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"qu'est ce qu'il m'arrive?"

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galie (478 messages) 07-03-04, 20:56  (GMT) "qu'est ce qu'il m'arrive?" bonsoir a tous, cela fait depuis le 01/02/04 que je suis sous zyban (1 comprimé car le 2e augmente trop ma tension) et je ne fume plus depuis le 13/02/04 jusqu'a present je n'avait pas de probleme virulent pour ne pas fumer ( hormis une mega crise de manque digne d'une camée le 3e jour et d'une rechute du 5eme au 8eme jour) mon probléme actuel est que depuis hier je fais des cauchemards (celui de cet nuit m'a fait subir toute la nuit le fait que j'avais un c. a la main et j'ai passé mon cauchemard a me demander si je l'allumai!!! autant dire qu'au reveil j'etais plutot frustrée!) et l'envie de cloper ce fait drolement ressentir... que m'arrive t-il? le zyban n'agirait-il plus? j'angoisse j'ai pas envie de recraqué! est ce arrivé a quelqu'un? merci pour les eventuels temoignages. galie   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: qu'est ce qu'il m'arrive? gedeon (VNI) 07-03-04 1    RE: qu'est ce qu'il m'arrive? galie 07-03-04 2        RE: qu'est ce qu'il m'arrive? wiscat 07-03-04 3            RE: qu'est ce qu'il m'arrive? galie 09-03-04 4                RE: qu'est ce qu'il m'arrive? wiscat 09-03-04 5                    RE: qu'est ce qu'il m'arrive? galie 09-03-04 6  RE: qu'est ce qu'il m'arrive? domeairlines@wanadoo.fr (VNI) 03-09-04 7

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Texte des réponses

gedeon (VNI) (121 messages) 07-03-04, 22:15  (GMT) 1. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" encore en VNI, j'ai de nouveau opublié de m'inscrire! J'ai pris du zyban aussi, et j'ai constaté que j'avais des nuits agitées après le passage à 2 comprimés. En es-tu déjà à deux? Au bout d'une semaine je suis revenue à 1 cp par jour et tout allait mieux. en fait j'ai compris plus tard que ce n'était pas le nombre de comprimés mais l'heure des prises qui importait. Bonne chance à toi, bises Gé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 07-03-04, 22:23  (GMT) 2. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" Modifié le 07-03-04 à 22:24  (GMT) Bonsoir, merci de m'avoir repondu. le gros probleme c'est que je n'ai jamais pris 2 comprimés, mes 43 kg ne le tolère pas! et mon seul et unique comprimé je le prend a 08h00 dernier carat! c'est pour ces raisons que ça me fait peur, c'est que je fais super attention... comme au debut. alors pourquoi ce changement, là maintenant? galie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 07-03-04, 23:18  (GMT) 3. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" Bonsoir Galie , Je ne pense pas que ce soit particulièrement à cause du Zyban que tu as des cauchemars.... Il faut comprendre que tu as fumé pendant des années un bon nombre de clopes par jours...un rituel quoi !!! Les reflexes inconscients viennent te jouer des tours la nuit tout simplement parce que la journée tu te bats contre cette merde psychiquement....et physiquement aussi ,naturellement! Une lutte ,qui au début est incessante ,il faut aller contre le "naturel" que tu t'étais crée pendant ces longues années...pour t'en créer un autre le vrai !!! Pas évident dans ton corps qui lui est vite sevré mais le plus dure c'est le gestuel ,l'envie par habitude ,le semblant de plaisir que cette merde t'incite a croire par dépendance...une drogue !! On ne s'en sort réellement qu'avec le temps...parce qu'avec le temps ,les habitudes se refont ,les bonnes! Les gestes changent ,les mauvais disparaissent!! Les pensées s'estompent ...heureusement!!! Bref ,on revit comme dans une seconde peau...sauf que la mue est plus ou moins longue pour chacun de nous.... Mais ,comme je te l'ai déjà dit...le temps est identique pour chacun de nous....1 minute c'est 1 minute ! Tu vas y arriver...toute la force et l'optimisme de cette réussite est dans ta tête...tu verras qu'en positivant tu feras peut-être moins de cauchemar... Sinon ,essaies d'écouter ton corps pendant un certain temps...quand il ressent de la fatigue le soir ,écoutes le et couches toi...en général il faudrait se coucher avant 22h...et ne pas dormir plus de 8 h. Mets toi de la musique douce pour t'endormir ,utilises des huiles essencielles pour te calmer...lavande!Ou de l'euphitose (homéopathie)en pharmacie! Courage et persévères!!!! Bizzz et ses trompes zoeil! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 09-03-04, 18:42  (GMT) 4. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" bonjour Sophie, je viens a l'instant de te lire et je te remercie infiniiiimmmmennnt pour ton encouragement, cela fait un bien fou!!!!!!!!!! sinon pour ce qui est du sommeil j'aimerai bien que cela ce passe comme tu me le conseils, car je suis creuvée! malheureusement je suis dans une periode d'astreinte : 24 de presence au W, 24 h de repos, 12 de presence, 12h de repos. je sais que c'est pas la mort mais je m'en serais bien passé pendant ma periode de sevrage! heureusement dans 9 jours c'est fini!!!! sinon bonne nouvelle....3eme nuit blanche sans fumer... YEEESSSSSSSS! sophie pour ce qui est des HE pour relaxer et aider au sommeil on peu ajouter à la lavande de l'ylan ylan (tres bon contre les chocs emotionnels et donc tres bon pour la relaxation) + de la sauge (anti depresseur). merci sophie ton post m'a fait beaucoup de bien. magli   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 09-03-04, 18:57  (GMT) 5. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" Y a pas de quoi ,on est là pour s'entraider ,non ???!!! Courage plus que 9 jours!!! merci aussi pour les HE!!!c'est bon a savoir surtout en ce moment!!! Bises et bonne soirée! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 09-03-04, 19:06  (GMT) 6. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" bonne soirée a toi aussi! magali   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domeairlines@wanadoo.fr (VNI) (1 messages) 03-09-04, 22:31  (GMT) 7. "RE: qu'est ce qu'il m'arrive?" rassure toi moi j ai arretté de fumer, le 13 06 04 grace a nicorette pendant 15 jours et depuis je ne fume plus , mais la nuit des fois je reve que j en grille une ou deux et apres j ai des remords . Mais quelle joie quand je me reveille ce n etais qu un reve . Bref quel joie de m etre debarrasser de la clope , maintenant faut faire la meme chose avec les autres dependances salutations fumantes   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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