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"c'est pour un renseignement .."

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Grey (VNI) (13 messages) 13-04-04, 00:08  (GMT) "c'est pour un renseignement .." hello J'attaque ma 3ème semaine d'arrêt (17 ans de tabagisme, 1 paquet / jour) avec peu d'aide (2 ou 3 gommes par jour) et beaucoup de difficultés (obsession permanente, difficulté à me concentrer, sautes d'humeur, plus goût à rien ...). Je pensais qu'au bout de 2 ou 3 semaines, cela allait se calmer, mais non, c'est toujours pareil ! j'ai même l'impression que les crises sont de plus en plus violentes ... je ne comprends pas bien le mécanisme.. A ceux qui sont plus avancés que moi dans leur programme d'arrêt, à quel moment avez vous commencé à mieux vous sentir ? quand vais-je avoir un peu de répis et reprendre une vie à peu près normale ? rassurez moi, cette souffrance va-t-elle s'arrêter un jour ???? Merci de votre aide Un ex-fumeur en difficulté...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: c'est pour un renseignement .. c'est pour une réponse... (VNI) 13-04-04 1  RE: c'est pour un renseignement .. pinpon (VNI) 13-04-04 2  RE: c'est pour un renseignement .. pinpon 13-04-04 3  RE: c'est pour un renseignement .. jolyflo 13-04-04 4    RE: c'est pour un renseignement .. Grey (VNI) 14-04-04 7        RE: c'est pour un renseignement .. galie 14-04-04 11  RE: c'est pour un renseignement .. Sand57 (VNI) 13-04-04 5    RE: c'est pour un renseignement .. Grey (VNI) 14-04-04 8  RE: c'est pour un renseignement .. KRADPIT 14-04-04 6  RE: c'est pour un renseignement .. Grey (VNI) 14-04-04 9    RE: c'est pour un renseignement .. gede_on 14-04-04 12  RE: c'est pour un renseignement .. bibou711 14-04-04 10

