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"Newbie non-fumeur :)"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 00:39  (GMT)
"Newbie non-fumeur :)"
Bonjour à tous !

Après 8 ans de fumage (8/10 clups par jours), je me suis décidé (après plusieurs mois de reflexion) à arrêter.
Là ça va faire 2 jours et demi que je tiens sans patch mais j'avoue être un peu déconcerté par ce que j'appelerai des trucs de "newbies".

En fait tout à l'heure j'ai eu un pb dans le bus, mon coeur a soudainement battu à toute vitesse, j'ai commencé à y voir un peu trouble puis 2 sec plus tard ça allait mieux.
Là j'en ai parlé à mon frère qui a arrêté depuis 6 mois mais qui n'a pas pu m'en dire plus a part qu'il avait deja lu ca quelque part donc j'aimerai en savoir un peu plus.
J'ai aussi relativement mal au coeur toute la journée, surtout en position assise, ce n'est pas très agréable....

Voilà enfin bref, je n'ai jamais eu de soucis au niveau de la santé donc peut être que je m'inquiète pour rien et que c'est "normal" ?
En tout j'espere que ça va vite disparaître, je préfère être énervé plutôt que de souffrir...

Enfin bon voilà mon premier post.
J'en profite pour faire de la pub pour mon site, comme ça si vous êtes entrain d'arrêter de fumer vous passerez un peu de bon temps pour apprendre des trucs sur la basse et la guitare ;) http://poppyto.free.fr, vous me verrez même jouer

Voilà je vous remercie pour vos précieux conseils, je finis mon paquet de fraises tagadas et je vais me coucher (qui en veux une? lol).

Merci
Stef

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Newbie non-fumeur :) isazappa 07-05-04 1
 RE: Newbie non-fumeur :) thuna (VNI) 07-05-04 2
   RE: Newbie non-fumeur :) Sand57 (VNI) 07-05-04 3
       RE: Newbie non-fumeur :) thuna 07-05-04 4
           RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 07-05-04 5
               RE: Newbie non-fumeur :) isazappa 07-05-04 6
                   RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 07-05-04 7
                       RE: Newbie non-fumeur :) isazappa 07-05-04 8
                           RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 07-05-04 9
                               RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 09-05-04 10
                                   RE: Newbie non-fumeur :) isazappa 09-05-04 11
                                   RE: Newbie non-fumeur :) thuna (VNI) 09-05-04 12
                                       RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 10-05-04 13
                                           RE: Newbie non-fumeur :) isazappa 10-05-04 14
                                               RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 11-05-04 15
                                                   RE: Newbie non-fumeur :) MIMIdetoulon 13-05-04 18
 RE: Newbie non-fumeur :) breynvoet 12-05-04 16
   RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 13-05-04 17
       RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 22-05-04 19
           RE: Newbie non-fumeur :) isazappa 22-05-04 20
               RE: Newbie non-fumeur :) poppyto 15-06-04 21
 aide moi stef!!!!!!! Matthieu-le-punk (VNI) 21-06-04 22
   RE: aide moi stef!!!!!!! poppyto (VNI) 13-10-04 23
       RE: aide moi stef!!!!!!! Calvin 13-10-04 24

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Texte des réponses

isazappa (237 messages) Envoyer message email à: isazappa Envoyer message privé à: isazappa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 01:01  (GMT)
1. "RE: Newbie non-fumeur :)"
un médecin peut te proposer beaucoup d'aide, medicamenteuse ou pas, info, methodes, bequilles, etc... pourquoi souffrir?
en tout cas, la nicotine met 3 jours à quitter ton corps. donc, dans une demi journée, tu n'es plus addicté, c'est officiel
c'est déjà trop tard pour les patches, tu as dépassé le stade du sevrage de la nicotine. congratulations!!!!!
(tu as encore le sevrage psychologique à faire, et un corps habitué à vivre avec stimulant... va voir un médecin!!! tu as bien plus de chances de réussir si tu vis un sevrage le moins stressant possible.)

isa, anti-maso.

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thuna (VNI) (46 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 13:21  (GMT)
2. "RE: Newbie non-fumeur :)"
salut Poppyto
je me motives aussi aux fraises tagada!!
et pour ce qui est de tes symptômes c'est surement dû à ton arrêt(sevrage)...consulte sinon un médecin pour te rassurer..
bienvenu au club(des ex fumeurs!!)
Catherine
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Sand57 (VNI) (43 messages) Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 14:41  (GMT)
3. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Félicitations poppy !

