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"Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Thar (2096 messages) Envoyer message email à: Thar Envoyer message privé à: Thar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 03:11  (GMT)
"Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Résumé de la saison 1 : Le 1er janvier, à 35 ans, après 13 ans de fumette à 2 paquets par jour, je décide d’arrêter de cloper. Des patchs durant le premier mois m’ont permis de bien tenir le coup à l’exception de 2 ou 3 écarts pendant les dix premiers jours d’arrêt. Pour le deuxième mois, je vole sans filet. Plus de patchs : sauf la volonté compte dorénavant…

C’est bon ! Je ne clignote plus !!! Je pense que la fatigue a dû jouer un grand rôle dans les tremblements intempestifs de mon auguste œil.

J’ai commencé mon super régime qui – en gros – consiste à manger beaucoup de protéines, au détriment des graisses et des sucres, et à manger de moins en moins au fur et à mesure que la journée passe.
Ce qui n’est pas cool c’est qu’hier soir j’ai été manger chez ma sœur qui m’avait préparé un max de bouffe et comme elle cuisine super bien, ben je n’ai pas dit non…
Pour ne pas sortir et rester bien sagement au couvent, j’ai joué la politique de l’autruche en sortant de chez ma sœur : j’ai éteint mon portable histoire de ne pas répondre à d’incessantes tentations. C’est quand même pas facile d’être nonne…

Ce matin, j’ai entré sur Excel toutes les valeurs de mon poids que j’ai relevées tous ces derniers jours. J’ai fait une super courbe avec moyenne glissante et tout et tout… et le verdict est tombé…

RAN TAN PLA TAN PLAN TAN PLAN TAN PLAN (roulements de tambour).

Depuis que j’ai arrêté de fumer, j’ai pris… 5 kg tout rond ! J’ai été un peu rassuré parce que je pensais avoir pris plus. Donc, il faut que je perde AU MOINS 5 kilos d’ici 2 mois.
Pourquoi d’ici 2 mois ? Parce que je dois aller à Perpignan avec mes collègues et mon directeur, et que celui-ci, plutôt que de prendre plusieurs chambres d’hôtel, souhaite louer une baraque avec piscine. PAS QUESTION QUE JE MONTRE MES BOURRELETS à mes collègues si je n’ai pas maigris d’ici là !!! En plus vu qu’ils m’ont vu en maillot de bain en septembre (ouais on est très exhib dans ma boîte !), ils ne manqueront pas de jouer au jeu des 7 différences. Remarquez ce sera facile pour eux, vu que tout se passe au niveau du torse !!!

Hier soir, j’avais super mal aux cuisses tellement j’ai fait de vélo cette semaine. J’ai sorti un baume de massage que l’on m’avait filé pour d’autres circonstances et je me suis massé les cuisses. C’est incroyable : j’ai découvert des muscles que je ne connaissais même pas ! Mes cuisses ont doublé de volume. Et c’est pas de la graisse ! hein ! C’est que du muscle ! Voui, vous pouvez toucher… c’est tout dur !

Demain, c’est je vais bosser au Salon de l’Agriculture… Je penserai bien à vous… Y aura des moutons, des vaches, des abeilles, des lapins, des biquettes, des dadas, des ouah-ouah, des cot-cot… mais je crains qu’il n’y ait pas de dragon…

Je vous raconterai…

BIZZZZZZZZZZZZZZ A TOUS


PS. : Courage pour ton double deuil Béa, l’oiseau survolté. Y a pas de raison que tu n’y arrives pas. On passe tous par là et finalement on s’en sort tous…


Thar

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Mamyzelle 29-02-04 1
   RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Melle_Prune 01-03-04 6
 RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf balnavette 29-02-04 2
   RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf balzy 29-02-04 3
 RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Niconico 29-02-04 4
 RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Melle_Prune 29-02-04 5
   RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Thar 01-03-04 7
       RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Melle_Prune 01-03-04 8
           RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf Loic34 01-03-04 9

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Texte des réponses

Mamyzelle (850 messages) Envoyer message email à: Mamyzelle Envoyer message privé à: Mamyzelle Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 04:39  (GMT)
1. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Bonsoir mon Thar de mon coeur,

Long time no see,

J'ai, comme qui dirait, eu un accident de parcours et j'ai pas pu gérer. Mais c'est pratiquement réglé maintenant et je peux passer à autre chose.

