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"7 mois sans tabac"

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Lea (VNI) (3 messages) 13-04-04, 14:50  (GMT) "7 mois sans tabac" Bonjour, Cela fait 7 mois (et 7 jours)que je ne fume plus. J'ai compté aujourd'hui (cela faisait un moment que je le faisais plus )et je suis fière de moi. Mais curieusement en ce moment la cigarette revient dans ma tête. Je ne la vois pas comme un manque ou comme un plaisir dont je me prive mais comme un sorte d'habitude que j'avais perdu et qui revient sans raison apparante. J'ai arrête de fumer du jour au lendemain sans substituts (si on écarte la nourriture : j'ai pris entre 3 et 5 KG).L'arrêt ce jour là m'est apparu comme une évidence alors que cela faisait des mois que j'y pensais. Comme si tout d'un coup j'étais prête à arrêter de fumer. Cela a été difficile parfois, souvent même, mais jamais vraiment très dur, rien d'obsessionnel en tout cas. Quand je me suis arrêtée de fumer j'ai eu l'impression d'avoir beaucoup plus de temps libre, je me suis m'y à faire du sport, a pratiqué d'autres activités.. J'ai arrête de trainer à table apres la fin du repas... A changer pleins d'habitudes sans que j'y prête vraiment attention. La cigarette revenait dans ma tête parfois mais de manière fugace et de plus en plus éloignée. Mais voilà, cela fait 7 mois et en ce moment elle revient de plus en plus souvent. Pourquoi??? Je ne sais pas, je ne comprends pas. L'idée d'inhaler de la fumée me dégoute, pourtant la cigarette revient dans ma tête. Je ne veux pas recommencer, je veux pas tout recommencer. Est ce que 7 mois constitue un pallier? Est ce que cela a été trop "facile" d'arrêter et que je n'ai pas réglé ma dépendance à la cigarette? Voilà ou j'en suis avec la cigarette, et malgrès le fait que c'est jamais vraiment gagné, j'espérais vaguement que cela serait de mmoins en moins dur. Léa.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 7 mois sans tabac Kar 13-04-04 1  RE: 7 mois sans tabac phil94 13-04-04 2    RE: 7 mois sans tabac léa (VNI) 13-04-04 3        RE: 7 mois sans tabac rastafarix 13-04-04 4  RE: 7 mois sans tabac gede_on 13-04-04 5

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Kar (526 messages) 13-04-04, 15:12  (GMT) 1. "RE: 7 mois sans tabac" Salut Lea, Bravo pour ces 7 mois, c'est génial, sois fière d'avoir accompli cette épreuve sans trop de souffrances. Peut-être s'agit-il pour toi de transformer ces petites envies de clopes en colère contre celle-ci ? Je m'explique. Tu trouves pas ça vraiment pernicieux comme drogue ? Tu viens de lutter pendant 7 mois et cette garce vient (encore) te rôder autour ! non mais elle a pas compris que tu lui tournes le dos désormais parce que tu ne peux plus la sentir, que tu la détestes autant que tu la redoutes. Elle ne pourrait pas avoir un peu de sympathie pour ces anciennes victimes et leur foutre la paix ? Ca me fout en rage à quel point c'est vraiment une drogue vicieuse inhumaine, pernicieuse, manipulatrice. Sois forte, résistes, fais la déguerpir de ta tête. Elle ne mérite pas autant d'attention. Kar J+89, en colère parce que c'est pas juste qu'un telle merde existe.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 13-04-04, 15:20  (GMT) 2. "RE: 7 mois sans tabac" Modifié le 13-04-04 à 16:30  (GMT) Joyeux septmoissansclopesversaire Léa. J'en suis à sept mois aussi et je ne pense pas que le cap des sept mois constitue un palier ; il y a simplement des périodes dans notre vie pendant lesquelles les circonstances font qu'on pense plus ou moi à la goudronneuse. Mais si tu n'as pas d'envie, ça n'est pas grave ; au contraire, si ça te dégoute, ça ne peut que renforcer ta détermination. Bon courage. Philippe Je pense que tous ceux qui ne pensent pas que je sois assez malin pour la tâche présidentielle sont en deçà de la vérité. (G. W. Bush)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

léa (VNI) (4 messages) 13-04-04, 16:21  (GMT) 3. "RE: 7 mois sans tabac" Merci pour vos encouragements, Je ne sais pas encore trop comment fonctionne un forum... Mais en lisant les autres messages je m'apeçois que je mamque peut être un peu d'humour sur l'arrêt de la cloppe, Je peux pas encore lui donner un petit 'surnom' ( la goudronneuse)mais je desepere pas de pouvoir en rire bientôt. Léa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

rastafarix (131 messages) 13-04-04, 18:39  (GMT) 4. "RE: 7 mois sans tabac" Salut léa Bravo, 7 mois ça force le respect Je ne sais pas si il y a des palliers déterminés mais ce qui est sur c'est que l'arrêt n'est pas un processu linéaire, ça oscille un peu et des fois certaines envies nous prennent en traitre... il y a quelques temps j'ai eu aussi des "envies" alors que j'en suis bientôt à 6 mois d'arrêt... mais "envie" n'est pas le bon mot disons que j'y ai pensé alors que j'avais perdu l'habitude d'y penser, ceci dit je suis bien content d'avoir arreté. peut-être que d'avoir arrêté depuis un certain temps nous fait minimiser le souvenir de l'esclavage de la cigarette... pour s'en souvenir c'est très simple, il suffit de passer une soirée avec un pote qui est bien accro et de l'observer un peu... c'es radical après ça on n'a vraiment pas envie de s'y remettre, quel esclavage!! Encore bravo Rastafarix   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

gede_on (1193 messages) 13-04-04, 18:59  (GMT) 5. "RE: 7 mois sans tabac" tu ne nous ferais pas une petite dépression là ??? Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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