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"10 jours, un peu de difficultés "

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Mistigri (VNI) (11 messages) 06-06-04, 21:48  (GMT) "10 jours, un peu de difficultés " Coucou, Il y a 10 jours aujourd'hui que j'ai arrêté , jusqu'à présent avec mes patchs et mon petit traitement pour m'aider ça allait a peu près sans sentir trop l'envie mais aujourd'hui j'avoue que j'ai eu un peu plus de mal . J'ai tenu bon , je veux réussir mais j'ai eu l'instinct un peu de penser qu'a tel moment j'aurais allumé ma clope ... Le geste se refait quasi de lui même dans mon esprit alors que je ne veux absolument pas reprendre alors je détourne ma pensée mais c'est étrange comme sensation je trouve. Je ne sais pas combien de temps après l'arret dure tous ces signes , je ne sais pas combien de temps on doit vraiment lutter pour que notre corps n'inflige plus l'image de cette satanée clope a notre esprit mais je peux dire aujourd'hui que je suis fière de moi parce qu'il y a ne serait ce que 15 jours de ça j'aurais craqué mais aujourd'hui je suis bien décidée que ça n'arrivera plus même si c'est compliqué . Amicalement.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 10 jours, un peu de difficultés petitours 07-06-04 1  RE: 10 jours, un peu de difficultés anya 07-06-04 2  RE: 10 jours, un peu de difficultés Taz--- (VNI) 07-06-04 3    RE: 10 jours, un peu de difficultés phil94 07-06-04 4        RE: 10 jours, un peu de difficultés Mistigri (VNI) 07-06-04 5

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Texte des réponses

petitours (123 messages) 07-06-04, 02:01  (GMT) 1. "RE: 10 jours, un peu de difficultés " Bravo ! Tiens bon comme cela le temps qu'il faudra. Il n'y a pas de d'autre recette ! Combien de temps durent les "envies" ? Ca depend des gens, du contexte dans lequel on vit. Peu importe : tu prendras l'habitude de ... NE PLUS fumer ! Bon courage.. . . . Petitours J'ai sommeil   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anya (10897 messages) 07-06-04, 11:41  (GMT) 2. "RE: 10 jours, un peu de difficultés " c'est trés dur quand le manque pointe le bout de son nez...mais il faut y faire face! j'ai peu d'envie mais quand j'en ai...lol...faut mieux pas être à côté de moi! ce week end a été marqué par la clope! des envies furieuses, un brabecue de fumeur...pas le droit de boire...lol...mais bon, j'ai tenu le coup! alors courage, lutter contre l'envie et ne pas y céder c'est posssible! Le pouvoir aliène la conscience de l'homme, le tyran abuse toujours de son omnipotence,quels que soient ses raisons et ses desseins originels   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Taz--- (VNI) (4 messages) 07-06-04, 14:18  (GMT) 3. "RE: 10 jours, un peu de difficultés " Cela fait un an et 9 mois que j'ai arretté. J'ai ressenti aussi ce dont tu parles alors que l'arrêt s'est très bien passé. Au bout de quelques jours j'ai eu une énorme frayeur : j'étais dans un magasin en Belgique en train d'attendre pour acheter un sandwich et la personne devant moi fumait. J'ai instinctivement porté ma main à ma bouche comme si j'avais une clope entre les doigts ! Il m'est arrivé de rêver que je replongeais ! J'ai vécu ce rêve comme un cauchemar ! Tu te reveilles en sueur, avec cette impression que tu es un looser... Absolument insupportable. Quelqu'un disait sur ce forum que lorsqu'on arrette on ne devienbt pas un non fumeur mais un ex fumeur. Alors il faut apprendre à vivre avec nos putain d'envies. j'ai un collègue qui a arretté il y a 28 ans. Eh bien il a toujours la trouille de reprendre. Je trouve ça sain finalement... A partir du moment où tu sais quoi faire lorsque tu as ce type d'ennuis. Voici des exemples : - va te chercher un verre d'eau et boit le lentement - va dehors respirer l'air frais - compte jusqu'à 100 dans ta tête - etc... Taz   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 07-06-04, 16:13  (GMT) 4. "RE: 10 jours, un peu de difficultés " Au bout de quelques jours j'ai eu une énorme frayeur : j'étais dans un magasin en Belgique en train d'attendre pour acheter un sandwich et la personne devant moi fumait. J'ai instinctivement porté ma main à ma bouche comme si j'avais une clope entre les doigts ! Il m'est arrivé de rêver que je replongeais ! J'ai vécu ce rêve comme un cauchemar ! Tu te reveilles en sueur, avec cette impression que tu es un looser... Absolument insupportable. Bonjour, Je crois que ces réactions arrivent à tout le monde. Moi aussi, je rève souvent que je fume ; au début, après le travail quand je m'asseyais dans ma voiture, ma main partait automatiquement chercher mon paquet dans ma poche de chemise (il n'y était pas naturellement). Ca n'est pas bien grave. Ce sont des réflexes conditionnés, ils s'atténuent puis finissent par disparaitre. Philippe Si nous ne réussissons pas, nous courons le risque d'échouer. (Debeliou)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mistigri (VNI) (11 messages) 07-06-04, 21:51  (GMT) 5. "RE: 10 jours, un peu de difficultés " Et quand je sors , ça fait 11 jours que j'ai le sentiment d'oublier quelque chose....ne serait ce pas mes cigarettes par hazard? M'enfin , à la guerre comme à la guerre !!! Vais tenir le coup je l'ai décidé! Quand mes enfants avaient une tétine et un doudou tout le monde disait:"ho! tu es grand pour avoir ça maintenant , tu n'as pas honte?" et je répondais "Laissez les tranquilles le jour ou ils n'en auront plus besoin ils les lacheront sans qu'on leur demande!" et ils l'ont fait , un jour ils ont décidé de tout jeter et durant quelques temps ils les ont cherchés un peu , ils ont eu du mal à dormir etc....mais ils n'ont jamais repris parce qu'ils avaient décidés et ils ne les ont jamais redemandés malgrés le manque qui se ressentait. Ils sont un exemple et pas des moindres puisque ce sont des petits bouts   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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