Salut,C'est vrai tu as passé les jours les plus dures, ou le manque de nicotine se fait le plus ressentir . Même si ce n'est pas toujours rose, il y a des jours avec et des jours sans, mais il faut tenir bon,ça vaut le coup, car plus les jours passent, plus tu gereras facilement .
Pour ce qui est des NTB, je n'ai pas voulu m'en servir pour supprimer la gestuelle le plus vite possible et je ne regrette pas, car j'ai lu un bouqin écrit par un tabacologue ainsi que des articles sur internet et se n'est pas follichon, à part l'absence de nico, les NTB sont aussi nocives que les cigarettes, vu que la dangerosité vient en faite de la combustion et des saletées que celle-çi dégages .
Pour t'aider tu as d'autres moyen plus efficaces et pas dangereux, tu peux en parler avec ton médecin ou ton pharmacien .
Je te souhaite bonne continuation et j'espère te revoir encore non fumeur la prochaine fois . Courage .
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