Salut Lara, Ok t'as rechuté, et après ? C'est comme ça qu'on repère le parcours. Quasiment tous les arrêts réussis ont été précédés d'un ou plusieurs échecs.
Tu as replongé pour une clope par ci, par là, ben c'est normal, toute les recherches faites par l'industrie du tabac sont destinées à créer le produit qui accroche et ne lache pas donc si tu en reprends ne serait-ce qu'une taf tu prends le risque d'échouer.
Tu n'es pas responsable, on ne peut résister que si l'on n'y touche plus du tout.
Quand à être vigilant et à se surveiller toute la vie, tu devras le faire si tu continues à croire que tu abandonnes quelquechose, contourne le problème en comprenant que tu n'abandonnes rien, tu te débarrasse d'une saloperie. J'en suis à plus de 7 mois d'arrêt et, contrairement à mes tentatives précédentes, je n'ai vraiment plus envie de cloper.
Si jamais tu traverses une période pénible et que l'idée te viens qu'une cigarette pourrait calmer tes angoisses, dis-toi que la clope n'arrête pas les balles !
Pour t'encourager, une seule chose : tout le monde peut y arriver, d'ailleurs tout le monde finit par y arriver.
Accroches-toi
Véro
Arrêt du 2/11/03
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