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"LA mauvaise nouvelle"

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claude33 (189 messages) 31-03-04, 09:08  (GMT) "LA mauvaise nouvelle" bonjour, hier soir en rentrant chez moi j(ai profité du soleil avec mes filles.Vers 22h je me suis dit "tiens j(ai pas regarder le courrier oh c'est pas grave je verrai demain matin" Donc ce matin a 6h30 en promenant mes chiennes j'ouvre ma boite au lettre et la horreur LA mauvaise nouvelle. Completement perturbée, anéantit, debousseler........je suis allée acheter un paquet que je viens de finir. Je sais bien que ca ne changera rien a ma mauvaise nouvelles, mais parfois j'en est marre de me battre contre des portes fermés...en fait j'ai rien gagner sauf qu'avec ma connerie mon moral en a pris en coup et pourtant va falloir que je me releve, que je me reprenne car je culpabilise a mort. Ca me vas bien d'encourager les autres si moi même je me bats pas Claude   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: LA mauvaise nouvelle SCHNAPS 31-03-04 1  RE: LA mauvaise nouvelle Guets 31-03-04 2    RE: LA mauvaise nouvelle SCHNAPS 31-03-04 3  RE: LA mauvaise nouvelle balzy 31-03-04 4  RE: LA mauvaise nouvelle maphi 31-03-04 5  RE: LA mauvaise nouvelle ludisa 31-03-04 6  RE: LA mauvaise nouvelle vinz (VNI) 31-03-04 7  RE: LA mauvaise nouvelle gwen (VNI) 31-03-04 8    RE: LA mauvaise nouvelle marotte 31-03-04 9  RE: LA mauvaise nouvelle jibe 31-03-04 10    RE: LA mauvaise nouvelle phil94 31-03-04 11  RE: LA mauvaise nouvelle opale 31-03-04 12  RE: LA mauvaise nouvelle jolyflo 31-03-04 13  RE: LA mauvaise nouvelle fleau (VNI) 02-04-04 14

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SCHNAPS (3877 messages) 31-03-04, 09:17  (GMT) 1. "RE: LA mauvaise nouvelle" Salut Claude... Cela plusieurs fois que je te lis dans tes déboires avec la clope ... Honnetement si a chaque occasion tu te rabats sur la clope, t'as pas fini d'en baver .. Mauvaise nouvelle ou pas tu te dois de t'interdir de chercher ses miserables clopes de merde .. Maintenant que tu as fumé le paquet demande toi ce que ca a changé à ton problème ? - rien .. Ce que ca a changé pour toi ? - rien .. tu le dis toi meme .. force toi a lutter et tu te sentiras oh combien plus fiere quand tu auras traversé une epreuve sans la clope .. Je sais c'est facile a dire mais pas à faire .. Mais dis toi bien que nous sommes tous plus ou moins passés par là et que le seul moyen d'y arriver c'est d'etre strict avec soi même : On decide d'arreter une bonne fois pour toute et on s'y tient .. Je te souhaite vraiment que tes problèmes s'arrangent .. Et je t'envois tous le courage possible pour que tu continues ton combat .. Alors tu effaces tout .. tu te reprends en main .. tu respire un bon coup .. tu relis les raisons du pourquoi tu arretes de fumer .. tu relis tous les posts du forum qui apportent tant de conseils ... et tu repars en guerre contre cette merde et tu lui fais face .. Bonne chance John   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) 31-03-04, 09:21  (GMT) 2. "RE: LA mauvaise nouvelle" Bonjour Claude, Je ne suis pas d'accord avec toi, tu m'as repondu et aide plus d'une fois et ce n'est pas parce que tu as eu un ecart (je suis bien place pour en parler, ca m'est arrive aussi) qu'il faut culpabiliser, c'est le coup classique, toutes les personnes en periode de sevrage qui font un ecart culpabilisent, il faut te dire que tout le chemin deja parcouru ne demande qu'a etre continue, alors oublie cette "passade" et hop on repart. Allez bon courage et encore merci a toi pour toutes les fois ou tu es la pour les autres, soit aussi un peu la pour toi, continue a prendre du temps avec tes filles et tu verras, tu oublieras vite cet ecart.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SCHNAPS (3877 messages) 31-03-04, 09:27  (GMT) 3. "RE: LA mauvaise nouvelle" Je relis mon post plus haut et je me rends compte qu'il est un peu incomplet : D'une effectivement il ne faut pas culpabiliser a cause d'un ecart (ou plusieurs - mais bon faut pas que cela devienne une habitude) .. la route vers le sevrage est longue et difficile, d'où mes encouragement et conseils pour continuer ton combat .. Ensuite a la fin je te souhaite bonne chance .. mais ce n'est pas de chance dont tu as besoin mais de volonté ... d'envie d'arreter et surtout d'aide .. Donc reviens nous voir autant que tu le voudras et je suis sur qu'il y aura toujours quelqu'un pour te soutenir, t'epauler, te guider et t'aider comme tu as déjà pus le faire pour les autres sur le forum .. BONNE CONTINUATION alors et tiens nous au courant !! John   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) 31-03-04, 09:37  (GMT) 4. "RE: LA mauvaise nouvelle" Bonjour Claude, Bien sûr que ça te va bien d'encourager les autres. Qu'est-ce que tu crois que je fais ici depuis six mois ? Et pourtant, les trois premiers n'ont été que rechutes et plantages. Tu vas y arriver, à plus ou moins long terme, mais il n'y a aucune raison que tu ne trouves pas la solution qui te permettra de ne pas replonger, quels que soient les aléas de la vie. Je vis en ce moment des moments très difficiles au plan professionnel et je peux te dire que j'aurais auparavant sauté sur cet alibi pour replonger : les crises de larmes, les insomnies, la déprime, tout ça m'a toujours mené vers un seul chemin : le bureau de tabac (en plus, je le vois de ma fenêtre, alors, tu vois si c'est facile!). Et bien, là, non, je suis passée du côté où je me dis : je ne vais pas en plus leur offrir le plaisir de ma défaîte. Bref, la rage et la colère prennent le dessus, ce qui me permet de me battre et de résister. Tu n'as pas à te sentir coupable, il faut plus ou moins de temps et d'essais pour y arriver : pour ma part, j'ai décidé d'arrêter de fumer il y a 3 ans et cela ne fait que 3 mois... Rétrospectivement, je me dis que j'aurais été moins malheureuse si je ne m'étais pas autant plantée (j'aurais notamment moins de kilos à perdre) mais si c'était le temps qu'il me fallait à moi, je considère que je n'avais pas le choix. Dis-toi que tu ne dois rien à personne vis-à-vis de la clope, si ce n'est à toi-même. Au passage, comment as-tu fait pour fumer un paquet en même pas trois heures ? Tu dois être sacrément dégoûtée, là ? Noëlle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

