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"la vie sans cigarettes"

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lioness (17 messages) 27-04-04, 17:57  (GMT) "la vie sans cigarettes" Bonsoir tout le monde ! Je suis nouvelle sur ce forum et je le trouve fort intéressant pour y échanger toutes sortes d'expériences. Voila je viens d'arrêter de fumer depuis maintenant exactement 15 jours, ça devient de moins en moins difficile , mais le désir est toujours la je dois l'admettre. J'ai arrêté grâce au tablette nommées Zyban avec en complément la lecture du livre de Allen Carr. Je crois que le pire , c'est au boulot, quand il est l'heure de la pause café, on se dit ho non c'est la que l'on se souvient qu'on ne fume plus , alors qu'avant on s'en réjouissait juste pour cette satané clope !! La , he bien je n'ai meme plus envie d'aller en pause, pour y faire koi ? m'ennuyer? c'est dur vraiment, tout parait tellement triste sans cigarette.... mais comme je dis, plus les jours passent plus on s'y fait. Mais par rapport à votre expérience, après combien de jours cette cigarette ne me traversera quasiment plus l'esprit? merci d'avance pour vos témoignages!!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: la vie sans cigarettes Calvin 27-04-04 1    RE: la vie sans cigarettes lioness 27-04-04 3  RE: la vie sans cigarettes KRADPIT 27-04-04 2    RE: la vie sans cigarettes lioness 27-04-04 4        RE: la vie sans cigarettes KRADPIT 27-04-04 5            RE: la vie sans cigarettes lioness 27-04-04 7            RE: la vie sans cigarettes lioness 28-04-04 20        RE: la vie sans cigarettes Calvin 27-04-04 6            RE: la vie sans cigarettes lioness 27-04-04 8                RE: la vie sans cigarettes Calvin 27-04-04 10  RE: la vie sans cigarettes mamieccro (VNI) 27-04-04 9    RE: la vie sans cigarettes lioness 27-04-04 11        RE: la vie sans cigarettes mamieaccro (VNI) 27-04-04 13            RE: la vie sans cigarettes lioness 28-04-04 14  RE: la vie sans cigarettes ZOUILLE 27-04-04 12    RE: la vie sans cigarettes lioness 28-04-04 15  RE: la vie sans cigarettes Marielle (VNI) 28-04-04 16    RE: la vie sans cigarettes mamieaccro (VNI) 28-04-04 17        RE: la vie sans cigarettes lioness 28-04-04 19    RE: la vie sans cigarettes lioness 28-04-04 18

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Texte des réponses

Calvin (17400 messages) 27-04-04, 18:06  (GMT) 1. "RE: la vie sans cigarettes" Bonjour Lioness, certains te diront 3 mois, d'autres 6 mois et encore d'autres 1 an ... C'est long mais si on ne craque pas, on ne le fait qu'un fois ... En plus, cette année, tu la regagnes puisque tu meurs plus tard ... Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 27-04-04, 18:13  (GMT) 3. "RE: la vie sans cigarettes" oui c'est vrai tu as raison et merci encore pour ton soutient ça fait vraiment du bien. Mais il y a quand meme quelque chose qui me fait peur, de ne jamais redevenir non-fumer, mais par contre ex-fumeuse.... en fait j'ai peur de toujours, toute ma vie etre tentée , meme si ce ne sera plus comme maintenant , mais que ces 15 ans de ma vie resteront gravé à jamais en moi.....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

KRADPIT (7191 messages) 27-04-04, 18:11  (GMT) 2. "RE: la vie sans cigarettes" bonsoir lioness,pour ma part après 3 mois et demi,j y pense encore,mais de facon plus nostalgique,je fumais quand meme de 2 à 3 paquets par jour,c est sur qu elle me "manque",mais on tient bon,courage.C est vraie aussi qu au début on se dit que c est simple mais en fait elle "n attaque" que plus tard quand ta motivation s estompe et que tu te crois a l abri .BIENVENUE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 27-04-04, 18:15  (GMT) 4. "RE: la vie sans cigarettes" mais à ce point-la ?? tu me dis donc, que maitenant elle me manque mais que peut-etre d'ici 2 ou 3 mois elle me manquera encore plus ? ca me fait trop peur tout ça , c'est trop décourageant... j'aimerais tellement tenir le coup!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

