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"ARRETER DE FUMER = ETRE PRET"

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bbsysta (VNI) (1 messages) 26-04-04, 07:58  (GMT) "ARRETER DE FUMER = ETRE PRET" Je ne suis pas une professionnelle de l'arret de la cigarette, mais si je peux vous faire partager ce que j'ai cru comprendre.... Voilà, je fume depuis l'age de 19 ans 'j'en ai 26 aujoud'hui) plus d'un paquet par jour. J'ai fais 3 tentatives d'arret. Et a chaque fois, je recommencais de plus belle et je fumais encore plus. Je me suis conditionnée moralement pendant a peu près 3 mois pour cette dernière tentative. Tout les matins je me posais la question de pkoi je fume ? Je faisais le calcul de ce que je dépensais dans le tabac et ce que j'aurais pu me payer avec cette somme! Je fumais avec les autres, tout en me disant qu'on avait l'air d'une bande de drogué! Et un jour mon cerveau a du comprendre..... cela fais plus d'un mois que je ne touche plus une clope, aucune envie, aucun manque, aucune frustrations. J'ai reussi à convaincre mon corps, ma tete, que c'était trop nul, (pas de patchs, pas de substitue)!!! Une chose est sur, si vous arretez de fumer par obligation, sans vraiment etre convaincu que c'est pour votre bien... les tentations seront très très fortes !!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ARRETER DE FUMER = ETRE PRET jibe 26-04-04 1  RE: ARRETER DE FUMER = ETRE PRET KRADPIT 26-04-04 2

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jibe (202 messages) 26-04-04, 11:11  (GMT) 1. "RE: ARRETER DE FUMER = ETRE PRET" Une chose est sûre : les moyens d'arrêter de fumer sont aussi nombreux que le nombre d'ex fumeurs... Félicitation à toi, tu as arrêté au bon moment : avant les 10 ans de tabagisme, avant la trentaine... Un p'tit conseil : prépares toi quand même à une petite chute de motivation au bout de 3 / 4 mois, car c'est là la dernière grosse difficulté. Pour le reste, il faut gérer, et tu as l'air de la faire très bien Encore bravo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

KRADPIT (7191 messages) 26-04-04, 11:55  (GMT) 2. "RE: ARRETER DE FUMER = ETRE PRET" Salut bbsysta,tout simplement ca doit etre une décision murie(j ai presque mis deux ans,tu vois) Merci de ton témoignage   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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