Discussion : "J'ai besoin de vos avis!!!!!" Recherche :

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mistic (112 messages) 27-03-04, 21:54  (GMT) "J'ai besoin de vos avis!!!!!" Voilà, Je voudrais savoir comment, lors de votre arret, vous avez passé le cap de la première cigarette de la journée. Moi, lorsque je dis j'arrete, le matin est trop dur. Je me focalise trop sur la cigarette. Que puis-je faire demain c'est le grand jour et je veux y arriver cettefois-ci Merci de me donner votre avis. Annick   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! menthebleue 27-03-04 1    RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! menthebleue 27-03-04 2  RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! galie 27-03-04 3  RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! mystic (VNI) 27-03-04 4  RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! Marilyb 28-03-04 5  RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! opale 28-03-04 6  RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! menthebleue 28-03-04 7  RE: J'ai besoin de vos avis!!!!! jolyflo 28-03-04 8

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Texte des réponses

menthebleue (157 messages) 27-03-04, 22:13  (GMT) 1. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" demain matin a ton reveille efforce toi d avoir une pensée positive ou pense a quelque chose de positif , prend un bon petit dej avec ton z' homme , arme toi de ta bouteille d eau et tes gum et attack ton puzzle et oublie pas qu on est la pas loin sur le forum ou sur msn pour t epauler au cas de besoin , rapelle toi qune mechante cloppe de fera que te faire du mal !! bisous ma grande menthe bleue !! desolée j ai oublier mon gif au passage !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

menthebleue (157 messages) 27-03-04, 22:14  (GMT) 2. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" parcontre oublies mes faute !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 27-03-04, 22:20  (GMT) 3. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" bonsoir c'est domage car ce soir il n'y a personne! sinon pour moi il y a eu un tel déclic de volonté que le manque n'est apparu qu'au 3eme jour. mais apres ... des que l'envie se faisait sentir, je me faisait et me fait encore une tisane : ça calme ... donc moins envie de fumer. ça occupe les mains et la bouche et donc pas de manque du au "geste"! courage, arreter n'a rien de surhumain : je fumais 40 roulées par jour! il y a le zyban, les patchs, les bonbons...etc courage tout ira bien! Galie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mystic (VNI) (13 messages) 27-03-04, 22:21  (GMT) 4. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" Merci à vous deux Je ne prends pas de substitus car je ne peux pas mais je me dit que je vais y arriver cette fois Bisous Annick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 28-03-04, 08:13  (GMT) 5. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" J'ai remplacé la première cigarette de la journée par un jus de fruit pressé maison. Orange, mandarines, ou pamplemousse. Sans sucre ni eau ajoutées. Le fait de presser le fruit occupe la main. Le fait de le boire "nettoie" l'envie et en plus, c'est plein de vitamines. C'est une bonne habitude que je souhaite conserver. En plus, je fais un jus frais pour chaque membre de la famille, tout le monde commence donc la journée par un petit coup de vitamines... Bises Bonne journée sans tabac Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

opale (299 messages) 28-03-04, 14:48  (GMT) 6. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" salut, Moi perso, c'était la cigarette du matin qui m'a le plus manqué, au départ j'étais complètement perdu et je me lamentais . Mon mari a eu la bonne idée de m'offrir un mini stepper et à la place de fumer ma cigarette je fais 10mn de step, je bois un verre de jus de fruit et j'attaque le ménage illico et en musique pour rester le maximun de temps occupé . D'ailleurs chaque fois qu'une envie de fumer me prends, je me sers de mon step pour me défouler et me concentré sur ma respiration et le nombre de mouvement que j'effectue et en plus je brûle des calories et ça marche ! Bonne chance à toi et j'espère que tu trouveras ta petite astuce très vite, courage et à bientôt . Biz Béa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

menthebleue (157 messages) 28-03-04, 15:49  (GMT) 7. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" bonjour mistic !! comment sa passe ta premierre journée ?? bise a toi ! arg j ai encor oublier mon gif au passage !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 28-03-04, 17:02  (GMT) 8. "RE: J'ai besoin de vos avis!!!!!" salutmistic, il parait que le jus de citron le matin est un répulsif pour la cigarette! tu peux l'essayer ça ne fait pas de mal! j'espére que cette 1ere journée n'as pas était trop pénible. amicalement, martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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