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"8eme jour trés dur"

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pbidou (107 messages) 15-03-04, 19:45  (GMT) "8eme jour trés dur" Je boucle mon 8iéme jour et j'ai eu de trés fortes envies ce jour. Ma journée de travail a été dure et stressante et comme a chaque situation de travail mauvaise je l'associais par une cloppe et la pas de cloppe. Donc j'y ai penser souvent et j'ai eu du mal à avancer dans mon travail. C'est comme etre productif à 50% par rapport à avant. Comme j'avancais pas dans mon taf je restais bloqué et donc je pensais à la cloppe. Cette journée a été difficile à gérer. J'espère que demain cela ira mieux. A plus.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 8eme jour trés dur Marilyb 15-03-04 1    RE: 8eme jour trés dur pbidou 15-03-04 2        RE: 8eme jour trés dur Mamyzelle 16-03-04 3        RE: 8eme jour trés dur Marilyb 16-03-04 4  RE: 8eme jour trés dur Lutin78 16-03-04 5

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Texte des réponses

Marilyb (1385 messages) 15-03-04, 21:42  (GMT) 1. "RE: 8eme jour trés dur" Ce qui va être difficile : gérer une situation que tu gérais avant avec la clope. Une fois que tu l'as fait, tu te dis, c'est bon, je sais faire maintenant, la preuve.. Bises, chaque épreuve passée avec succès te rapproche de la liberté (en plus, ce qui est fait n'est plus à faire). Bonne soirée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pbidou (107 messages) 15-03-04, 22:35  (GMT) 2. "RE: 8eme jour trés dur" Oui mais c'est dur. Je pensais pas que cela le soit autant.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mamyzelle (850 messages) 16-03-04, 01:55  (GMT) 3. "RE: 8eme jour trés dur" Salut, As-tu pensé à t'apporter des gommes sans sucre et quand tu arrives à un moment stressant où avant tu prenais une cigarette, tu prends une gomme ? Le fait de mâcher fait passer les nerfs et ça pourrait t'aider à gérer ces situations désagréables ? Mamyzelle qui a repris le goût de tricoter xxxxxxxxxxxxxxx   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 16-03-04, 08:06  (GMT) 4. "RE: 8eme jour trés dur" C'est là que l'on se rend compte que c'est de la drogue et de la bonne !!! Mais on a décidé de s'en sortir, pas vrai ? Ne t'inquiète pas, c'est vraiment le début le plus difficile, le temps va tout arranger, tu verras. Bises Bonne journée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 16-03-04, 08:36  (GMT) 5. "RE: 8eme jour trés dur" Modifié le 16-03-04 à 08:37  (GMT) C'est vrai que dans les premiers jours quand l'envie est trop forte, car on n'arrête pas d'y penser, en n'est pas aussi productif au boulot. Une envie de clope, celà dure au pire 5 mns et souvent beaucoup moins. Il faut donc occuper ces minutes en les dissociant de son travail. Moi je sortais du bureau, j'allais respirer un bon bol d'air ou je m'enfilait une canette de Perrier. Et puis tu vas voir, que te sachant fort car tu réussis à ne pas reprendre le poison, tes envies vont s'espacer. Tu vas de plus en plus savoir les juguler et tu auras gagné !!! Surtout, c'est le mental et le fait de POSITIVER qui va te faire gagner. Ne te laisse pas avoir par une déprime, sinon file vite chez ton médecin qu'il t'aide à la juguler. Huit jours, c'est super, surtout dans ton cas ou j'ai l'impression que la motivation est présente. Il ne faut plus qu'elle te quitte ... Bon courage et bonne journée sans tabac Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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