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"ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous"

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zazou_net (VNI) (6 messages) 18-06-04, 10:07  (GMT) "ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" Ca y est j'ai vu le docteur hier soir patch + homéopathie on verra ce matin c'etait dur j'avais envie de fumer. Je prends des granules de lobelia inflata 5 ch à chaque fois que j'ai envie de fumer. J'ai besoin de vous pour me soutenir Les premiers jours sont ils les plus difficiles ???? Merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous galinete 18-06-04 1    RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous zazou_net (VNI) 18-06-04 2        RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous phil94 18-06-04 3  RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous Kar 18-06-04 4  RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous steff60 18-06-04 5  RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous sissie 20-06-04 6  RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous minnie (VNI) 21-06-04 7

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galinete (94 messages) 18-06-04, 12:13  (GMT) 1. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" Salut Zazou Oh ben y'a personne qui t'as répondu encore, t'inquiete pas ils vont arriver ! Moi j'ai pas trop le temps, je suis au boulot. Félicitations quand même pout ta décision, accroche toi, les premiers jours sont un peu durs puis après tout va mieux et c'est génial. C'est une vraie liberté et un vrai bonheur Bon courage Bise Cécile J+127   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zazou_net (VNI) (6 messages) 18-06-04, 12:14  (GMT) 2. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" merci beaucoup pour ton soutien j'espere tenir le coup c'est la première fois que je suis autant déterminée espérons que ça marche   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 18-06-04, 12:23  (GMT) 3. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" Oui, les premiers jours sont les plus difficiles pour la dépendance physique mais en principe les patchs s'ils sont bien dosés aident à résoudre le problème. Ensuite il faut faire face à la dépendance psychologique et comportementale ; tu vas t'apercevoir que dans des situations dans lesquelles tu avais l'habitude de fumer, ton corps va réagir automatiquement et tu vas penser à la clopasse. Petit à petit, ces réflexes disparaissent mais il faut rester vigilant(e) bien après que le besoin physique ait disparu. Si tu es vraiment déterminé, c'est très faisable de se débarasser de cette daube. Bon courage et tiens-nous au courant. Philippe Si nous ne réussissons pas, nous courons le risque d'échouer. (Debeliou)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Kar (526 messages) 18-06-04, 13:32  (GMT) 4. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" Salut Zazou_net, Plus difficile au début ? L'ensemble est difficile, j'ai souvent l'impression de suivre les méandres sinueux d'un sevrage "plus ou moins difficile" selon les gènes, les effets indésirables. En revanche, aucun regret et beaucoup de fierté à devenir peu à peu et de plus en plus une vrai ex-fumeuse. Accroches-toi, le sevrage est une période qu'il te faut considérer comme "spéciale", "délicate". Prendre soin de soi (et aussi de nos proches) est une chose "délicate". Kar +5mois   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

steff60 (35 messages) 18-06-04, 16:33  (GMT) 5. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" slt zazou 10 jours de sevrage!!!et pas au bout du rouleau... mais on tiendra le coup tous ensemble. n'hésite pas à venir discuter, moi ça me fait oublier mes envies. bon courage amicalement steff   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sissie (476 messages) 20-06-04, 18:53  (GMT) 6. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" Bonjour et bon courage Et oui, les premiers jours sont difficiles même parfois horribles à supporter mais ..... ça ne dure pas. Tiens le coup. Au début de mon sevrage j'étais toujours devant le forum et je viens de moins en moins. Patch et homéopathie c'est ce que j'ai fait aussi. Des tisanes aussi si tu aimes ça. Bon courage à toi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

minnie (VNI) (4 messages) 21-06-04, 22:16  (GMT) 7. "RE: ça y est j'ai arreté et j'ai besoin de vous" Bonjour Zazou! c'est vrai que le début c'est le plus dur!! mais on retrouve ou découvre très vite des sensations géniales. Fais le test à J+4 : respire très fort et tu sentiras tes poumons se remplir vraiment facilement! A J+6, tu découvres la saveur inattendue de certains aliments, en particulier les fruits et les légumes. Et après c'est du positif plus d'énergie, plus de vie mais attention pour moi, c'est aussi plus de kilos. Pour te défouler et éviter le + 6 kg, je te conseille de faire très vite du sport. Bon courage, c'est dur au début mais après c'est une vraie libération   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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