Discussion : "106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Recherche :

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galinete (94 messages) 28-05-04, 11:32  (GMT) "106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Salut tout le monde, Voilà je reviens d'une semaine de vacances et j'suis pas très fière ! Je venais vous lire tous les jours, j'essayais de remonter le moral des autres et donnait des conseils, très sûre de moi après 3 mois d'arretage faciles! Je vis bien mon arret, très bien même, la mega déprime du 3ème mois semble passée bref tout va bien dans le meilleur des mondes. Semaine dernière = congés, je me fais coiffeur, estheticienne, hamman, footing, chaise longue, barbecue bref, que du bonheur, de la détente ect...! Et Hop LA MAUVAISE NOUVELLE, un décès, un proche, très proche, il faut non seulement que je digère la nouvelle mais que le l'annonce à ma soeur, (elle tient un café/resto et fume comme un sapeur)et là ma soeur devient folle et moi je craque, je lui pique 5 clopes. c'était vendredi 21 mai. Ensuite rien jusqu'à l'enterrement mercredi et puis hop re 5 clopes.2 craquages non suivi de rechutes mais j'ai peur !! Pourquoi ? J'ai honte mais je pense qu'inconsciemment je me suis dis "chic, j'ai une excuse pour craquer, alors..." quelle HONTE ! Comment ne pas tomber dans ces pièges ? Les clopes, elles ne m'ont ni dégouté, ni comblé, rien, a part qu'après tu as l'impression d'avoir avalé un cendrier et que tu culpabiblise à mort. Mon mari (non fumeur) qui ne croyait pas en mon arret avait l'air presque content d'avoir eu raison. Je n'ai pas refumé depuis mais malgré tout çà me hante l'esprit. J'suis pas fière, je vais continuer car pas envie de redevenir fumeuse mais maintenant je me sens plus vulnérable! Bises et bon courage à tous Je remet pas mon compteur à 0 (trop dur comme sanction)mais je le mérite peut être. J'attends vos commentaires d'urgence Merci Cécile   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! didju 28-05-04 1    RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! Super_Mario 28-05-04 2    RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! galinete 28-05-04 4  RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! Marilyb 28-05-04 3    RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! galinete 28-05-04 5        RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! Marilyb 28-05-04 6            RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! galinete 28-05-04 8                RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! thuna 28-05-04 9  RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! Coconad06 28-05-04 7    RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! galinete 28-05-04 10        RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!! Coconad06 29-05-04 11

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didju (102 messages) 28-05-04, 11:37  (GMT) 1. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Hello Cécile, Ne remets pas ton compteur à zéro car t'es une ex fumeuse d'au moins 106 jours qui a renforcé son côté psy en refumant 10 clopes. Tu es toujours une ex-fumeuse! Félicitation et bonne continuation ! Didju   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Super_Mario (172 messages) 28-05-04, 11:41  (GMT) 2. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" "Félicitation,,," euh,,,,j'irais pas jusque là,,,moi je te tire l'oreille et je te gronde,,,mais bon, mes paroles ont autant de valeur que celles d'un toxico ou d'un alcoolo moyen,,,demain çà peut être moi qui craquerais,,,alors, donc, ben voilà,,,accroche toi galinete.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galinete (94 messages) 28-05-04, 11:47  (GMT) 4. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Salut Didju Ben voilà justement, il est là mon problème, j'ai pas l'impression d'avoir renforcé mon psy mais plutot de l'avoir touché 1 fois pour lui mettre 1 genou à terre. Je ne veux pas mettre le 2eme et a vrai dire j'ai très peur, car j'ai envie de fumer alors que mon arret était jusqu'à present facile sans grosses envies! Merci beaucoup de ton soutient, à mon tour j'en ai bien besoin Bises Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 28-05-04, 11:45  (GMT) 3. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" laisse ton compteur tranquille N'aies pas honte : tu n'as pas cherché d'excuses. Ton cerveau affolé a cherché une info en réponse à ce stress, c'est la première qui est arrivée. Comme c'était en état d'urgence et de chamboulement total, je pense qu'il s'agit juste d'un réflexe conditionné. Dame Nico va revenir tenter le coup : tant pis pour elle, tu as raté une marche, tu n'as pas sauté volontairement du haut de l'escalier. Reprends tranquillement tes esprits, fais toi un break, mais sans clope Bises Si tu veux venir parler, le forum est là et les BAL aussi Bises Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galinete (94 messages) 28-05-04, 11:52  (GMT) 5. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Salut Marilyn, t'es toujours là pour les autres, c'est génial. Comme je le disai à Didju, je me sens vulnerable alors que jusqu'à présent j'etais hyper forte. ca avait même l'air trop facile, tu vois ce que je veux dire, tu attends le piège et là, il a été tendu et je suis tombé les 2 pieds dedans. Ce qui me fait peur, c'est d'avoir envie alors que je controlaisd parfaitement les envies avant. Merci et bises Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 28-05-04, 11:54  (GMT) 6. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" dans ce cas, tu penseras à nous : on a eu envie, envie, je ne te dis que ça... On a résisté (s'il le faut avec l'aide d'un médecin d'ailleurs) Les kilos, on aura vot' peau, Et bien sûr, on continue ! Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galinete (94 messages) 28-05-04, 12:30  (GMT) 8. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Marilyn, je ne dis pas que j'ai jamais eu envie depuis mon arret mais j'arrivais a gérer simplement mais efficacement, et ma motivation était au maximum. Là je gère moins bien l'envie car il y a eu craquage et que malgré tout, c'est bon de craquer. AAAAAHHHHHHHHHHH HONTE A MOI .... MEA CULPA,..... HORREUR !!! De plus j'ai un peu oublié toutes les raisons de mon arretage bref, faut juste que je me remotive et ca sera bon..... Merci de ton aide Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

