Forum Médical Attention : cette archive du forum est en lecture seule.

"... je compte arrêter !"

Envoyer ce sujet à un(e) ami(e) Format d'impression Mettre en signet (membres seulement)		Précédente | Suivante
Accueil Général des Forums Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

DiDo (VNI) (1 messages) 17-06-04, 12:02  (GMT) "... je compte arrêter !" ... je compte arrêter de fumer !! pourquoi : - parce que j'en ai marre d'être dépendant comme un cave ! - parce que j'ai peur pour ma santé - parce que ça me revient trop cher... - parce que j'en ai marre de passer pour un toxico aurpès de tous mes potes qui ne fument pas... bref, je voulais vos conseils... je sais que certains ont déjà "essayé" et donc... échoué... et je voulais savoir ce qui est le plus dur . Y'a -t-il des phases ? qu'est ce qui va le plus manquer ? Avez vous mis des patchs ou mangé des nicorettes ? Qu'est-ce qui vous a fait retomber ? Que me conseillez-vous ? ... bref, je prends tout. Pour l'instant, je modère au maximum... mais je compte arrêter très vite... je me prépare mentalement. Pour moi, je sens que ça va être extrêmement difficile... pourtant, je dois fumer entre 10 et 15 clopes par jour... mais je fus un trop gros fumeur à une époque... je sais que vous ne pourrez pas "arrêter à ma place", mais bon... vue que je ne connais rien à tous ces trucs... je veux bien des conseils. merci de votre compréhension... vous voyez : je suis déjà super nerveux et irritable. :-/ et je vous avoue que rien que l'idée d'arrêter, c'est TRES dur pour moi.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ... je compte arrêter ! anya 17-06-04 1    RE: ... je compte arrêter ! zazou_net 17-06-04 3        RE: ... je compte arrêter ! anya 17-06-04 5  RE: ... je compte arrêter ! zazou_net 17-06-04 2    RE: ... je compte arrêter ! thierry (VNI) 17-06-04 6    RE: ... je compte arrêter ! booclette (VNI) 18-06-04 8    RE: ... je compte arrêter ! colibrivert 18-06-04 9        RE: ... je compte arrêter ! zazou_net (VNI) 18-06-04 10            RE: ... je compte arrêter ! colibrivert 18-06-04 11  RE: ... je compte arrêter ! thierry (VNI) 17-06-04 4    RE: ... je compte arrêter ! souriante (VNI) 18-06-04 12        RE: ... je compte arrêter ! colibrivert 18-06-04 13

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Texte des réponses

anya (10897 messages) 17-06-04, 12:48  (GMT) 1. "RE: ... je compte arrêter !" Bonjour Dido! Oui c'est en général la décision qui est dure, ensuite ça dépend de beaucoup de chose! les patchs, les nicorettes, le zyban pour les plus accros, tout ces produits ne sont là que pour t'épauler! si l'envie d'arrêter n'est pas au rendez-vous, ton sevrage sera une catastrophe! Tu devrais déjà commencer par te calmer analyser les raisons qui te pousse à arrêter...on arrête pour soi, pas pour les autres! C'est dur mais c'est possible alors n'hésite pas à monter dans le train de juin, il y aura toujours du monde pour te soutenir ici! anya   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zazou_net (3 messages) 17-06-04, 13:31  (GMT) 3. "RE: ... je compte arrêter !" super ton message très motivant a bientot j'espère en tant que non fumeuse   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anya (10897 messages) 17-06-04, 13:47  (GMT) 5. "RE: ... je compte arrêter !" oui je l'espère! 2 mois samedi prochain!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zazou_net (3 messages) 17-06-04, 13:30  (GMT) 2. "RE: ... je compte arrêter !" Bonjour Aujourd'huije suis dans le meme état d'esprit que toi, j'ai pris rendez-vous chez mon medecin ce soir et compte arreter dès demain. Je te tiendrais au courant. D'autre part si d'autre personnes ont arreté récemment merci de m'aider. A bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