KRADPIT (7191 messages) 27-04-04, 18:18  (GMT) 5. "RE: la vie sans cigarettes" Modifié le 27-04-04 à 18:18  (GMT) C est pas pour te décourager,au contraire c est pour que tu reste toujours en alerte l amie,car je peux te confirmer craquer c est hypersimple lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 27-04-04, 18:21  (GMT) 7. "RE: la vie sans cigarettes" oui je peux bien imaginer que c'est hyper facile de craquer, mais je ne disais pas ça seulement pour ton message, mais il est vrai que l'on se dit , quand dans notre entourage des personnes arretent de fumer et 2 mois plus tard ou 1 année , voir 5 ans ils craquent , on se dit , mais je ne serai plus jamais libre de ce vice c'est pas possible on reste prisonnier toute notre vie!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 28-04-04, 15:08  (GMT) 20. "RE: la vie sans cigarettes" souris7.gif t'as vu je mets la souris.gif comme tu as dit de faire et elle ne s'affiche pas, tu sais pourquoi ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Calvin (17400 messages) 27-04-04, 18:18  (GMT) 6. "RE: la vie sans cigarettes" Je te conseille de lire et relire les anciens messages de ce forum. Cela te donnera de la motivation et tu verras que quand des "anciens" viennent faire part de leur expérience, c'est toujours très positif. Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 27-04-04, 18:21  (GMT) 8. "RE: la vie sans cigarettes" c'est un très bon conseils , mais il a tellement de messages ici que l'on sait plus par ou commencer....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Calvin (17400 messages) 27-04-04, 18:24  (GMT) 10. "RE: la vie sans cigarettes" Prend ton temps ... Georges   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mamieccro (VNI) (1 messages) 27-04-04, 18:23  (GMT) 9. "RE: la vie sans cigarettes" en ce qui me concerne après 50 ans d enfumage je viens d'arrêter depuis 24 jours avec il faut le dire un gros craquage il y a 5 jours et j'ai trouvé tant d'aide sur ce forum que je ne subis presque plus le manque, je mange des radis à longeur de journées, je marche, je nage,j'ecris,et je médite, bref je m'occupe d'autre chose que de "NICO, mon EX" c'est comme ça que j'ai appelée la goudronneuse, la clope, il semblerait que mon "EX" me lache de plus en plus et que le miracle s'accomplit- je l'oublie- tiens bon on est là pour te soutenir rien n'est triste au contraire fini l'esclavage, vive la liberté, pense aux petits plaisirs que tu pourras t'offrir avec l'argent qui ne partira pas en fumèe,et aux avantages de la liberté courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 27-04-04, 18:27  (GMT) 11. "RE: la vie sans cigarettes" c'est vraiment très gentil ce que tu me dis la ... et ce doit etre aussi difficile pour toi , d'ailleurs je viens de discuter avec un collègue qui fumait sa clope tranquillement juste avant en pause, et il se fichait de moi en me disant que il n'y croit pas, que c'est pas possible car il avait vu une émission qui disait que avant 25 ans on pouvait arreter assez facilement , mais dépassé cet age ça devient très très dur ... et que rares sont les gens qui s'en sortent... et pourtant, toi tu as fumé pendant 50 ans et tu y arrives!! moi aussi je te tiens les pouces et je t'ecourage à ne plus jamais adresser la parole ni meme une pensée à Nico ton ex, car c'est surement la pire de toutes celles que tu as pu avoir !!!lol   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mamieaccro (VNI) (91 messages) 27-04-04, 18:40  (GMT) 13. "RE: la vie sans cigarettes" c'est re moi, si tu veux en savoir + sur moi et sur nos amis vas dans la rubrique " qui êtes vous" ensuite tu vois j'ai 65 ans et j'y arrive ton copain enfumé ne veut pas rester comme un c... seul, avec sa clope au bec et puis si tu y arrives et lui pas t'imagines?? allez en route   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 28-04-04, 13:26  (GMT) 14. "RE: la vie sans cigarettes" c'est génial, je vais aller lire ceci de suite!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

