Forum Médical

Attention : cette archive du forum est en lecture seule.
Page d'accueil du site

"technique perso,,,"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e)
Format d'impression
Mettre en signet (membres seulement)
 
Précédente | Suivante 
Accueil Général des Forums
Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Super_Mario (172 messages) Envoyer message email à: Super_Mario Envoyer message privé à: Super_Mario Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-05-04, 21:21  (GMT)
"technique perso,,,"
Modifié le 25-05-04 à 21:29  (GMT)

Au début pour tenir bon, je me disais que j'avais arrêté, ok, mais que je reprendrai un jour,,,et çà m'aidait sacrément de me dire que ce n'était pas un adieu, mais plutôt un au revoir,,,qu'on se reverrait un jour Mme Cigarette et moi pour de bonnes soirées d'été en sirotant un verre de rosé frais,,,,le gri-gri du grillon, le ciel qui vire de l'orange au bleu nuit, une piscine à proximité (pourquoi pas), la lune qui se lève, un verre, et une CIGARETTE,,,le rêve quoi !
mais bon, çà va,,,j'ai fait le deuil de cette saloperie de clope à la con, qui tue à tout va,,,je veux pas me prendre une balle perdue,,,alors je dis NIET ! Le tabac et moi c'est grillé.

Superrrrrr_Marrrriooooo à J+58
Anciennt 2 paqts/j pdt 8 ans

  Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: technique perso,,, parissi12 25-05-04 1
   RE: technique perso,,, Super_Mario 25-05-04 2
       RE: technique perso,,, parissi12 25-05-04 3
           RE: technique perso,,, balzy 26-05-04 4
               RE: technique perso,,, phil94 26-05-04 6
 RE: technique perso,,, Guets 26-05-04 5
   RE: technique perso,,, Mara Desbois (VNI) 26-05-04 7
       RE: technique perso,,, Super_Mario 26-05-04 9
 RE: technique perso,,, Super_Mario 26-05-04 8

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

parissi12 (268 messages) Envoyer message email à: parissi12 Envoyer message privé à: parissi12 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-05-04, 22:15  (GMT)
1. "RE: technique perso,,,"
Salut super Mario,
C'est bizarre que t'ai pensé un truc pareil alors que la logique est de détester M'dame Nico à fond, sans espoir de retour. Ca m'épate ton idée. Mais pourquoi pas après tout si ça a marché... ben ouais, pourquoi pas essayer. La clope "plaisir" elle existe bien chez certains !
Bisous


Point de ralliement des non fumeurs

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Super_Mario (172 messages) Envoyer message email à: Super_Mario Envoyer message privé à: Super_Mario Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-05-04, 22:35  (GMT)
2. "RE: technique perso,,,"
Modifié le 25-05-04 à 22:36  (GMT)

Et bien tu vois, je me suis dit allez hop j'arrête de me bousiller les alvéoles pendant un temps,,,j'aime fumer mais je vais faire un break,,,pas définitif, un jour je refumerai,,,,je refume quand j'veux mouah !!! ,,,,et je me remets au sport intensif,,,,et je perds du gras,,,,et je re-respire super bien,,,et de fil en aiguille j'ai évolué, et l'au-revoir à la clope est devenu un adieu,,,j'espère en tout cas. J'attends la crise du 3e mois de pied ferme

Superrrrrr_Marrrrrioooo à J+58

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

parissi12 (268 messages) Envoyer message email à: parissi12 Envoyer message privé à: parissi12 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
25-05-04, 22:38  (GMT)
3. "RE: technique perso,,,"
Ouuuuuuuuuuuf, je préfère cette version ! Si les vétérants ne pensaient pas comme tu viens de rétablir je me poserais des questions !
Bisous


Point de ralliement des non fumeurs

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-05-04, 07:08  (GMT)
4. "RE: technique perso,,,"
Modifié le 26-05-04 à 07:09  (GMT)

Bonjour,
J'ai utilisé la même technique que toi, Mario, parce que je me suis rendue compte que ce qui provoquait mes insomnies et mon angoisse d'arrêter (je commençais à ne plus dormir dès que j'avais pris la décision "j'arrête le...) c'était cette idée du "plus jamais".
C'est donc un peu sur le ton de "on verra ce que ça donnera cette fois-ci" que j'ai arrêté fin décembre. Il m'a fallu une semaine pour envoyer mon mari sur le balcon (sous la neige, je suis une épouse intolérable...) et ne plus supporter l'odeur du tabac (mélange de dégoût et d'envie). Un jour de février, dans une atmosphère super-enfumée, j'ai eu envie delui en taxer une : c'est lui qui l'a finie au bout de trois taffes tellement je trouvais ça infect.
Pourquoi aucun sevrage ne ressemble aux précédents ?
Toujours est-il que ça n'a pas empêché la "crise" du troisième mois que je me suis prise en pleine figure : dépression, arrêt de travail, etc., etc... mais que c'est cette dépression que j'ai choisi de soigner et non pas de revenir à la case départ en refumant : trois ans de tentatives, ça suffit. Si je dois remettre un certain nombre d'autres choses en question dans ma vie, eh bien, c'est qu'il est temps de le faire!
Je te souhaite de tout coeur cependant qu'elle ne t'atteigne pas, cette crise, elle fait mal et elle est dangereuse pour le sevrage.

