félicitations!J'ai arrêté depuis 4 semaines et la première semaine est de loin la plus difficile... Un petit conseil pour la ligne, un petit "régime" en même temps que l'arrêt cigarette c'est le pied...
Prendre du poids en arrêtant de fumer était ma hantise. Du coup j'ai décidé de jouer le tout pour le tout:
- plus de clope
- plus d'alcool
- manger légé (en évitant le chocolat)
- un peu de sport
Je sais çà parraît un peu "hard" comme méthod, mais moi çà m'a vraiment aidé. Je me retrouve dans un corps sain et j'ai une pêche d'enfer. Je me sens vraiment très très bien dans ma peau (perdu 2kg) et je suis très fière de moi (çà aide à ne pas re-craquer pour la clope).
voilà,
bon courage