Hello tous,Je ne connaissais pas ce forum... jusqu'à ce que j'arrête de brûler ces ridicules feuilles pillées mises dans un petit rouleau de papier. Je me suis donc demandé comment réagissaient les personnes ayant enterré les cendres.
Je fumais depuis 15 ans, et j'ai arrêté depuis 15 jours. Ce n'est pas long, mais je pense sincèrement ne pas retomber dedans, car je n'en éprouve aucune envie.
Je voudrais vous faire partager ma "méthode" pour arrêter facilement.
Le problème :
Les reflexions en matière d'arrêt de tabac sont orientées sur le "Comment ?", c'est à dire Comment je m'arrête ? ... et on nous abreuve de réponses toutes faites : Mettez un Patch, Faites du sport, Essayez les produits de substitution etc...
Je pense que la vraie question à se poser c'est le pourquoi ? Car les motivations qui en découlent sont propres à chacun.
Plus exactement le "pourquoi je fume ?" et le "pourquoi j'ai envie d'arrêter ?". En ces domaines, il n'existe pas de réponse universelle, c'est chacun qui se projette sincèrement dans les réponses qu'il s'apporte à soi !
Je peux simplement vous assurer qu'il est beaucoup plus facile de combattre un "pic d'envie" lorsque l'on sait pourquoi on a envie d'arrêter, que lorsqu'on l'ignore.
Pourquoi je me suis arrêté ?
Envie de retrouver une endurance physique, pour retrouver ma capacité en Windsurf.
Envie de préserver ma santé pour ma femme et mes deux enfants
Envie de respirer un air propre.
Parce que je n'ai pas envie d'en crever.
J'ai commencé à fumer, le paquet coutait 4,80 Frs...
Alors cerise sur le gateau, c'est plutôt sympa d'arrêter de donner 5€ par jour ... à l'état !
Bravo à tous ceux qui essayent... de se réconcilier avec eux même 
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Arrêter de Fumer (Protected)