Bon courage...

Balzy

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) Envoyer message email à: phil94 Envoyer message privé à: phil94 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-05-04, 09:27  (GMT)
6. "RE: technique perso,,,"

Je pense que nous sommes nombreux à avoir utilisé cette technique ; personnellement, c'était ma première vraie tentative d'arrêt et je n'avais aucune expérience de la chose mais, intuitivement, j'ai pensé que c'était trop dur de se dire "plus jamais".

J'ai arrêté fin aout (ça fera 9 mois demain) et dans les jours qui ont suivi, j'ai imaginé que je me refumerai un gros Havane avec un ami qui est amateur le soir de la Saint Sylvestre pour fêter mes 4 mois (quasiment jour pour jour) de défumage.
Et puis, le temps passant et ayant découvert AToute, ca m'a paru sans aucun intérêt de rompre mon abstinence pour quelque chose (le tabac sous toutes ses formes) qui ne m'intéressait vraiment plus.
Mais pendant les premières semaines, ça m'a permis d'avoir comme une soupape de sécurité.


Philippe
Le gaz naturel est hémisphérique. J'aime l'appeler hémisphérique parce qu'il s'agit d'un produit que l'on peut trouver dans le voisinage. (Debeliou)

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Guets (178 messages) Envoyer message email à: Guets Envoyer message privé à: Guets Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-05-04, 08:34  (GMT)
5. "RE: technique perso,,,"
Salut super mario,

J'utilise exactement la meme technique.
Bon, pour l'instant ca fait que 5 jours, mais je me sens tellement mieux pour l'instant en me disant que un jour je refumerai.
Et je sais au fond de moi que ce jour la n'arrivera pas, car plus le temps avancera et moins j' aurai envie de reprendre, car j'aurai parcouru du chemin d'ici la.
Bref, je m'en détache gentiment et sans m'angoisser.

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mara Desbois (VNI) (113 messages) Voir addresse IP de cet auteur
26-05-04, 10:29  (GMT)
7. "RE: technique perso,,,"
Ouf...je ne suis pas un cas, y'a pas que moi qui ai cette angoisse de "deuil" vis à vis de la clope...ça me rassure.
C'est vrai, ce "plus jamais" réveille en nous un je ne sais quoi qui nous fait nous précipiter sur une cigarette histoire de se consoler...
Il s'agit bien d'une séparation, et c'est vrai qu'on peut l'envisager en douceur comme le suggèrent les garçons...
OK, merci, on en reparle plus tard...
Bises à tous
  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Super_Mario (172 messages) Envoyer message email à: Super_Mario Envoyer message privé à: Super_Mario Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-05-04, 21:41  (GMT)
9. "RE: technique perso,,,"
En douceur,,,c'est çà que j'ai ressenti,,,,la douceur

Super_Mario à J+59

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Super_Mario (172 messages) Envoyer message email à: Super_Mario Envoyer message privé à: Super_Mario Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
26-05-04, 12:08  (GMT)
8. "RE: technique perso,,,"
Modifié le 26-05-04 à 12:12  (GMT)

Et bien dites moi,,,çà a l'air d'être courant donc de se dire "je refumerai, un jour, plus tard, on verra,,,".
Peut-être que oui, peut-être que non, je me dis "on verra bien",,,mais chaque jour qui passe m'éloigne un peu plus du tabac et de ses à côtés.

Tenez, par exemple, hier je me suis pris deux heures pour choisir, essayer, comparer les chaussures de jogging dans un magasin de sport,,,voilà un truc qui m'intéresse de plus en plus,,,voilà un truc que j'ai fait et que je n'aurais pas imaginé faire voici 2 mois de çà. Et c'est qui qui n'a de jolies chaussures toutes belles maint'nant, qui c'est qui qui va cou-courir tout joyeux ?
Depuis bientôt 2 mois c'est un autre homme qui s'éveille en moi (wouahhhh c'est bô !) Et ce type est svelte, non fumeur, sportif (7 km de jogg' quotidien + piscine OU vtt, faut-il le rappeler ?) , bien dans sa peau de tout jeune quadragénaire, et oubliera bientôt qu'un jour il fût un gros fumeur, en surpoids, sédentaire, sentant mauvais, et que la seule idée de marcher 500 m rendait malade

Bref, tout çà pour dire que je ne me suis jamais dit "PLUS JAMAIS",,,c'est mon corps lui-même qui se chargera de régler ce détail tout seul,,,si jamais je reprenais une taf, je suis certain qu'il m'enverrait un magistral coup de pied au cul, car c'est tout ce que je mériterais,,,

Bonne journée les filles et les gars.

Superrrrrrrrr_Marrrrriooooo à J+59

  Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour


Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Rechercher sur le site Atoute.org: