Bonjour à tous,Je me suis inscris sur le programme canadien santé Canada e-j'arrête. Il propose une aide par l'envoie de mails pendant 8 semaines (préparation à l'arrêt, décision, maintien dans l'arrêt). J'ai déjà fait plusieurs tentatives et toutes ont échoué. Est-ce que quelqu'un a entendu parlé de cette méthode et l'a essayé ? La méthode consiste principalement a maintenir la motivation et à utiliser des stratégies de remplacement à la cigarette. Je vous remercie pour vos réponses et bon courage à toutes les personnes qui ont arrêté.
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Arrêter de Fumer (Protected)