Pour ce qui est de ton poids, c'est bien de privilégier les protéines au détriment des sucres et des graisses. Par contre, faut pas oublier les féculents, c'est-à-dire, le pain et ses substituts. Dans ma diete, qui n'en est pas une, mais qui est un programme alimentaire, l'homme a droit à 4 onces de pain (ou substitut) par jour alors que la femme, elle, a droit à 2 onces.

C'est-à-dire que, si tu manges 2 onces de pain au petit déjeuner, ce qui peut équivaloir à 1 croissant, 1 pain hot-dog ou hamburger, ou 2 tranches de pain, il te reste 2 onces à prendre dans ta journée. Tu peux donc prendre soit: 1 tasse de riz cuit ou 1 tasse de pâtes alimentaires cuites, ou 1 moyenne pomme de terre ou 1 tasse de pommes de terre en purée. C'est inutile de couper les gras et les sucres si tu ne coupe pas les féculents.

Pour les protéines, tu dois en prendre à chaque repas.

Alors, c'est mon conseil pour aujourd'hui. Le reste suivra sur le forum d'à côté: Maigrir. Quand vous aurez envie de savoir c'est quoi le programme alimentaire, on se retrouvera de l'autre côté et je vous ferai partager tous mes secrets. Juste pour dire, plutôt que de prendre du poids avec mon sevrage, j'ai perdu du poids.

Bon j'avoue que j'ai été stressée depuis 2 semaines, mais quand même, j'ai arrêté depuis presque 2 mois et j'avais commencé à maigrir avant de me mettre à stresser.

Bisous et bonne nuit,

xxxxxxxxxxxxxx



Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx

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Melle_Prune (42 messages) Envoyer message email à: Melle_Prune Envoyer message privé à: Melle_Prune Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-03-04, 00:01  (GMT)
6. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Mamyzelle,

Je te sens pleine de ressources pour les petits conseils sur les régimes intelligents et non draconniens.

Je te contacterai bientôt pour échanger là-dessus.

Bonne nuit sur ton fauteuil à bascule et carresses à ton chat.

Prune

PS : faut que je me trouve un GIF plus sympa. Celui fait un peu mégalo, je trouve...

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balnavette (255 messages) Envoyer message email à: balnavette Envoyer message privé à: balnavette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 12:48  (GMT)
2. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"

les chagrins d'amour...et oui, on s'en sort tous.. et est-ce que ça n'est pas ça le plus terrible?
Bon, pour les problèmes de poids, jusqu'à présent, je vous lisais d'un oeil distrait, mais là ce matin, impossible de rentrer dans mon jean préféré..je fais pourtant du sport tous les jours, je fais attention à ce que je mange..misère, il faut que ça cesse.
Alors..alors je sais pas quoi faire de plus.. arrêter de manger? trop mortel.. faire plus de sport? pas possible au niveau du timing.. reprendre la cigarette? CA NE MARCHE PAS !!!! ça c'est une bonne blague de la goudronneuse encore. J'avais arrêté de fumer il y a quelques années, pendant 6 mois environ, je ne faisais pas gaffe à mon poids, mais à un moment, j'ai quand même atterri : 6 kg en plus. J'ai repris illico la clope ( on est con quand on a 20 ans) et j'ai rien perdu du tout. Il m'a fallu deux ans de galère pour retrouver mon poids de jeune fille.
Pour ma part je serai d'avis qu'il faut faire la guerre aux kilos autant qu'aux cigarettes. Certains disent que le plus important , c'est d'arrêter et tant pis spour les kilos, moi je ne suis pas d'accord. Si c'est pour être en manque, avec trois tailles de pantalon au-dessus, même pas plus de sous dans son sac parce qu'on a du refaire sa garde robe, alors là je dis NON !
bon, je commence ma guerre, je ne suis qu'à + 2 kg certes, mais le tabac ne m'aura pas, la graisse non plus !!
je vous tiens au courant, y'a mon quart de lexomil qui m'attend. ;)


Béa, l'oiseau graisseux ( berk..)

