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"Motivé pour arrêter mais..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Motivé (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 15:57  (GMT)
"Motivé pour arrêter mais..."
Je me pose encore des questions. J'ai lu sur ce forum que les effets secondaires dus à l'arrêt du tabac ne sont pas si négligeables que cela. Dans les revues médicales, on ne parle que des bienfaits, alors que sur ce forum des personnes disent ressentir des affectations ORL persistantes, des sensations de stress...

Qu'en est-il exactement?

Si vous avez vécu ce genre d'exp^érience, merci de m'éclairer.

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Motivé pour arrêter mais... jo (VNI) 10-03-04 1
 RE: Motivé pour arrêter mais... Lutin78 10-03-04 2
 RE: Motivé pour arrêter mais... Gaelle_14 10-03-04 3
   RE: Motivé pour arrêter mais... phil94 10-03-04 4
 RE: Motivé pour arrêter mais... sissie 10-03-04 5
 RE: Motivé pour arrêter mais... Kar 10-03-04 6

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Texte des réponses

jo (VNI) (23 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 16:42  (GMT)
1. "RE: Motivé pour arrêter mais..."
bonjour,
au début on est plus nerveux,c'est exact, mais après quelques semaines on est de moins en moins sur les nerfs,on s'énerve moins car le tabac contribue au stress,mintenant après plus de 3 ans sans tabac ,je supprime meme le café en semaine ( stress au boulot)et le week -end cool à la maison je bois une ou 2 tasses maximum par jour et tout va bien !!
maintenant je bois vin et alcool sans problème sans même penser au tabac...
AMICALEMENT
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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 16:52  (GMT)
2. "RE: Motivé pour arrêter mais..."
Evident que les bienfaits sont énormes pour la santé. Par contre celà passe par une période ou le corps, tellement habitué à la nicotine, est un peu perdu et des effets secondaires apparaissent. Mais ils passent au bout de quelques semaines et celà vaut le coup de passer par là....


Hervé


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Gaelle_14 (1339 messages) Envoyer message email à: Gaelle_14 Envoyer message privé à: Gaelle_14 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 16:55  (GMT)
3. "RE: Motivé pour arrêter mais..."
Bonjour

Moi je pense que pour éviter ce genre d'effets indésirables, il faut prendre le temps d'arrêter : savoir pourquoi on le fait, définir ce qui risque d'être le plus dur pour toi. Savoir chercher de l'aide et s'entourer avant le jour J, s'être préparer un stock de pensées positives, se laisser se faire bourrer le crâne par tous les discours anti-tabac, surtout lorsqu'ils sont prononcés par d'ex fumeurs,

Bref : trouver ta méthode, et prendre le temps de la trouver, tu as passé X années à fumer, tu ne peux pas arrêter en 2 jours sans conséquence..

Voilà mon avis, bon courage et bonne chance pour ta démarche !
Bises
GaÊLLE

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phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 17:07  (GMT)
4. "RE: Motivé pour arrêter mais..."

Bonjour,

D'accord avec Gaëlle.

Et puis, tu devrais aller voir sur :

http://www.stop-tabac.ch/fr

et en particulier à ces adresses :

http://www.stop-tabac.ch/fr/brochure/indetermination.html
http://www.stop-tabac.ch/fr/brochure/intention.html
http://www.stop-tabac.ch/fr/brochure/preparation.html

Bon courage.


Philippe
Je pense que les êtres humains et les poissons peuvent coexister pacifiquement. (G. W. Bush)

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sissie (476 messages) Envoyer message email à: sissie Envoyer message privé à: sissie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 17:58  (GMT)
5. "RE: Motivé pour arrêter mais..."
Bonjour Motivé,

ET oui, évidemment qu'il faut arrêter.

Bien sur sur ce forum, tu vas lire plein de trucs :

- énervement,
- problème ORL au début,
- cauchemar, insomnies
- prise de poids,
- changement hormonal

mais ça passe avec le temps. C'est notre corps qui réclame sa dose.

Il faut t'arrêter !!!

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Kar (526 messages) Envoyer message email à: Kar Envoyer message privé à: Kar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-03-04, 19:06  (GMT)
6. "RE: Motivé pour arrêter mais..."
Modifié le 11-03-04 à 09:07  (GMT)

Salut Motivé,

Je suis d'accord avec tous les autres, une bonne préparation commence par le fait de se renseigner sur tous les désagréments, ce que tu fais et c'est bien de commencer par là.
On subit des troubles physiques, psychiques, comportementaux, sociaux, familiaux... oh là là, mais pourquoi on arrête alors ?

Parce que j'en pouvais plus d'être une droguée à qui il faut sa dose à interval régulier,
Parce que j'en avais marre de puer et d'incommoder les autres,
Parce que ça sert à rien
Parce que ça coûte cher
Parce que je ne veux pas avoir un cancer du poumon (comme mon père, décédé)
Parce que je ne veux pas avoir un accident cardio-vasculaire (comme ma mère, handicapée)
Parce que je ne veux pas donner cet exemple à mon fils...
Parce que
parce que
Parce que
...

Toutes les raisons que tu trouveras pour toi te donneront la force d'affronter les désagréments associés. Au passage : on ne peut pas anticiper sur les soucis que l'on va avoir, alors il faut s'attendre à tout, je crois que c'est ça surtout qui est inquiétant (peur de l'inconnu ?) avant de se lancer, non ?

Les effets secondaires vont s'atténuer, c'est une période bizarre à passer (comme d'autres, la vie n'est pas facile)

Ca vaut le coup, j'en suis sûre.
Vive la Vie !

Kar J+55

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