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"6 ème jour mais NTB"

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_Yohann (12 messages) 19-04-04, 10:49  (GMT) "6 ème jour mais NTB" Modifié le 19-04-04 à 10:53  (GMT) Bonjour à tous, celà fait maintenant le 6ème jour.... ouille je crois que dans l'envie de griller une clope il y a 2 facteurs très agréssifs c'est du harcèlement psychologique, primo le manque de nicotine que nous connaîssons qui est la principale source du manque mais pour ma part, je sais pas pour vous mais c'est maintenant la manie, le geste, cette bouffé de fumée, cette clope que nous tenons dans la bouche, qui rassure tout en bossant, puisque j'utilise un patch pour la nico c'est le manque gestuel qui me harcèle avant hier donc je suis allé acheté honte à moi des NTB, 0 tabac 0 nico, je n'ai réellement pas envie de revenir à la clope la vraie d'ailleur si j'avais voulu un tabac est à 50m de la pharmacie ou je vais alors c'est pas compliqué, la NTB est immonde avec cette odeur de cheet faut pas fumer sans la rue sinon tout le monde ce retourne et puis éviter les flics peut être bref, malgré le goût atroce et l'odeur bein j'ai énormément apprécié le faite de me retrouver avec une clope dans la bouche, c'est un leure très éfficace pour le cerveau, pour la gestuelle et du coup, après la 1ère NTB infecte toute l'envie est passée, lors d'un gros pic donc je grille une NTB et ça passe, j'admet être encore esclave de la clope puisque je fais ça mais c'est peut être une solution pour tromprer cet adversaire redoutable, qu'est ce que vous en pensez? est ce que la NTB est nocive? je crois qu'il y a absolument rien de nocif dans ces clopes mais qui peut me le confirmer? j'en fume peut être 3/4 dans la journée et celà à mon avis passera... en tous cas ça fonctionne! merci amicalement Yo   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 6 ème jour mais NTB balnavette 19-04-04 1  RE: 6 ème jour mais NTB Marilyb 19-04-04 2

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balnavette (255 messages) 19-04-04, 11:17  (GMT) 1. "RE: 6 ème jour mais NTB" la NTB à part le fait qu'elle ne contient pas de nicotine, et donc qu'elle ne provoque pas d'accoutumance, est aussi nocive que les cigarettes dites " normales".. autant de goudrons et de cochonneries qui donnent des maladies.. cela dit, pour certains ça aide. moi par exemple.. j'ai arrêté il y a deux mois et demi, et j'ai fumé pendant le premier mois en tout un paquet de NTB.. dans les moment où c'était trop dur.. ( fête, apréro..)ma consommation s'est arrêtée d'elle-même, et je n'en ai pas touché depuis plusieurs semaines.. seulement méfie-toi, certaines personnes disent qu'elles ont eu une accoutumance aux NTB, et ne les ont pas trouvé si déguelasses que ça au bout d'un moment.. moi je trouve ça immonde, et je n'ai jamais pu en fumer régulièrement.. d'autant que le plaisir de l'arrêt du tabac, c'est aussi de ne plus puer !! donc, à toi de voir !! Bonne journée à tous !! Béa, l'oiseau heureux !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 19-04-04, 11:24  (GMT) 2. "RE: 6 ème jour mais NTB" Les NTB m'ont également aidée à passer diverses étapes difficiles. Ne pas avaler la fumée : tout ce qui se fume contient des goudrons. L'avantage des NTB : on ne risque pas d'en devenir accro (ou alors faut se faire soigner). C'est dégueu et c'est tant mieux. Garde-les uniquement en cas de grosse crise, car il faut aussi tout doucement se sevrer du geste. Ta consommation de NTB va très vite chuter, rassure-toi. J'ai arrêté le 14/09/03, ma dernière NTB remonte au 2 janvier 2004. Je garde la paquet dans un tiroir (avant cela me rassurait, maintenant c'est pour me souvenir des difficultés et ne jamais retoucher à une clope). La prochaine fois qu'une grosse envie se pointe, essaie de "sniffer" ton paquet de NTB et ensuite tu le reposes (ça aussi, ça m'a aidé). Bises et courage, c'est le début le plus difficile ! (tu es déjà bientôt à ... LA SEMAINE : BRAVO) Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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