thierry (VNI) (11 messages) 17-06-04, 13:48  (GMT) 6. "RE: ... je compte arrêter !" Le medecin ne sera pas derrière toi continuellement. Habitue ton corps à moins de nicotine et autres saletés graduellemnt. Puis ensuite arrete définitivement. dans ton post on ne sent pas vraiment la motivation, tu aurais pu écrire j'arrete ce soir et compte voir mon medecin demain. Cordialement.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

booclette (VNI) (48 messages) 18-06-04, 15:31  (GMT) 8. "RE: ... je compte arrêter !" coucou Je sais que c'est pas facile de se décider, j'ai écrasé ma dernière mercredi dans la soirée... sans regret!!! Jeudi tt c'est merveilleusement bien passé et aujourd'hui un peu moins...mais il faut te dire qu'avec ou ss cigarette il y a des jours avec et des jours sans!! En tt cas dis toi que si tu ne le fais pas maintenant il faudra bien que tu y penses un jour ou l'autre....à moins que tu ne compte fumer tt ta vie et je suis sure que ce n'est pas le cas, alors fonce et saute enfin, tu verra ce n'est pas si difficile que ça....le plus dur et de franchir le cap et de se dire enfin c'est décidé J'ARRETE!!!! J'ai fumer pdt presque 10 ans et je n'avais jamais envisagé d'arreter et je m'étais jamais abstenu plus de qlq heures et uniquement contrainte et forcée lol!!!! TT est dans la tête, tu peux le faire, il suffit de se persuader que c'est possible et que ce n'est pas insurmontable! Moi j'ai lu Allen Car et je n'ai besoin d'aucun substituts Bon courage et sutout ne doute pas de toi et ne remet jamais en question les raisons pour lesquelles tu a envi d'arreter de fumer!!! Booclette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

colibrivert (784 messages) 18-06-04, 15:36  (GMT) 9. "RE: ... je compte arrêter !" Salut, salut ! Je ne sais pas trop dans quelle mesure on peut s'entraider. Les expériences et réactions sont assez individuelles. Moi, je suis la championne des rechutes, mais je n'en suis pas fière. Du coup, j'ai décidé de me fixer des échéances, je te file mes tuyaux, on ne sait jamais : 1 : ne pas fumer dans la voiture 2 : ne pas fumer le matin 3 : ne pas fumer l'après-midi (jusque là, ça va, je tiens bon) 4 : ne pas fumer le soir (ça sa gâte franchement) en général, c'est le moment où je suis le plus tentée. Alors, j'ai commencé à réfléchir au pourquoi de mon attitude parce que j'étais un peu en colère contre moi. Comme j'ai du caractère, je ne vois pas pourquoi je serais une carpète sur la clope (je n'ai pas encore trouvé la réponse mais je creuse). Bizarrement, le fait d'être avec des fumeurs ne me pose pas de problème particulier. D'ailleurs, au bureau il y a des espaces réservés (et heureusement. Je continue à prendre mon café avec mes copines pour ne pas me sentir désocialisée. Aujourd'hui encore, ma plus grande difficulté est de surmonter la frustration au moment des envies. Je suis encore extrèmement fragile, mais cette fois, je compte bien y arriver. Il faut qu'on s'accroche et qu'on se soutienne moralement, tu peux compter sur moi ....   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zazou_net (VNI) (6 messages) 18-06-04, 20:31  (GMT) 10. "RE: ... je compte arrêter !" je suis comme toi ca n'est pas la première fois que j'essaie aujourd'hui c'était assez difficile car je n'ai pas travaillé cet après-midi et c'est chez moi que c'est dur car mon mari fume et j'ai des cigarettes à portée de main. J'ai résisté jusqu'à ce soir j'en ai fumé un quart que je n'ai meme pas apprécié. bien entendu après je me suis traitee de nulle......... J'espere tenir le coup. Ce matin j'étais prete à voler une clope lors d'une envie forte mais j'ai réussi à gérer. Pourvu que ça dure. bonne chance à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