maphi (307 messages) 31-03-04, 09:40  (GMT) 5. "RE: LA mauvaise nouvelle" Bonjour Claude, Tu as bien fait d'en parler, déja cela fait du bien. Et puis tant pis tu as fait un écart et bien cela ne t'empêche pas de réesayer. Alors courage et essaye la prochaine fois de ne pas te jeter sur la cigarette a chaque fois qu'il y a un problème. Tu sais moi aussi je suis tombée et retombée bien des fois en essayant d'arrêter cette satanée cigarette, alors haut les coeurs et on repart pour un tour. Gros gros bisous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ludisa (31 messages) 31-03-04, 10:22  (GMT) 6. "RE: LA mauvaise nouvelle" Bonjour Claude, LA mauvaise nouvelle finallement c'est que tu aies ouvert ton courrier ce matin et non pas hier soir car les tabacs auraient peut être été fermés et tu n'aurais pas pu acheter de paquet.... Le combat n'est pas facile c'est vrai car le tabac nous fait des clins d'oeil à la moindre occasion ! Aujourd'hui tu as cédé à la tentation ? C'est pour mieux repartir ! Car maintenant tu sais que dans les moments pénibles, la cigarette te rit au nez (c'était le geste réflexe, problèmes = cigarettes)et tu sais aussi que tu as déjà pu lui résister à bien d'autres occasions....! Je pense que la solution c'est de penser SANS la cigarette en imaginant (dans les moments calmes) comment gérer une situation difficile SANS se venger sur la cigarette ! Perso, pour l'instant je me venge sur un verre d'eau pétillante et un chewing-gum nicorette... En tout cas, ne baisse pas les bras, tu es simplement en train d'apprendre à vivre SANS et comme tout apprentissage il y a des petites chutes ...le principal c'est de se relever! Bise et bon courage, accroche toi Ludisa, sur le chemin de la Liberté depuis 30 jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vinz (VNI) (20 messages) 31-03-04, 10:44  (GMT) 7. "RE: LA mauvaise nouvelle" salut claude je crois avoir deja recu tes encouragements, et crois moi ca mas fait plaisir, que tu est craqué ou non.. au sujet de ce petit ecart, je sais pas trop koi te dire, car je suis sur ke tu comprends ton erreur. on a tous des problemes divers, et pourtant pas mal d'entre nous arrive a en finir avec la clope, alors y'a aucune raison ke tu n'y arrive pas non plus. courage vinz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gwen (VNI) (2 messages) 31-03-04, 11:26  (GMT) 8. "RE: LA mauvaise nouvelle" Le plus difficile lorsqu'on arrête de fumer est la peur de craquer. La clope c'est notre béquille et en même temps notre pire ennemi. On a l'impression qu'elle nous soutient, qu'elle nous aide à surmonter nos peines, nos chagrins et nos angoisses. Mais non elle nous fait plus de mal que de bien. J'essaie d'arrêter et bien que je ne sois pas une grosse fumeuse ( je peux fumer 5 cigarettes par jour comme je peux en fumer au moins 10) je suis accro et je veux me détacher de ce poison. Hier j'en ai fumé 2 et je compte arrêter complètement le 1er avril ( non ce n'est pas une blague). Je me sens déja mieux,libérée et je ne veux pas qu'un obstacle se mette entre elle et moi. J'ai envie de respirer la vie à pleins poumons. Le sport est la solution la plus efficace. Quand on bouge et qu'on s'active et quand on a la détermination d'en finir avec la clope, on se dit qu'on aurait pu le faire avant. il n'est jamais trop tard. Si tu as une déception, sors, aère-toi, bois trois verres d'eau, appelle quelqu'un que tu aimes et qui t'encourageras. J'avoue que j'ai peur de craquer mais quand je fais la liste des inconvénients et des avantages de la clope......je suis dégoutée! Courage et tu y arriveras. Gwen   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

