COMMENT J'ai arrete de fumer depuis 6 mois.J'avais 30 ans, pas de petite amie, vit seul, j'etais au chomage, et fumait 30 cigarettes par jour.J'ai commence a fumer depuis l'age de 17 ans.
EN FAIT JE ME SUIS MOTIVE EN DISANT DE TOUTE FACON T'es dans la situation la plus merdique de ta vie, comme tu ne trouves pas de boulot, essaie au moins de faire quelquechose de positif.
pendant une semaine je ne suis pas sorti de chez moi et je restai allonge sur mon lit pour ne pas aller acheter des cigarettes.pour me donner du courage je consulter a longueur de journee ce site qui m'a terriblement aidé. j'ai arrete sans subsitut nicotinique (je me disais que c'etait inutile car de toute facon plus tot je n'aurai plus de nicotine dans le corps mieux ce sera, de toute facon la premiere dependance je parle de la dependance physique , et bien elle dure dans mon cas 10 jours, ah c'est sur pendant 10 jours ca a ete horrible, mais pour me consoler je me disais que j'etais loin d'etre le plus malheureux sur terre, et je pensais aux russes dans les goulags ou pour les desintoxiquer on leur donne des coups de batons, c'est sur en pensant a ca ca donne un minimum de volonté et on se dit que la souffrance du manque enduree est dérisoire.
en plus j'ai arrete le 8 decembre 2003 juste avant les fetes de fin d'annee...
si j'ai fait ca c'est aussi que c'est en arretant dans la situation la pire de sa vie et bien qu'on ne se donne plus de mauvais pretextes pour reculer l'echeance d'arreter de fumer.
Aujourd'hui, je n'ai toujours pas retoucher une cigarette, et je suis toujours aussi déterminé pour ne pas reprendre, quand j'ai des envies de fumer, ce qui me donne le courage de ne pas craquer c'est de me dire "Bertrand, rapelle toi comme tu en as bavé, c'etait horrible!c'est ca que tu veux, tu t'en mordras les doigts si tu reprends..."
AUJOURD'hui j'ai retouve du travail depuis 3 mois et dire que j'ai gagné 7000 francs d'economie!
QUELLE CONNERIE LA CIGARETTE!quand je pense a tout l'argent que j'ai depensé depuis des annees.
Mais je sais qu'il faut toujours etre vigilant...
Je vous avouerai que je m'etonne moi meme d'avoir arreté, je suis fier de moi car franchement je ne pensai pas que j'en aurai été capable
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