thuna (43 messages) 28-05-04, 12:50  (GMT) 9. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" bonjour Galinette d'abord culpabilise pas ...c'est humain ta réaction devant cet évenement...va peut être voir ton médecin..j'imagine qu'il peut te donner qq chose qui t'apaisera et t'évitera de reprendre le tabac..fais toi aider c'est important dans ces moments là.. bonnes penséees pour toi catherine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 28-05-04, 12:28  (GMT) 7. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Bonjour Cécile, Ne sois pas si dure avec toi même, c'est quand même un choc que tu as eu et tu as peut-être oublié de venir nous voir au bon moment, tu n'as pas eu le réflexe comme Isabelle et qui vit en ce moment une tragédie. Tu es trop forte 106 jours c'est super et c'est pas les quelques clopes que tu as fumées qui remettent tout en question. Remonte dans le petit train tout de suite, forume un peu plus et tu vas voir, non seulement tu ne vas pas mettre le deuxième genou à terre mais au contraire tu vas pouvoir relever la tête. Tu sais moi j'ai hésité ces jours-ci à faire une petite pause, je ne l'ai pas faite mais si je l'avais fait je n'aurai nullement culpabilisé, c'était mon parcours. Il y a juste une chose qu'il faut que tu te remémores et que tu gardes bien à l'esprit car comme dit Marilyn et surtout le professeur Molimard quand le cerveau est trop agressé, c'est le cerveau automatique qui reprend le dessus. Ton cerveau raisonnable, lui, sait très bien que tes problèmes ne s'arangeront pas avec la cigarette. Alors vis ton sevrage comme tu le vivais avant, sereinement et pense juste a être vigilente. Surtout oublie : agressions = cigarettes. C'est un état d'esprit à prendre et après tu n'auras plus peur. Franchement, il y plein d'excuses pour reprendre la cigarette que j'arrive à comprendre mais celle là je trouve que c'est la plus facile à dépasser. Surtout de la manière dont tu le présente, si tu avais dû replonger tu n'aurais pas cette façon de réagir. Si ta peine était tellement intense que la cigarette te passe au dessus de la tête, d'accord, j'aurais compris. On dirait plus que tu as gouté au fruit défendu et que tu as peur de recommencer. Bon courage Cécile reviens avec nous plus souvent et tu repartiras comme une grande (n'en déplaise à ton mari) Bisous à la poub ta clope! Coco une Marsienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

galinete (94 messages) 28-05-04, 13:12  (GMT) 10. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Salut Coco et Merci, T'es super forte, tu décris parfaitement ce que je resent, que moi j'arrive pas a exprimer. Je pouvais pas venir vous voir justement,c'est un gros problème, j'étais en congés et je fais partie du faible % de gens qui n'ont pas de PC chez eux, je forum quand je suis au boulot ! J'ai pas du tout l'impression d'être descendue du train mais comme tu le dis si bien : j'ai gouté au fruit défendu, et après plus de 3 mois, il était bien bon ! Au moins, je suis sure d'une chose, faut pas que j'y retouche, même pas une taf comme dit Kar, sinon...Voilà comme quoi, même si on avance vite et bien, il faut faire attention de ne pas trébucher. Bon courage à toi aussi Bises et merci pour ton soutient, c'est fort Cécile   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 29-05-04, 09:54  (GMT) 11. "RE: 106 jours, que du bonheur et soudain craquages !!!!!" Salut Galinette ! Alors ça va aujourd'hui ? Règle N° 1 : pas une taf Règle N° 2 tu relèves la tête, tu serres les fesses ! Règle N° 3 tu es h e u r e u s e lol lol lol Bisous à la poub ta clope! Coco une Marsienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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