mad max (VNI) (3 messages)
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26-05-04, 11:18 (GMT)
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"4 mois" |
bjr, eh bien oui, j'y crois à peine mais c'est pourtant bien vrai aujourd'hui, cela fait 4 mois que j'en ai pas fumé ne serais ce qu'une taffe..., et alors ??? Voilà quelques reflexions
Les étapes ont été les suivantes :
le 25 janvier : je décide de jetter mon paquet (chameau broyé) après 22ans de fumette certes modérée (10 clopes/jours en moy.)mais dur dur alors patchs pendant 4 semaines.C'est dur surtout la première semaine (malgré les patchs) et le second et troisième mois (peut être parce que plus de patchs...)
Au cap des 3 mois, c'est encore très hard, moins physiquement que psychiquement et je commence sérieusement à douter (surtout pendant ce voyage à Firenze où les soirs au restaurant dans l'air tiède..., donc,je me dis que c'est très difficille et que cela ne finira jamais MAIS je tiens
Et puis, miracle (révélation tardive comme dirait Saint AC) à la fin de ce 4ième mois, celà s'améliore NETTEMENT. L'envie existe encore, mais elle relève plus de la nostalgie, que de l'obsession.
Voilà un témoignage qui confirme que le cap des 3 mois est réel, et que cela vaut la peine de le franchir : après on touche des vents portants...
Bon courage à tous
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