GMT)

20. "RE: combien de temps pour etre sevré???"

Je remonte le post car intéressant

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