Quelqu'un sait ce que l'on ressent apres avoir passé les 3 jours de sevrage ? (c'est une question bête lol...)

Bisous

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thuna (43 messages) Envoyer message email à: thuna Envoyer message privé à: thuna Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 15:36  (GMT)
4. "RE: Newbie non-fumeur :)"
coucou Sand
on ressent de la fierté!!çà c'est le plus important!!
on ressent aussi des sensations pas cools...je suis honnête!! je te dirais aussi que de venir lire les posts d'ici m'a vraiment aidé...bcp..bcp..à passer les moments difficiles ..si j'en suis à j+70 c'est bien grâce à l'aide que j'ai trouvé ici(même si tu ne fais que lire)
bon courage à toi
Catherine

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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 18:19  (GMT)
5. "RE: Newbie non-fumeur :)"
>salut Poppyto

salut

>je me motives aussi aux fraises tagada!!

'achement bon mais sacrément écoeurant lol ! Par contre je préfere avoir l'odeur de la fraise tagada que de la clup + fraise tagada (yurk!)

>et pour ce qui est de tes symptômes c'est surement dû à ton arrêt
>(sevrage)...consulte sinon un médecin pour te rassurer..
>bienvenu au club(des ex fumeurs!!)
>Catherine

Ba en fait aujourd'hui ça a été nikel (sauf couché à 0h30,réveillé à 4h pas moyen de me rendormir) mais sinon pas de gros problèmes, je me sens beaucoup mieux et j'espere que ça va aller dans cette optique là.

Par contre je commence à traquer un peu pour la suite...tout le monde me dit que c'est vachement difficile et que bien entendu j'y arriverai jamais, mais j'aimerais savoir ce qu'il risque de m'arriver parceque je trouve que déjà la dépendance physique c'était pas si simple à gérer.

Voilà sinon pour mon ventre j'ai réfléchi et je pense que ça vient du fait que je mache des chewing-gums toute la journée et que forcément il doit pas trop aimer. Donc je vais essayer de remplacer le chewing gum par autre chose, personne ne veut que je lui mordille les orteils? D


Bon maintenant va falloir être courageux, il y a une soirée demain soir avec alcool en veux tu en voilà et beaucoup de fumée je présume...va falloir tenir le coup, j'emporterai mes fraises tagada

@peluche dimanche soir pour le brainstorming, merci à tous et bon week end

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isazappa (237 messages) Envoyer message email à: isazappa Envoyer message privé à: isazappa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 18:37  (GMT)
6. "RE: Newbie non-fumeur :)"
c'est un peu tôt pour une soirée avec alcool... je sais, on est des mères poules sur ce forum. Mais quand ça fait que 3 jours, et qu'on a bien envie,on a tendance à se dire " on va dire que j'aurais commencé demain, ça change pas grand chose"... c'est humain.
Tout le monde dit que tu n'y arriveras jamais? qui c'est, ce tout le monde? change de fréquentations. Tu as besoin de gens charmants, positifs, admiratifs, comprehensifs. En un mot, ta mère, ou, again, le forum.
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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 18:46  (GMT)
7. "RE: Newbie non-fumeur :)"
>c'est un peu tôt pour une soirée avec alcool...

Certes mais c'est une soirée assez importante (18 ans de mon demi frère) par contre je ne boierai pas ou très peu.

>je sais, on est des mères poules sur ce forum.

Tant mieux au moins on s'y sent mieux

>Mais quand ça fait que 3 jours, et qu'on a bien envie,on a tendance à se
>dire " on va dire que j'aurais commencé demain, ça change pas grand
>chose"... c'est humain.

Oui c'est humain mais franchement, je ne pense pas avoir réellement envie de fumer maintenant. J'ai déjà l'impression d'avoir fait les efforts qu'il fallait, je pense de moins en moins à la clup ou du moins dès que j'y pense je dévie rapidement ma pensée...(pas sur l'alcool je vous rassure lol)

>Tout le monde dit que tu n'y arriveras jamais? qui c'est, ce tout le
>monde? change de fréquentations. Tu as besoin de gens charmants,
>positifs, admiratifs, comprehensifs. En un mot, ta mère, ou, again, le
>forum.