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 13:18  (GMT)
3. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Certains disent que le plus
>important , c'est d'arrêter et tant pis spour les kilos,
>moi je ne suis pas d'accord.

Bonjour
Personnellement, ce que j'en dit c'est que les deux ensemble, je sais pas faire. historiquement, j'ai essayé d'attaquer les kilos avant la clope : c'était pas une bonne idée. Donc, j'ai fait dans l'autre sens : j'ai arrêté la clope et maintenant, je m'en prends aux kilos (vous me faites rigoler, mes chéris, quand même, je suis allée jusqu'à + 20 avant que ça devienne une priorité pour moi, mais chacun voit midi à sa porte, c'est sûr...)
En tous cas, je confirme : je n'ai jamais reperdu un gramme rien qu'en me remettant à fumer, c'est pas une bonne idée non plus!

Noëlle

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Niconico (519 messages) Envoyer message email à: Niconico Envoyer message privé à: Niconico Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 22:08  (GMT)
4. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Pffff....t'as oublié les araignées....

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Melle_Prune (42 messages) Envoyer message email à: Melle_Prune Envoyer message privé à: Melle_Prune Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
29-02-04, 23:58  (GMT)
5. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Bonjour,

Ca va bientôt faire deux mois que j'ai arrêté de fumer, et je n'ose pas encore me peser. Je pense avoir repris 2 ou 3 kg.
C'est vrai que pour l'instant, je ne peux (ou veux) pas m'en préoccuper.
On peut pas tout faire en même temps.

Juste une petite info que j'ai eu en cours l'année dernière, on ne commence à griller des graisses qu'à partir de 30 à 45 minutes d'exercice physique. Donc, pleins d'aller retour à la piscine en perspective.

Mais avant celà, il va falloir arrêter le chocolat et là... c'est pas fastoche, surtout quand son frère chéri lui rapporte du Toblerone Noir Nougat Amandes d'Allemagne...

Allez, le premier niveau de séduction (l'arrêt du tabac) est en cours, le deuxième ne sera qu'une formalité (faut bien se persuader...)

Prune

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Thar (2096 messages) Envoyer message email à: Thar Envoyer message privé à: Thar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-03-04, 00:08  (GMT)
7. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Salut Prune,

Mais t'es folle de parler de Toblerone ici !!! Tu vas de faire lyncher !!!
Lol


Thar

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Melle_Prune (42 messages) Envoyer message email à: Melle_Prune Envoyer message privé à: Melle_Prune Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-03-04, 00:16  (GMT)
8. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Salut Lol,

C'était juste pour provoquer !!!

Je voulais juste vous faire partager mon désarois lorsque je croise cet objet prismatique et chocolaté qui trône dans la cuisine et qui me nargue à chaque fois que je le croise...

Pourquoi tant de haine !!! snirf !!!

Prune


PS : ne te formalise pas, j'essaye différents GIF

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Loic34 (6674 messages) Envoyer message email à: Loic34 Envoyer message privé à: Loic34 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-03-04, 15:09  (GMT)
9. "RE: Chronique ta clope - Saison 2 - Episode 28 : Pas de bourrelets au taf"
Si tu veux de Perpignan aux plages de Montpellier t'es plus très loin, et je ferai une place à tes bourrelets sur ma serviette de plage, si les miens sont d'accord...


Loïc.

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