Effectivement, tu peux continuer à fumer tout en prenant le zyban, il est conseillé de fixer une date d'arrêt entre le 7ème et 14ème jours de zyban, certains arrêtent même au bout de 3 semaines .En faite, j'ai diminué progressivement, car à partir du 2 ème jour de prise du 2ème comp, les cigarettes ont un gout qui n'est pas très agréable, ou alors tu a l'impression de fumer de l'air . Mais il est vrai que ton envie diminue, quand j'avais envie de fumer, avant d'en allumer une, je me demandais : as-tu vraiment envie ou peu tu atendre un peu et finalement je me rendais compte que çe n'étais pas le manque de nicotine, mais l'habitude, alors j'attendais avant d'en allumer une .
Dans ta boite de zyban, tu dois avoir une notice, tout est expliqué et tu as même des petits trucs pour t'aider . Je ne sais pas si tu as baisser ta conso, mais moi je suis passer de 30 par jour en moyenne au 14 jours à 2 . Il est vrai que le zyban ne marche pas chez tout le monde, si tu vois qu'au bout de 3 semaines, tu n'a aucun effets et que tu consomme autant, se n'est pas la peine de continuer, retourne voir ton médecin pour te trouver une aide différentes .
Ne te fais pas de souci, si tu as besoin de soutient, il y auras toujours quelqu'un pour te répondre, mais ne crois pas que tout disparait d'un coup, heureusement, car nous rechuterions souvent si c'était si façile .
Courage et à bientôt .
Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