ZOUILLE (2 messages) 27-04-04, 18:33  (GMT) 12. "RE: la vie sans cigarettes" Ca fait 6 mois que j'ai arrêté et j'y pense toujours. Mais je te rassure c'est complétement différent du début. Il n'y a pas une date précise ou n'y pense plus du tout, mais les choses se font petit à petit et le manque lorqu'il arrive n'est plus du tout le même que celui qu'on ressent les premiers jours(beaucoup, beaucoup,beaucoup plus supportable).C'est comme si on s'entraine au 100M, les progrès se font d'abord en secondes puis en dixième puis en centième.Je crois que comme on s'est habitué à étre un fumeur, on s'habitue à étre un non fumeur, il faut que le cerveau oublie petit à petit le fait de fumer et que de nouvelles habitudes s'installent Ayant été fumeur pendant 20 ans je ne m'étonne pas que 6 mois soit insuffisants pour l'oublier complétement.Par exemple aprés un effort j'attend toujour le réconfort de la cigarette, comme une récompense.Mais cette pensée s'estompe trés facilement. POur l'instant j'attend toujours le moment ou je dirais: "je n'y pense plus du tout". Peut étre jamais?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 28-04-04, 13:34  (GMT) 15. "RE: la vie sans cigarettes" voila tu as touché dans le mille !!! je reprends ta phrase : Par exemple aprés un effort j'attend toujour le réconfort de la cigarette, comme une récompense c'est exactement ce qui me touche le plus , tout le reste je m'en fous, le manque de nicotine etc..... rien de tout ça ne me touche , mais par contre cette récompense me pèse énormément à chaque fois que j'y pense, c'est l'horreur!! mais j'espère vraiment que un jour on puisse totalement l'oublier cette satané cigarette!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marielle (VNI) (1 messages) 28-04-04, 13:38  (GMT) 16. "RE: la vie sans cigarettes" Bonjour. J'ai moi aussi arrêter il y a 15 jours aujourd'hui. Comme aide j'utilise les patchs. J'avais craqué samedi dernier, mais après avoir fumé 3 cigarettes, j'étais encore plus dégoutée qu'avant. Je suis donc repartie dimanche sur des bases encore plus solides (je crois). Je n'ai pas trop dure pour l'instant car je suis convaincue qu'il n'y a que des inconvénients à FUMER. J'espère que je tiendrai le coup et je vous souhaite à tous plein de courage. Je pense que la cigarette ne disparaitra pas tout de suite de mon esprit mais la motivation est plus forte.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mamieaccro (VNI) (91 messages) 28-04-04, 14:03  (GMT) 17. "RE: la vie sans cigarettes" je viens aux nouvelles comment ça va aujourd'hui, pas de craquage, pas d'enfumage?? tiens le coup petite largue ton "ex" il n'y a que des avantages. bizzz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 28-04-04, 15:01  (GMT) 19. "RE: la vie sans cigarettes" souris7.gif oui merci ça va très bien et toi ? je viens d'aller manger chez ma soeur, et elle fume énormément, en 45 min elle a au moins fumé 4 clopes, je la regardais et des fois je ne peux m'empecher de sentir la fumée qui s'envole en me disant que plus les jours passent plus j'ai l'impression que ça pue, mais j'en ai tout de meme tjrs envie soyons réaliste !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

lioness (17 messages) 28-04-04, 14:59  (GMT) 18. "RE: la vie sans cigarettes" souris7.gif oui on dit qu'il ne faut jamais jamais désespérer, meme si tu reprends , tu essaies tout de suite d'arreter à nouveau !! une fois sera la bonne ! moi je n'ai pas encore craqué pour l'instant après exactement 17 jours .... dur dur .... mais courage on est la pour s'aider mutuellement !!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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