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"17 jours sans clopes!!! Cest quand même mieux sans!!!"

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LISA12 (38 messages) 03-03-04, 00:35  (GMT) "17 jours sans clopes!!! Cest quand même mieux sans!!!" Bonjour a tous!! Et oui 17 jours sans!!! J'en suis ravie et tout s'est à peu prés bien passé avec quand même quelques crises et quelques ecarts ( Ntb de temps en temps). Je prefère vraiment mon etat physique et mental actuel que celui que j'avais auparavant avec mes 20 clopes ingurgitées!!!! Je dors mieux, mes poumons respirent!!! Je n'ai plus de rhumes, moins de fatigue, je fais beaucoup de sport, je ne grossis pas car je fais trés attention a ce que je mange. Le fait d'arreter de fumer a completement changé ma façon de vivre!!! Maintenant, je me force à me faire des repas équilibrés avec beaucoup de légumes,du poisson, des crudités.. Je me fais des belles salades!!!! Le repas est devenue pour moi une fête et j'adore!!!! Tout se passe bien et chaque jour est une belle victoire... Le seul hic , et bien ce sont les sorties. Samedi soir, je me suis retrouvée à diner chez des amis. Au début, ils n'osaient pa fumer ensuite je leur ai dit qu'ils pouvaient fumer car je voulais tester ma capacité de resistance et ça a été TROP TROP DUR!!! Surtout aprés avoir mangé un bon couscous royal avec du bon vin. Et Voilà, je me suis laissée par 5 NTB. Je trouve que c'est beaucoup trop 5 NTB dans une soirée mais c'était vraiment trop difficile à gérer. Je me suis promise de mieux gerer la prochaine fois. Voilà, voilà les petites nouvelles.... !! Ah oui, si vous avez des petits conseils à me donner concernant ces petites crises, je suis preneuse, Bises et bon courage à tous!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 17 jours sans clopes!!! Cest quand même mieux sans!!! claude33 03-03-04 1  RE: 17 jours sans clopes!!! Cest quand même mieux sans!!! Kar 03-03-04 2

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claude33 (189 messages) 03-03-04, 09:08  (GMT) 1. "RE: 17 jours sans clopes!!! Cest quand même mieux sans!!!" bonjour lisa Bravo pour tes 17 jours, ben heu pour les conseils je vois pas car je suis nouvelle non fumeuse (6 jours). Pour ma part quand l'envie me prends soit je joue avec ma fille, ou bien une petite serie d'abdo, ou alors je vais sortir mes chiennes. Voila bonne journée Claude   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 03-03-04, 09:22  (GMT) 2. "RE: 17 jours sans clopes!!! Cest quand même mieux sans!!!" Salut, Bravo pour tes 17 jours. A ce stade Là, je ne me risquais à aucune tentation (quittant une queue de cinéma si besoin, écourtant un resto, évitant des amis, etc). Tu as de la chance d'être en super forme, c'est pas toujours le cas de tous, des problèmes de sommeil/d'insomnie, de faim/poids, de concentration/pêche... Pour les NTB, ne t'inquiêtes pas trop, c'est une méthode comme une autre, leur nombre va diminuer tout naturellement au fur et à mesure de ton sevrage (tu vas les trouver de plus en plus horribles et finalement inutiles). Ennemie numéro un : la vilaine nicotine <= poison, drogue, c'est contre elle qu'il faut lutter "bec et ongles". Bon courage à toi ! Karine J+48   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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