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"Arrêter - Puis tenir ..."

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Yzabelle (109 messages) 15-03-04, 09:34  (GMT) "Arrêter - Puis tenir ..." Bonjour à vous tous, Lundi 15 mars - 7 heures. C'était la dernière. Combien de fois me suis-je faite cette promesse, ai-je pris cet engagement ? Commbien de fois ne l'ai-je pas respecté plus d'une heure, 3 heures, 3 jours, 3 mois, 5 ans même ! Combien de fois ai-je repris cette satanée clope, ma meilleure ennemie, en boule de nerfs ou en torrent de larmes ? Combien de fois ai-je culpabilisé ? Parfois, j'ai même eu envie de mourir tellement son manque me poussait au bout de ma déprime... J'ai essayé et ré-essayé. Depuis 3 mois, je me soigne, je tente de soigner cette dépression latente que je canalise à coup de cigarettes. Supplémentation en oméga 3, au moins 3x 30 mn de sport de par semaine, relaxation, 5 fruits et/ou légumes différents par jour, un peu de yoga. Après un mois de ce traitement j'ai été capable de reprendre la maîtrise de ma vie, de faire des choix : professionnels en 1er lieu pour négocier un autre poste (je ne voulais plus me déplacer si loin, si souvent, si longtemps). J'ai obtenu un poste de direction, uun peu stressant, un peu trop haut pour moi certains jours mais j'ai un challenge à relever et je m'éclate plutôt bien. J'ai enfin vraiment décidé de m'engager envers mon homme et la peur de le perdre, de me perdre dans notre amour a disparu pour laisser place à une belle sérénité. J'ai redécoré ma maison, recommencé à faire les comptes, prévu nos vacances d'été. Je sais mieux prendre le temps de vivre avec mes enfants .... Alors aujourd'hui, lundi 15 mars à 7 heures, l'évidence qui murisssait en moi depuis plus de 2ans, est devenue une nécessité: A quoi bon tout ceci si c'est pour détruire tout ce bonheur potentiel à coup de cigarettes et de nicotine. Pas facile, je sais. Je suis bien placée pour le savoir. Réalisable, je le sais aussi, je l'ai déjà fait. Allez c'est parti. J'ai trop peur de la déconcentration, des attaques d'anxiété et de la nervosité pour arrêter sans patch. J'aurais bien voulu mais je ne m'en sens pas la détermination. Alors patch 10mg par 16 heures collé ce matin. On avisera de la suite au fur et à mesure. Bon courage à vous tous.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Arrêter - Puis tenir ... Medard7 (VNI) 15-03-04 1  RE: Arrêter - Puis tenir ... Kar 15-03-04 2  RE: Arrêter - Puis tenir ... phil94 15-03-04 3  RE: Arrêter - Puis tenir ... jolyflo 16-03-04 4

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Medard7 (VNI) (32 messages) 15-03-04, 11:20  (GMT) 1. "RE: Arrêter - Puis tenir ..." Tu arriveras je suis certain, Courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 15-03-04, 11:25  (GMT) 2. "RE: Arrêter - Puis tenir ..." Salut Yzabelle, Allez, on est tous avec toi dans cette belle aventure, tu vas y arriver et en être fière. Prépares-toi de belles stratégies anti-tentations d'avance, et hop c'est parti ! Racontes-nous comment cela se passe. Kar J+60   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 15-03-04, 11:26  (GMT) 3. "RE: Arrêter - Puis tenir ..." Modifié le 15-03-04 à 11:44  (GMT) Modifié le 15-03-04 à 11:43 (GMT) Allez c'est parti. J'ai trop peur de la déconcentration, des attaques d'anxiété et de la nervosité pour arrêter sans patch. J'aurais bien voulu mais je ne m'en sens pas la détermination. Alors patch 10mg par 16 heures collé ce matin. On avisera de la suite au fur et à mesure. Pourquoi avoir peur des patchs, ils permettent de se désaccoutumer progressivement en évitant d'inhaler des centaines de substances toxiques. Bon courage pour ton arrêt, tiens nous au courant. Philippe qui ne met pas de phrase rigolote par solidarité envers les espagnols.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 16-03-04, 16:24  (GMT) 4. "RE: Arrêter - Puis tenir ..." bon courage à toi et cette fois ci, c'est là bonne.accroche toi on est avec toi. martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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