colibrivert (784 messages) 18-06-04, 21:46  (GMT) 11. "RE: ... je compte arrêter !" Pourquoi tu écris ma vie toi ?!!!!! C'est exactement ça. Je reviens à l'instant de chez une copine qui fume, même pas une taffe. mais là, je suis rentrée, personne ne me voit, mon jules fume sous mon nez et comme ça me stresse, je suis prête à égorger quelqu'un (si seulement ma belle-mère pouvait sonner à la porte !). C'est le moment le plus difficile de la journée; Pour bien faire, il faudrait que je dorme pour oublier, mais j'ai pas sommeil. Vivement demain, ça ira peut-être mieux.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

thierry (VNI) (11 messages) 17-06-04, 13:41  (GMT) 4. "RE: ... je compte arrêter !" Vois mon poste Arrêt tabac 3 lignes au dessous du tien. J'ai eu la même démarche que toi, diminuer jusqu'a 10 clopes/jours. Puis arreter definitivement du jour au lendemain. Le plus dur c'est de se restriendre à 10 parce que 0 quand on est réelement motivé c'est relativement simple. Le zéro clope tu peux y arriver !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

souriante (VNI) (9 messages) 18-06-04, 22:12  (GMT) 12. "RE: ... je compte arrêter !" enfin je me retrouve dans vos posts!! moi aussi j'en ai marre de fumer!! je tiens le coup dans la journée mais je craque le matin, moment le plus difficile pour moi et parce que mon mec fume aussi! L'odeur de la fumée et je craque puis depuis 1 semaine déjà je ne fume pas dans la journée mais le soir je craque à nouveau, j' en ai fumé 2 ans ce soir pourtant j'etais si sure de moi!!! La cigarette est dans ma tête, toute la journée je suis obligée de me dire, non tu ne fumes plus et ça marche mais le soir rien ne va plus!!! je lis tous les posts de ce forum, je ne réponds pas souvent mais cela m'aide beaucoup!! Courage à tous!!!!!!!!!!!!!!!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

colibrivert (784 messages) 18-06-04, 23:37  (GMT) 13. "RE: ... je compte arrêter !" Je suis OK avec toi, c'est réconfortant de savoir qu'on est pas un cas isolé. En même temps, si les autres finissent par y arriver, pourquoi pas nous. Je suis sure que dès lundi ça ira mieux parce que je serais ENFIN seule chez moi : plus de tentation, où en tout cas, je ne l'aurais plus à portée de main (la torture : "tu la vois, tu l'auras pas"); comme je m'interdis de traverser Paris by night pour aller acheter des clopes, je serais bien obligée d'y arriver.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Fermer | Archiver | Effacer

Lobby | Retour au Forum | Précédente | Suivante

Accéder à un autre forum Lobby Forums médicaux pour professionnels (Conférence)   |--Ethique médicale (Protected)   |--Coups de gueule, coups de coeur (Protected)   |--Humour médical (Protected) Forums médicaux pour le public (Conférence)   |--Annonces de sites médicaux (Protected)   |--Recherche d'informations sur une maladie (Protected)   |--Arrêter de Fumer (Protected)   |--Arrêter l'alcool (Protected)   |--Cholestérol, triglycérides et risque cardiovasculaire (Protected)   |--Schizophrénie (Protected)   |--Syndrome néphrotique à lésions glomérulaires minimes (Protected)   |--Hyperhidrose (Protected)   |--Luxation congénitale de hanche (Protected)   |--Maigrir (Protected)   |--Mauvaise haleine (Protected)   |--Vitiligo (Protected)   |--Bla bla and co (Protected)   |--Santé Psy (Protected)   |--Test (Protected) Internet et Médecine (Conférence)   |--Référencement de sites médicaux (Protected) Revues de presse (Conférence)   |--Revue de presse Internet Médical (Protected)   |--Revue de presse pour le médecin généraliste (Protected) Avis sur le site, opinions diverses, livre d'or (Conférence)   |--Une opinion sur le site ? Une suggestion ? (Protected)