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"Que le debut est dur !! "

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romainnoumea (4 messages) 02-03-04, 01:12  (GMT) "Que le debut est dur !! " Bonjour a tous et a toutes Que le debut est dur! zéro depuis le 27/02 mais j y pense trop souvent des envies irresistibles de craquer ! auparavant j avais eesayer lespatchs mais quelque soit le dosage je supportais pas alors la pas de substitut mais jai vraiment envie de cesser je prends 40 ans le 10 mars jai des enfants en bas ages alors vive la vie!! et je commencais a avoir des douleurs dansla poitrine ( apres examen rien de physique mais de l angoisse )jai arreter plusieurs fois quelque jour ou quelques semaines et je reprenais mais la depuis plus de six mois l'arret m obsede jy pensais tous les jours !comment avez vous trouver le courage ?des trucs?? merci a tous , je vous envoi un peu de soleil de noumea !!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Que le debut est dur !! Isa de Suisse (VNI) 02-03-04 1    RE: Que le debut est dur !! Lutin78 02-03-04 2  RE: Que le debut est dur !! Gali (VNI) 02-03-04 3  RE: Que le debut est dur !! balnavette 02-03-04 4  RE: Que le debut est dur !! Kar 02-03-04 5  RE: Que le debut est dur !! cefini 02-03-04 6

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Isa de Suisse (VNI) (1 messages) 02-03-04, 09:35  (GMT) 1. "RE: Que le debut est dur !! " Salut, Tu trouves que c'est dur d'arrêter de fumer, alors achète le livre : "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allen Carr. Et tu verras tu trouveras que c'est très facile.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 02-03-04, 09:58  (GMT) 2. "RE: Que le debut est dur !! " Isa ... ne dis pas que c'est facile !!! Il ne faut pas se leurrer ... Peut être celà marchera t'il avec le livre d'Allen ... mais si celà ne marche pas avec ce bouquin comme pour beaucoup ? Si c'est dur comme pour la majorité ? Il ne faut pas donner de faux espoirs .... Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Gali (VNI) (12 messages) 02-03-04, 13:34  (GMT) 3. "RE: Que le debut est dur !! " Salut Romain Merci pour ton brin de soleil, je le sens qui me réchauffe le coeur. Te décourage pas, continue de penser à ta santé et à tes enfants. Moi ma fille Camille à 4 ans et j'ai vraiment envie de l'entendre rire, de la voir grandir et de connaitre ses enfants et petits enfants. Tu vois cà c'est un très très bonne raison pour ne pas craquer. En plus, il y quelques jours elle m'a dit : tu sens bon maman et ta bouche, elle sent plus la cigarette ! c'est pas beau çà ? Evidemment sans substitut c'est peut être plus dur, je ne sais pas, moi je suis patchée mais tiens bon, on est là et relis tous les post tu trouveras toute la motivation nécessaire. Bon courage tiens nous au courant Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balnavette (255 messages) 02-03-04, 13:40  (GMT) 4. "RE: Que le debut est dur !! " j'ai arrêté comme toi, sans substituts ni rien, et y'a une copine qui m'a dit un truc qui a fait mouche : quand tu crèves d'envie de fumer, dis toi que ça a lair plus facile dans l'instant de fumer, mais qu'en fait ça rend tout plus compliqué..rappelle toi les raisons de ton arrêt, sois fière de toi, et avance !! pour moi, c'ets vria que parfois je me dis que ça serait plus facile de craquer.. mais je sais et tu le sais aussi que ça rendrait tout plus compliqué.. bonne route, tiens nous au courant ! Béa, l'oiseau heureux   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 02-03-04, 14:50  (GMT) 5. "RE: Que le debut est dur !! " Du courage, de la motivation, des grandes rasades d'eau pétillantes (à volonté), des chouings sans sucre dans toutes les poches, des pommes, éviter (au moins au début) les amis fumeurs et les ambiances enfumées, courir quand on a envie d'étrangler son voisin, respirer des huiles essentielles, chanter à tue-tête dans la voiture, pleurer quand on en a envie... Et bien-sûr...se battre contre toutes les tentations/envies, comme des guerriers... La liste est longue pour parcourir le mieux possible ce merveilleux chemin vers la liberté et vers les bonnes odeurs... on va y arriver... reste avec nous ! Karine, toxico pendant 23 ans mais que du bonheur depuis 47 jours...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cefini (3 messages) 02-03-04, 17:43  (GMT) 6. "RE: Que le debut est dur !! " T'as décidé d'arrêter : lis le livre d' Allen Car. La technique c'est la pensée positive. Incroyable mais ça marche, pour moi et pour beaucoup d'autres. Jamais, au grand jamais je n'aurais imaginé que ce soit si facile, après la lecture de ce fameux bouquin. Tu te sens libéré d'un esclavage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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