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c'est pour une réponse... (VNI) (1 messages) 13-04-04, 01:07  (GMT) 1. "RE: c'est pour un renseignement .." > quand vais-je avoir un peu de répis et reprendre une vie à peu près normale ? rassurez moi, cette souffrance va-t-elle s'arrêter un jour ???? Les 15 premières années sont un peu dures mais après tu verras, c'est du billard ! Non plus sérieusement, le premier "bon" cap après lequel on y pense moins c'est 3 mois. Courage !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pinpon (VNI) (9 messages) 13-04-04, 01:16  (GMT) 2. "RE: c'est pour un renseignement .." salut grey, Moi c'est Vincent. Tu en es à ta troisième semaine, sans vraiment d'aide... Ben tu es bien parti. Je pense que vers la fin de la troisième, tu sentira un changement vers le calme. Que fais-tu? occupation, sport, détente. Le problème est là... Pq ne pas te faire aider par des patchs (genre Niquitine à 14 mg) vu tes 3 semaines. Ca enleve le manque, la transpiration, etc... Pq pas en parler avec ton médecin, ton pharmacien. Plus on en parle, plus ca aide. Il est 1 heure du mat, le 13 donc. Ca fait tout juste 1 mois pour moi. Je me sens bcp mieux depuis 1 semaine malgré tous les malheurs recus (rien à voir avec la cigarette, dieu merci). Allez courage et félicitations. On est là quand tu veux. a bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pinpon (1 messages) 13-04-04, 01:53  (GMT) 3. "RE: c'est pour un renseignement .." salut ex-fumeur, Le mécanisme est simple. la nicotine entre par le sang dans ton cerveau. Atteri sur des capteurs. Quand il sont remplis, tu te sens bien. (sans manque). dès que la nicotine s'en va, le manque arrive, tu refume...Malheureusement, quand ils sont pleins, les capteurs se multiplient, créant ainsi une augmentation de tabagisme. Pour arreter, il faut l'inverse. Moins tu donne de nicotine, plus ils reviennent en nombre de départ. (donc moins de manque). Mais faut du temps... le pq des patchs, ca t'enlève les mauvaises habitudes mais réduit progressivement le manque. Chaque jour suffit sa peine. COURAGE..... heu, c'est clair???????? Vincent   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jolyflo (589 messages) 13-04-04, 17:28  (GMT) 4. "RE: c'est pour un renseignement .." salut grey, j'ai arrêté avec du zyban les 1ers temps et maintenant plus rien, quand vraiment je sents que je vais craquer, je prends du "lobélia inflata", et j'ai lu dans un post il n'y a pas longtemps ce que je te marque dessous: "lobélia inflata:désacoutumance" "staphysagria: irritabilité+besoin de manger" "nux vomica: frustration" Je ne sais plus qui a ecrit ça , mais je me permet de continuer à faire passer son message. en tous les cas, lobélia ça marche sur moi, le reste je n'ai pas encore testé! amicalement, martine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grey (VNI) (13 messages) 14-04-04, 21:49  (GMT) 7. "RE: c'est pour un renseignement .." Hello "lobélia inflata:désacoutumance" "staphysagria: irritabilité+besoin de manger" "nux vomica: frustration" Ce sont des plantes ou des formules magiques à répéter pour exorciser le manque .. ? "lobélia inflata" "lobélia inflata" "lobélia inflata" ....... En tout cas merci !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galie (478 messages) 14-04-04, 22:10  (GMT) 11. "RE: c'est pour un renseignement .." bonsoir, je me permet de t'orienter : en pharmacie c'est de l'homéopathie. courrage a toi et surtout ne prend pas de patch car tu n'as plus de nicotine dans ton corps et le vrai sevrage s'est fait entre le 3eme et le 5eme jour!!! aide toi mais pas avec ça alors que tu en ai a 3 semaines!!! ce serai regresser a mon avis car ton manque est psyco papotter sur le forum sera je te le souhaite une grande aide. a bientot galie 2 mois sous zyban GALIE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand57 (VNI) (43 messages) 13-04-04, 17:49  (GMT) 5. "RE: c'est pour un renseignement .." sois content de ne plus fumer, sois fier de toi aussi, si tu positives je suis persuadée que ton moral ira mieux et que tu seras moins irritable. N'oublie surtout pas que tu n'as rien perdu en arretant la clope bien au contraire. Bises   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grey (VNI) (13 messages) 14-04-04, 21:51  (GMT) 8. "RE: c'est pour un renseignement .." Hello Sand humm... la force positive oui... je n'y avais pas pensé ... c'est vrai que pour l'instant j'ai plus tendance à me lamenter sur mon sort ... et je tourne en rond donc ! Tu en es où toi ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

KRADPIT (7191 messages) 14-04-04, 00:24  (GMT) 6. "RE: c'est pour un renseignement .." Salut,moi après presque trois mois,j ai encore de fortes envies,mais ca va en décroissant alors tiens le coup a plus   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Grey (VNI) (13 messages) 14-04-04, 21:54  (GMT) 9. "RE: c'est pour un renseignement .." Merci à tous... on va patienter alors ... j'ai bien failli craquer hier, c'était moins une... mais bon, tenu bon... Bon courage à tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gede_on (1193 messages) 14-04-04, 22:36  (GMT) 12. "RE: c'est pour un renseignement .." Salut Grey, si tu as un peu de temps, prend la peine de lire les anciens posts, tu trouveras probablement toutes les réponses que tu cherches ... Bon courage pour la suite! Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bibou711 (114 messages) 14-04-04, 22:07  (GMT) 10. "RE: c'est pour un renseignement .." Bonsoir Grey, Tout d'abord félicatations pour les 2 semaines écoulées. On ressent vraiment une différence, après le 1er mois. Aujourd'hui j'ai repris la saison de tennis et après un très bon match, je me suis rendue compte que je n'étais pas éssoufflée,trois mois d'arrêt du tabac et j'ai une meilleure condition physique q'avant, les bienfaits ne se sont pas fait attendre. Encore toutes mes félicitations et courage pour la suite. On y arrivera. Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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