Bonjour,En parcourant le forum (je flâne aujourd'hui...) et en lisant tous vos messages, pour certains porteur de souffrance, je me décide à vous laisser un témoignage pour vous encourager à continuer...
J'ai arrêté de fumer il y a près de 2 ans 1/2 (après avoir fumé plus de 20 ans à plus d'1 paquet par jour) et je me souviens qu'au début je me demandais pourquoi on trouvait si peu de témoignage d'anciens "ex fumeurs" sur les forums anti-tabac....
Je me dis maintenant que c'est peut être tout simplement parce qu'après un certain temps on n'a plus grand chose à dire finalement: oui c'est dur, très dur, d'arrêter de fumer! oui c'est dur de persévérer, oui on en bave mais au bout d'un certain temps, pas de doute on se sent tellement mieux....
A certain moment, il arrive d'en douter....on se dispute avec son compagnon, on hurle sur ses enfants pour des broutilles, on a du mal à travailler, à se concentrer, on en veut à ses collègues, à ses collaborateurs, à la terre entière, on se sent moche, grosse, débile.....bref tout semble aller très mal alors que justement n'avait-on pas décidé d'arrêter de fumer pour améliorer son quotidien ?
Mais quel est-il ce quotidien???
C'est vrai qu'au début, il n'est pas terrible le quotidien....bien au contraire....et qu'est ce qu'il a l'air long ce début...il n'en finit pas ce début...il dure même plusieurs mois...de temps en temps une rémission et paf ca recommence....
Oui c'est très dur d'arrêter de fumer, .....mais.....finalement et petit à petit, sans même vraiment s'en apercevoir, la fin du début arrive...non il ne galope pas, mais il avance, lentement mais surement....
Petit à petit, le quotidien ne semble plus si insurmontable, le rire devient plus fréquent et l'on s'aperçoit que l'on vit non seulement aussi bien sans fumer mais même mieux (ouf, on n'y croyait plus!!).
Vous connaissez tous les avantages de l'arrêt du tabac....je n'ai pas besoin d'y revenir. Ils sont maintenant devenus tellement présents au quotidien que j'aurais bien du mal à les laisser tomber ....
Au bout de 2 ans +, il m'arrive encore de temps en temps, rarement, une envie...comme ça, comme une curiosité d'un enfant pour voir..ou bien sous le coup d'une très forte émotion....
Mais non, je ne souhaite plus recommencer à vivre ce début...cet affreux début du sevrage...et l'envie, le souvenir de fumer s'envole...ça ne dure que quelques secondes...et me fait sourire , sourire de bonheur d'avoir arrêté de fumer.
Le témoignage qui m'aura peut être le plus aidé à vivre au quotidien ce sevrage est celui d'un ex fumeur de x années qui disait tout simplement: quand ça ne va pas, allez faire du sport, tirez sur votre corps et vous ressentirez tous les bienfaits de l'arrêt du tabac!
Je l'ai testé pour vous et c'est vrai.....
Une fois mes 3 enfants couchés, je mettais mes rollers et j'allais faire le tour du quartier puis je me suis mise à courir (moins dangereux pour mes genoux)....
Je ne suis ni ne deviendrais jamais une championne, ce n'était d'ailleurs pas le but de la manoeuvre, mais alors quelle aide précieuse, non seulement pour le physique mais également sur le psychique!
Merci à cet ancien pour son témoignage .....il m'a permis de persévérer quand j'avais l'impression d'être sur le point de tomber!
A votre tour de serrer les dents et d'y croire.....parce que vraiment ca vaut le coup! Croyez-moi!
Bon courage et bon vent à tous,
Fabienne
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