Bonjour tout me monde.J'ai attendu que les cloches reviennent se poser, ce sera plus facile pour les suivre.. ;)
Sérieusement la lecture de vos messages et toute cette entraide sur ce forum m'ont décidée. (plus d'un an que j'essaye d'arréter de fumer ).
Hier soir 20 h plus de cigarettes, ni de bière. Damned ! Je ne suis pas allée au pub irlandais à coté. A 22 heures j'étais couchée.
Ce matin, j'ai délaissé le café pour du thé vert. Je ressens un petit manque, mais si j'avais bu du café, je serais partie au tabac sur le champ. Lorsque j'ai fumé cinq cigrettes après le café, je n'ai plus d'énergie...
Il me reste des patches d'un essai précédent, si jamais c'est trop dur. J'essaye de ne pas faire une fixation sur ce manque. Seule, retraitée, ce n'est pas très facile. En plus, pour parler à qqun, on est tentée de retrouver les copines qui ont les mêmes vices. Je pense que je vais les éviter ces prochains jours. Ce n'est pas elles qui vont m'encourager.
Donc je penserais à vous, si jamais je sens que je craque.
Enfin je calculais : 10 euros de clopes par jour, plus 10 euros de bière, ça fait 600 euros par MOIS autrement dit : pus de 4 000 balles, (encore ma référence ) Tout ça pour s'abîmer la santé, être mal, fatiguée, déprimée et avoir des problèmes d'argent en plus... D'ci aout, avec les économies j'ai payé mes impôts de l'année.
Je pense qu'il faut arréter les deux (cigarette, bière )ensemble, parce que l'une appelle l'autre. Donc eau minérale.
J'espère compenser les problèmes de prise de poids en éliminant la bière et avec une alimentation plus équilibrée, car actuellement c'est n'importe quoi.
Au début avril je devais faire une séance d'hypnose, programmée depuis janvier, mais un contre temps du toubib l'a reportée en aout. Je ne veux pas attendre aussi longtemps, et je m'étais motivée.
Je garde mon rdv en août, et même si le toubib dit : " ne faites rien en attendant, profitez de vos dernières cigarettes !" Je vais arréter ! Rien ne me garantit que ce sera plus facile avec l'hypnose. Pour démontrer à mon toubib ( sympa mais archi débordé ) que je n'aime pas qu'on me contarie dans mes plans : j'en suis capable ! Je ne veux pas que ce rdv en aout soit un prétexte pour craquer.
A chaque jour suffit sa peine.
Bises
Jacqueline
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