Ba je commence à être un grand garçon (20ans) donc je ne peux plus trop traîner avec ma mère (fumeuse au passage..) mais disons que sur 10 personnes, il n'y en a que 2 qui sont contents et qui me demandent des nouvelles tous les jours, les autres pensent deja que dans 1 semaine je resserait fumeur.

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isazappa (237 messages) Envoyer message email à: isazappa Envoyer message privé à: isazappa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 18:52  (GMT)
8. "RE: Newbie non-fumeur :)"
ben voilà... tu connais les 2 à fréquenter, évite les autres.

isa, ex-fumeuse maternelle

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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-05-04, 19:00  (GMT)
9. "RE: Newbie non-fumeur :)"

----->vive les mamans poule
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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 18:42  (GMT)
10. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Ca y est la soirée est passée, et je n'ai pas fumer, ou du moins j'ai fumé à l'inçu de mon plein gré (lol) avec toute cette fumée qu'il y avait..d'ailleurs j'ai du faire un tour dehors parceque j'avais un peu de mal à respirer là dedans entre l'odeur et la chaleur.

Menfin bon j'ai réussi quand même, j'arrive bientôt à la fin de la premiere semaine YAHOOOOOOO

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isazappa (237 messages) Envoyer message email à: isazappa Envoyer message privé à: isazappa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 18:46  (GMT)
11. "RE: Newbie non-fumeur :)"
wooohoooo bravo!
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thuna (VNI) (46 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-05-04, 19:17  (GMT)
12. "RE: Newbie non-fumeur :)"
bravo à toi....tu as l'air vraiment vraiment déterminé et çà se sent(lol)
Catherine
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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-05-04, 20:10  (GMT)
13. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Ouai je suis déterminé par contre qu'est ce que je dors mal !!!!
Etant un gros dormeur d'habitude. je me réveille en général à 5h du mat et je n'arrive pas à me rendormir....
j'ai l'impression d'être dans le film "le pari" lol.

LE TABAC C'EST TABOU....pas bien !

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isazappa (237 messages) Envoyer message email à: isazappa Envoyer message privé à: isazappa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-05-04, 23:28  (GMT)
14. "RE: Newbie non-fumeur :)"
meme chose pour moi... ca fait 2 mois et je suis un peu crevée. mais la semaine derniere j'ai recommence a dormir quelques nuits entieres, et ca a l'air de s'arranger. bon courage, ça finit par passer! (et ça aide de passer au deca)
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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
11-05-04, 01:24  (GMT)
15. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Arf 2 mois ( je vais m'accorcher !

Par contre faut que j'arrête le café aussi, j'ai l'impression que la caféine est décuplée par 10, impossible de m'endormir (j'ai 4h de sommeil de la nuit derniere) et là ça cogne sec, je vais roder sur le forum en attendant...

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MIMIdetoulon (23 messages) Envoyer message email à: MIMIdetoulon Envoyer message privé à: MIMIdetoulon Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-04, 04:08  (GMT)
18. "RE: Newbie non-fumeur :)"
>Arf 2 mois ( je vais m'accorcher !
>
>Par contre faut que j'arrête le café aussi, j'ai l'impression que
>la caféine est décuplée par 10, impossible de m'endormir (j'ai
>4h de sommeil de la nuit derniere) et là ça
>cogne sec, je vais roder sur le forum en attendant...
>


les premiers jours tu aura un peu de mal a trouver ton sommeil c'est normal
essaie de te detendre dans ton lit et va voir un medecin pour ton coeur pour te rassurer

pour ta nervosité , je te conseil du sport
pour remuscler ton coeur ,le velo est parfait


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breynvoet (13 messages) Envoyer message email à: breynvoet Envoyer message privé à: breynvoet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-05-04, 12:23  (GMT)
16. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Salut stef,
Tiens le coup, cela en vaut la peine,
garde ton Calme, Ta confiance, ton Courage ...
Hiers j'ai craqué Psychologiquement sans tomber, le coup de blues, bref
Je suis passé chez mon pharmacien pour avoir qqchose pour m'aider.
Bilan, une bonne nuit de sommeil, encore un peu de tension, surtout maintenant... Et puis un bonne décission que j'ai prise hier, faire du sport (pour avoir le corps fatigué (physique), pour évaquer).
Tu vois nous sommes des petits ex qui devrons réapprendre à vivre.

