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"J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens"

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Ilan (44 messages) 16-03-04, 12:30  (GMT) "J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" Slt a tous... Je ne vais aps etre long mais la j'ai besoin de l'ecrire simplement pour m'encourager... je suis au taff et j'ai aps envie de le crier sur les toits et vous ne me connaisssez pas cela a un avantage si je craque vous ne pourrez pas me juger lol ;)))))) J'avais fais un premeire tentative rate la semaine derniere et j'avais tenu 6h... ca fait presque 7 ans que je fume un peu près 15-20 cigarttes par jour... la depuis hier apres midi pas une clope, donc presque 24 h... je me sens bien des petites envies par ci par la mais ca va, je croyais que ce serait plus dur, est ce que le plus dur m'attend ? dites comment ca va se passer les 3 premmiers jours, semaine ou 1er mois ? Merci de tout ce que vous pouvez m'apportter et que vous m'apporter deja... Ilan   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens isazappa 16-03-04 1  RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens bibou711 16-03-04 2    RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens Ilan 16-03-04 3  RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens Kar 16-03-04 4  RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens Roland (VNI) 08-06-04 5  RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens Super_Mario 09-06-04 6

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Texte des réponses

isazappa (237 messages) 16-03-04, 12:51  (GMT) 1. "RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" la nicotine part de ton corps en 72 heures, d'après je que je comprends. Ensuite, c'est "seulement" psychologique(encore bien assez dur, tiens). Il faut aussi que ton corps apprenne à vivre sans le stimulant/anti-douleur qu'est la nicotine. Ce n'est plus l'addiction physique, mais de mauvaises habitudes. Tu peux avoir à consulter ton médecin pour des problèmes que la nicotine masquait avant! Je trouve très courageux de t'arrêter sans aide, mais pourquoi sans aide? pour qu'il n'y ait pas de témoins si tu échoues? hehehe les échecs font partie du sevrage, mais c'est plus agréable de ne pas échouer et recommencer à souffrir... et il y a certainement une méthode d'arrêt pour toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bibou711 (114 messages) 16-03-04, 12:58  (GMT) 2. "RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" Bonjour llan, Il est très rare que l'on arrête de fumer a la première tentative. 24 heures c'est déjà un très bon début. La première semaine pour moi a été la plus dur. Je me suis fait aidée par les nicorettes inhaleur , moi ca ma vraiment aidée. aujourd'hui j'en suis a 2 mois et je trouve maintenant que ca va bien. Il y a ^m des jours ou je n'y pense pas et ou je n'utilise pas mon inhaleur. Voilà pour te dire que tu tiens le bon bouts. Courage courage et félicitation pour ce que tu as déjà fait. Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ilan (44 messages) 16-03-04, 13:21  (GMT) 3. "RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" Merci Mais si j'ai decide d'arretter sans aide, c'est pas pour que cela soit transparent mais que stop c'est stop et voila, alors je vais peut etre en prendre plein la gueule mais apres ca ira quoi que la ca va... je vous fais un message des demai pour vous dire ou j'en suis ... Ilan   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 16-03-04, 13:37  (GMT) 4. "RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" Salut Llan, Bravo pour ce nouvel arrêt, repousses toutes les tentations, les envies, armes-toi de chouings, d'eau pétillante,... Sans substitut (d'après ce que je comprends?) c'est peut-être plus dur, alors tu vas avoir besoin encore plus de force que ceux et celles qui, comme-moi, sont patché(e)s. Courage courage courage, Kar J+61   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Roland (VNI) (1 messages) 08-06-04, 22:15  (GMT) 5. "RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" Coucou ! Bin pour ma part j'ai arretté de fumer vendredi (en fait la veille vu que le vendredi rien ) et aujourd'hui mardi j'en ai allummé une ....pour voir ce que ca allait me faire ....et beh c pas terrible .....je ne l'ai pas vraiment appréciée.... et j'ai un peu la gerbe .....je crois que pour moi la clope c vraiment fini .... Courage ! et sache que je suis ds le même cas de figure que toi .....je fumais depuis quasi autant d'années...et presque autant de clopes ... L'arret es difficile mais il faut éssayer de tenir bon . Suis un peu décu de ma tentative (pour avoir cédé juste pour le fun) mais pas décu de ne ressentir que du mauvais ....c bien fait pour moi ! (ALALA JE VAIS ME FLAGELLER LOOL) Encore bon courage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Super_Mario (172 messages) 09-06-04, 13:01  (GMT) 6. "RE: J'ai recommencé ...... A arretter et la je tiens" Tu en es au tout début, mais il faut tenir,,,crois-moi çà en vaut vraiment la peine. Comme toi j'ai arrêté sans substitut (à part le sport à haute dose), et là j'en suis à mon 73e jour de liberté. La nuit dernière j'ai rêvé que je fumais,,,çà m'arrive au moins une fois par semaine, et en journée, quelques envies fugaces mais ô combien intenses,,,il suffit de tenir bon pendant 2 minutes à ces moments là,,, Allez, courage et laisse nous de tes nouvelles Super_Mario à J+73   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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