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"suis un zombie"

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Lara (VNI) (2 messages) 20-04-04, 11:28  (GMT) "suis un zombie" Hello ) 23 ans de clopes, j'en étais arrivé à 2/3 paquets par jour J'ai arrété (J+2) , méthode simple, je me dis que c'est dégueu quand l'idée me passe par la tête, ça ne dure pas, ça va ... Mais j'ai mal au crâne, suis un zombie, je n'arrive pas à travailler, une tête qui fait peur.... Combien de temps ça dure?? Help .... Pourquoi le nettoyage de l'organisme est si douloureux? c'est bien un paradoxe !!! Quoi faire pour accélérer ça, à part boire?? Merci }:-|   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: suis un zombie isazappa 20-04-04 1    RE: suis un zombie _Yohann 20-04-04 2        RE: suis un zombie lara (VNI) 20-04-04 4  RE: suis un zombie YENAMARRE (VNI) 20-04-04 3  RE: suis un zombie Coconad06 20-04-04 5

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Texte des réponses

isazappa (237 messages) 20-04-04, 12:02  (GMT) 1. "RE: suis un zombie" pour moi, ça a duré un bon mois. La nicotine est un stimulant, ton corps apprend à s'en passer. prends aussi de la vitamine C, et fais-toi plaisir.(le plaisir stimule).Et l'exercice physique est un stimulant, aussi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

_Yohann (12 messages) 20-04-04, 12:50  (GMT) 2. "RE: suis un zombie" Modifié le 20-04-04 à 12:55  (GMT) Bonjour Lara, J+6, 18 ans de clopes moins que toi et 20 à 25 par jour mais je crois pouvoir dire que le temps à peut d'importance quand fumer est un plaisir, j'ai pensé les 1ers jours que la dépendance à la nico serait forte bien qu'elle le soit en réalité la gestuelle est elle aussi très forte.. alors je me suis armé pour contrer ces manque et ce plaisir et si je peux me permettre, - batons de réglisse à machouiller pour le geste, truc à ballader dans la bouche - gommes en tout genre (gomme arabique) - stresam pour bien dormir la nuit et ne pas stresser la journée - des nicorettes à la mente les autres sont infecte, pour la maison je prend les gommes pour dehors les nicorettes - patch NiQuitin 21g/24hrs à prendre pendant 3 semaines puis baisser ensuite - le livre de Allen Carr que je li de temps en temps - des NTB les normales pas à la menthe, j'en grille une quand l'envie est insuportable mais elle ce fait de plus en plus lointaine ce qui est bon signe - du café, j'ai voulu aussi stopé le café mais j'ai passé le stade de café = clope et continu à en boire je mixte en café/thé, comme toi si je stop le café j'ai un mal de crâne pas possible, je sais que le café fludifie le sang c'est peut être en rapport j'en sais rien.. - une bonne dose de motivation dans mon cas c'est pas vouloire crever et appendre un beau matin par mon médecin que j'ai un cancer des poumons qu'il me reste xx jours à vivre ou qu'il faut m'en enlever un.. - venir très souvent sur ce forum génial et lire aussi les anciens messages celà aide beaucoup à comprendre les autres pour mieux ce comprendre soit même.. mais chacun sa méthode.. celà dépend aussi beaucoup du travail que tu fais, comment tu es dans ta tête avant de prendre la décision.. en tout cas si celà peut te rassurer au bout de 6 jours maintenant celà va nettement mieux, j'accroche de nouveau à mon travail, j'arrive à me concentrer, je peux regarder un film avec plus d'intérêts, les aliments ont plus de goût alors que les 1ers jours tout étais passif impossible de faire ou d'entreprendre quoi que ce soit... alors tiens bon!! YoYo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lara (VNI) (3 messages) 20-04-04, 13:55  (GMT) 4. "RE: suis un zombie" Oups!! merci pour vos réponses je m'arme de patience et espère que ça ne durera que la semaine ;o) Vais me faire virer sinon ;o)) Ok pour les gum et bâton de réglisse mais bon en ce qui me concerne je préfère éviter les patch, nicogomme et autres semblant de clopes.... Quel effort mon envie de dormir me reprend, moi je ne suis pas insomniaque, je ne pense qu'à dormir !!! Bon courage à nous tous ;o)) une bise ...senteur chlorolyptus, c'est mieux que tabac hein?? ;o))   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

YENAMARRE (VNI) (1 messages) 20-04-04, 12:53  (GMT) 3. "RE: suis un zombie" Je suis exactement dans le même cas si ce n'est qui je suis à j+4 de j 0 à j+2 cela m'a semblé "+facile" que maintenant. vite une gum no cracking!!!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 20-04-04, 15:07  (GMT) 5. "RE: suis un zombie" Bonjour, Et Bravo ! Malheureusement c'est très variable, j'en ai vu sur le forum, être très en forme au bout d'une semaine, d'autre au bout de deux mois, voir plus. Moi je suis à J+52 et même si mon moral est bon, physiquement c'est pas terrible et sur le plan intellectuel c'est très bas. La concentration est mon problème n°1 et je sens un frémissement d'amélioration que depuis quelques jours. Alors n'hésite pas à demander aux copains ou aux copines si tu ressens un effet secondaire non prévu tu verras tu ne seras sûrement pas toute seule dans ton cas. C'est un conseil, ça évite de se voir des maladies qui n'existent pas. Le meilleur conseil que je peux te donner c'est de venir nous voir et jour après jour nous t'aiderons. Comme je le dis aux nouveaux (la première semaine, je suis encore une nouvelle) ; tu as besoin de nous et nous avons besoin de toi. J'invite tous les nouveaux, et les autres aussi d'ailleurs, à monter dans le petit train des marsiens. Le petit train de l'amitié et de la solidarité. Encore bravo pour ta descision et à bientôt à la poub ta clope! Coco une Marsienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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