Je t'accompagne durant cette journée.
N'hésite pas à réagir à ma réponse si besoin...
Bruno

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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-05-04, 00:21  (GMT)
17. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Salut bruno

Ba en fait je tiens le coup psychologiquement, j'ai pas de coup de blues, je ne m'énerve pas trop, par contre physiquement je suis vraiment mal.
Je dors rien, et par dessus tout je pense faire des crises d'angoisses (je me réveille en sursaut en pleine nuit avec beaucoup de mal à respirer...).
D'ailleurs si vous avez vécu ça, auriez vosu des conseils pour y remédier, c'est vraiment désagréable et ça donne pas trop envie de s'endormir.

Je ne sais pas si le sport est une solution mais ça va être dur niveau timing...(déjà que pour la musique j'ai pas grand chose)

Stef

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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-05-04, 14:35  (GMT)
19. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Bon ba ça va bientôt faire 3 semaines,

Tout commence à rentrer dans l'ordre, c'est génial !!!!!
Je dors enfin, je ne suis plus angoissé, je respire bien, je ne me réveille pas en plein milieu de la nuit !

Bon y'a encore un petit hic, c'est pendant les soirées entre potes, ça me saoule que tout le monde fume clup sur clup, j'ai l'impression qu'ils fument bien plus qu'avant, alors je fais chier tout le monde à leur demander d'ouvrir a fenêtre et tout.

Mais bon en même temps merde, je suis pas obligé de supporter leur clup, déjà que 90% des ex-fumeurs reprennent, si en plus on t'envoie la fumée dans la tête.

Enfin bon voilà c'était juste un petit coup de gueule envers les fumeurs qui narguent les ex-fumeurs (arrache toi dlà t'es pas dma bande !!! lol).

Bientôt 1 Moi j'hallucine quand même, j'aurai jamais cru pouvoir tenir déjà plus d'1 semaine.

Merci de m'avoir aidé en tout cas, je repasserai de temsp en temsp pour dire où j'en suis

Stef

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isazappa (237 messages) Envoyer message email à: isazappa Envoyer message privé à: isazappa Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-05-04, 15:29  (GMT)
20. "RE: Newbie non-fumeur :)"
c'est fantastique!
moi, les fumeurs, je me colle à eux et je renifle leur fumée.
ça ne va pas plus loin, prendre une taffe est interdit, mais ça je m'autorise.
ça me permet de considérer leur présence comme un petit plaisir volé, au lieu d'une agression.
mais attention... pour faire ça il faut être sûr de ne pas essayer une taffe.
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poppyto (12 messages) Envoyer message email à: poppyto Envoyer message privé à: poppyto Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-06-04, 06:04  (GMT)
21. "RE: Newbie non-fumeur :)"
Voilà je repasse pour dire qu'aujourd'hui ça va faire 1 mois et 1 semaine d'arrêt.
Tout se passe bien, j'y pense relativement peu.
Mieux que tout ça, je n'ai plus besoin des sites Internet pour me faire peur ! lol. Hormis le fait que j'ai saoulé 2/3 fumeurs avec ça (rooo y'en avait un, il n'était pas loin de tenter l'arrêt ! dommage.) je gère bien

Un grand merci à ceux qui m'ont aidé en esperant que la suite se passe tout aussi bien.

Stef de poppyto.net

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Matthieu-le-punk (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
21-06-04, 17:23  (GMT)
22. "aide moi stef!!!!!!!"
jai un probleme avec le site poppyto.

a chaque fois que je vais desu la page devient toute blanche

ke faire???

répond a pretrematthieu@hotmail.com

merci davance

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poppyto (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
13-10-04, 17:29  (GMT)
23. "RE: aide moi stef!!!!!!!"
Je passe faire un petit coucou pour dire que je n'ai toujours pas repris et que ça va faire plus de 6 mois que je ne fume plus !

Tout se passe très bien , comme quoi tout est possible.
J'encourage aussi mon entourage à arrêter aussi

Stef

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Calvin (17400 messages) Envoyer message email à: Calvin Envoyer message privé à: Calvin Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
13-10-04, 17:42  (GMT)
24. "RE: aide moi stef!!!!!!!"

Bravooo, Poppyto !

.oO (Simple things are for simple minds)

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