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"un "petit ecart" ..."

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lyly76 (12 messages) 17-03-04, 15:20  (GMT) "un "petit ecart" ..." Modifié le 17-03-04 à 15:46  (GMT) Et bien, après un mois passé presque sans fumer (4-5 clopes à l'occasion de deux soirées entre amis), j'ai un peu augmenté la "taille" de mon "écart", = un paquet depuis lundi... ben, oui, ça arrive (( ... excusez-moi, je vous ai meme pas dit bonjour, alors on recommence: bonjour à tous d'abord... bon, je me dis qu'il faut pas trop dramatiser, ça ne me donne pas envie de recommencer "regulierement", fait assez positif quand-meme (du moins je crois...) je trouve au contraire que la seule sigarette que j'ai rééllement apprecié a été la première du paquet, celle sur laquelle je me suis lancée en tirant comme quand on revient d'une apnée à -37 mètres qui a duré 4 minutes... celle là était bonne quand-meme, pas pour son gout (degueulasse, je l'avoues...), mais pour les sensations: tete qui tourne, la nicotine qui fait son effet (pas durable, je sais...) de calmant pour quelques minutes, le relax... par contre, j'ai vraiment pu me rendre compte de tous les effects "indesirés": mal au ventre depuis hier soir (troubles de la digestion notamment), mal au crane les soirs, gorge qui gratte, toux qui revient, bref, le vrai visage de la clope quoi!!! et en y pensant maintenant, je me rends compte du bien que ça m'a fait d'arreter, et de comment j'étais vraiment avant, quand je fumais (au mieux) un paquet et démi par jour, parce-que tous les effets secondaires de la sigarette je les voyais aussi, mais je me disais que tous ces problèmes étaient liés à la fatigue du travail, etc... Donc, bilan, l'écart je l'ai fait parce-que je croyais que ça m'aurait aidée à me relaxer pendant un moment particulièrement stressant, mais en faite pas du tout, vous savez quoi? Sortir et faire un tour après le boulot dans le parc avec mes deux enfants m'a aidé beaucoup plus que la clope à me relaxer, et cet effet bénéfique de la promenade, je ne l'avais jamais remarqué avant d'arreter!!! Alors voilà, mon écart restera un écart et je recommence à arreter, plus sure qu'avant de réussir à ne pas retomber dans l'esclavage de la clope!!!! Et bonne sansclopesoirée à tous!!!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: un "petit ecart" ... phil94 17-03-04 1  RE: un "petit ecart" ... jolyflo 17-03-04 2  RE: un "petit ecart" ... Marilyb 18-03-04 3  RE: un "petit ecart" ... lyly76 18-03-04 4

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Texte des réponses

phil94 (4451 messages) 17-03-04, 15:54  (GMT) 1. "RE: un "petit ecart" ..." Je crois que tu as dit tout ce qui est important : "Donc, bilan, l'écart je l'ai fait parce-que je croyais que ça m'aurait aidée à me relaxer pendant un moment particulièrement stressant, mais en faite pas du tout, vous savez quoi? Sortir et faire un tour après le boulot dans le parc avec mes deux enfants m'a aidé beaucoup plus que la clope à me relaxer, et cet effet bénéfique de la promenade, je ne l'avais jamais remarqué avant d'arreter!!! Alors voilà, mon écart restera un écart et je recommence à arreter, plus sure qu'avant de réussir à ne pas retomber dans l'esclavage de la clope!!!!" Je te souhaite plein de bonnes choses pour ton sevrage. Viens nous donner de tes nouvelles. Philippe Pour chaque fusillade mortelle, il y a à peu près trois fusillades non mortelles. Et ça c'est inacceptable aux Etats-Unis. Nous ferons tout pour y remédier. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 17-03-04, 23:17  (GMT) 2. "RE: un "petit ecart" ..." effectivement tu as tout dit, donc il ne me reste plus qu'a te dire accroche toi et bon courage, on est avec toi. martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 18-03-04, 08:12  (GMT) 3. "RE: un "petit ecart" ..." Et maintenant, tu dois te répêter : même plus une taf' ! Bises et courage Bonne journée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lyly76 (12 messages) 18-03-04, 08:49  (GMT) 4. "RE: un "petit ecart" ..." Merci à tous, j'aimerais bien écrire plus regulièrement, mais j'y arrive pas, j'ai pas le temps ... mais je ne manquerais pas de vous donner des nouvelles de temps en temps, bisous!!!! Et bonnes journées sans clope à tous!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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