marotte (787 messages) 31-03-04, 11:36  (GMT) 9. "RE: LA mauvaise nouvelle" déja oublié ce paquet de c ! c'est pas grave du tout . viens nous tenir compagnie quand ça ne va pas fort,il y a toujours qq'un pour te tendre la main. courage marotte   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jibe (202 messages) 31-03-04, 11:46  (GMT) 10. "RE: LA mauvaise nouvelle" Bonjour Claude, Je n'écris plus tellement sur ce forum depuis qq temps, sauf à mes anniversaires (parce que je suis toujours content d'en parler et pour montrer qu'on y arrive !). Pourtant je lis tous les jours ce forum. Je voulais juste t'encourager à te resaisir au plus vite. Ne laisse pas tomber ce combat que tu mènes si bien. Un écart est arrivé à tout le monde ou presque, mais on se doit de se relever... pour soi même. Offre toi le plaisir de continuer à arrêter. Des difficultés ? La clope ne résoudra vraiment rien. Elle n'améliorera pas ton moral, elle ne te rendra pas plus apte à te battre contre les pb (au contraire), elle ne fait plus partie de tes objectifs. Je te souhaite de te faire ce cadeau. Ce n'est pas facile, l'arrêt est une métamorphose et elle ne peux se faire sans douleur. Mais le résultat est époustouflant ! Bon courage ! jibé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 31-03-04, 13:29  (GMT) 11. "RE: LA mauvaise nouvelle" Bonjour tout le monde, Bon mes camarades ont dit l'essentiel. Tu ne dois pas culpabiliser mais te servir de ton craquage comme d'une expérience pour repartir du bon pied. Maintenant, tu sais que refumer ne t'apporte rien, ne résoud pas tes problèmes. Bon courage pour la suite. Philippe Si nous devons agir ce ne sera pas pour envoyer un missile de deux millions de dollars dans une tente vide à 10 dollars pour blesser un chameau au postérieur. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

opale (299 messages) 31-03-04, 16:30  (GMT) 12. "RE: LA mauvaise nouvelle" Salut, Comme dit Phil, les autres ont déjà tout dit, mais je veux quand même te soutenir et te dire de ne pas culpabiliser, je pense que s'est le meilleur moyen de rechuter . C'est un incident de parcours, qu'il faut essayer de controler . Arrêter de fumer n'est pas un long fleuve tranquil et ça ne se fait pas sans souffrance, tu auras toujours un jour ou l'autre un problème plus ou moins grave et il faut réapprendre à vivre sans cette chose que l'on considérait comme une amie . La voir comme elle est, cause de maladie et de mort, même si c'est long il faut reconditionner nos habitudes face aux problèmes, à la douleur, se répeter sans cesse que les non-fumeurs y arrivent bien eux et que nous aussi . Il faut changer sa façon de perçevoir les choses du côté positif, analyser la situation : si j'en prends une qu'es-ce que ça va m'apporter de plus ? Je suis quelqu'un d'assez pessimiste en principe, mais je m'emploie à changer ma façon d'appréhender les choses et même si ce n'est pas évident, ça m'aide à reprendre le contrôle sur mes émotions . Allez courage, reprends toi et continue sur ta lançée, oublie cet incident . A+ .Béa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 31-03-04, 22:35  (GMT) 13. "RE: LA mauvaise nouvelle" salut claude,que te dire de plus, y mon piqué tous mes mots!!!! sniffff et ben je vais en redire quelques uns quand même, na! et ben non ce n'est pas grave, mais demain, t'es avec nous c'est reparti, hein, HEIN , bon , et oui on a aussi besoin de tes encouragements, et on n'est pas a l'abri du" craquage" nous non plus, on comprend quand ça arrive aux autres, et on est compris si ça nous arrive a nous! donc ne culpabilise pas ça n'arrange rien, par contre, le train est en gare, alors regrimpe vite!! amicalement, martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fleau (VNI) (36 messages) 02-04-04, 11:21  (GMT) 14. "RE: LA mauvaise nouvelle" bonjour Claude, Je viens de lire ton message. Moi je suis une petite nouvelle oui seulement 04 jours! Je prends du zyban. je sais que c'est super dur d'arreter. Pour ma part tu ne dois pas encore plus culpabiliser car c'est déjà fait et je sais aussi qu'il est difficile de ne pas craquer à la moindre contrariété. Tu viens de te prendre une gamelle c'est pas 'grave' le tout c'est que tu te relèves et que tu ne penses plus à cet accident. bon courage à toi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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