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"Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

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Grumph (205 messages)
29-06-04, 21:36 (GMT)

"Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonsoir,
Tous les témoignages que je peux lire, ainsi que la litterature associée, semblent montrer que les seuls ex fumeurs heureux de l'être sont ceux qui ont arrêté sans aucune difficulté.
Les autres, les volontaires, les determinés, qui ont surmonté la galère, me laissent souvent l'impression de regretter le "bon vieux temps" ou ils clopaient.
J'en appelle aux temoignages d'anciens : qui d'entre vous a galéré pour arrêter et est un ex-fumeur heureux maintenant ?
Grumph

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Texte des réponses

Tataouine (1077 messages)
29-06-04, 22:21  (GMT)

1. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Arrêter de cloper, c'est difficile pour tout le monde je crois. Donc pour répondre à ta question, oui j'ai galéré, surtout la première semaine et le premier mois.
Depuis, c'est de plus en plus facile mais il faut rester extrêmement vigilant.
Mais surtout, on est de plus en plus fier. Après 6 mois d'arrêt,il m'arrive même de passer une journée complète sans penser à la goudronneuse...
Tataouine

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Marco X (VNI) (49 messages)
30-06-04, 14:28  (GMT)

14. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Arrêter de cloper, c'est difficile pour
>tout le monde je crois. Donc pour répondre à ta
>question, oui j'ai galéré, surtout la première semaine et le
>premier mois.
>
>Depuis, c'est de plus en plus facile mais il faut rester
>extrêmement vigilant.
>
>Mais surtout, on est de plus en plus fier. Après 6
>mois d'arrêt,il m'arrive même de passer une journée complète sans
>penser à la goudronneuse...
>
>Tataouine
>
La question est : y a til des gens qui se sentent heureux d'avoir arrêté de fumer alors qu'ils ont galéré. Tu as galéré (ça on sait) même que tu galères encore... Donc es tu heureuse ? ou regrettes tu parfois la périodes ou tu clopais tranquille Emile ...?

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friboule (41 messages)
30-06-04, 16:12  (GMT)

19. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour,
On peut envisager le pb sous un autre angle. Il me semble qu'il est aussi intéressant de se poser une autre question :
es tu un fumeur heureux?

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Marco X (VNI) (49 messages)
30-06-04, 17:46  (GMT)

20. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Bonjour,
>On peut envisager le pb sous un autre angle. Il me
>semble qu'il est aussi intéressant de se poser une autre
>question :
>es tu un fumeur heureux?
>
>

Heu ...non Car je suis un non fumeur heureux !

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balzy (4696 messages)
29-06-04, 22:43  (GMT)

2. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonsoir,
Je galère depuis des années pour arreter de fumer, et ce n'est toujours pas facile tous les jours. Cependant je peux t'assurer que je me sens enfin en accord avec moi-meme et donc je me définirais comme une ex-fumeuse heureuse de l'etre.
Balzy

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XXXXXXXX (VNI) (1 messages)
30-06-04, 11:22  (GMT)

9. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Qui fume des clopes par ci par là quand même non??!!
Un peu étonnante ta réponse!

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pbidou (107 messages)
29-06-04, 22:44  (GMT)

3. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Salut, pour ma part j'ai arreté le 08 mars 2004 donc cela a fait 3 mois début juin.
J'ai été sous patch pendant 3 mois puis cela fait 3 semaines que je n'ai plus de patch.
Malgré mon sevrage et le fait que cela est plus facile maintenant de resister j'ai des grosses envies de plus en plus fréquentes et souvent je suis au bord de craquer.
C'est de plus en plus dur alors que cela fait 4 mois.
Je n'ai pas l'intention de craquer (même pas une cloppe), mais l'envie se manifeste trés souvent.
C'est vrai nous ne sommes pas des non fumeurs mais bien des ex fumeur ... la est la différence.
Donc j'aurai toujours envie à l'avenir : il faut faire avec.
Par contre il y a plein d'avantages non négligeable.
Bisous.
A bientôt.

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Andre (110 messages)
30-06-04, 11:21  (GMT)

8. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Donc j'aurai toujours envie à l'avenir : il faut faire avec.
A 3 ou 4 mois c'est un tres mauvais moment a passer, je l'ai vecu aussi mais maintenant j'en suis presque a 1 an et je t'assure que j'y pense baucoup moins souvent.
Bonne motivation
André.

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Marco X (VNI) (49 messages)
30-06-04, 14:25  (GMT)

13. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Salut, pour ma part j'ai arreté le 08 mars 2004 donc
>cela a fait 3 mois début juin.
>J'ai été sous patch pendant 3 mois puis cela fait 3
>semaines que je n'ai plus de patch.
>
>Malgré mon sevrage et le fait que cela est plus facile
>maintenant de resister j'ai des grosses envies de plus en
>plus fréquentes et souvent je suis au bord de craquer.
>
>
>C'est de plus en plus dur alors que cela fait 4
>mois.
>
>Je n'ai pas l'intention de craquer (même pas une cloppe), mais
>l'envie se manifeste trés souvent.
>
>C'est vrai nous ne sommes pas des non fumeurs mais bien
>des ex fumeur ... la est la différence.
>
>Donc j'aurai toujours envie à l'avenir : il faut faire avec.
>
>
>Par contre il y a plein d'avantages non négligeable.
>
>Bisous.
>
>A bientôt.
Je profite de ce message pour te dire Grumph, que ton post est très intéressant ! C'est effectivment principalement ce paramètre qui determine la longévité de l'arrêt du tabac. Devenir un non fumeur heureux (arrêt facile ou relativement facile) ou un ex fumeur malheureux (arrêt pénible nécessitant une force de volonté) ? Je pense moi (comme tu le sais) que l'on a réussi son coup que quand on est redevenu un non fumeur, donc heureux ! Le message que je re cite au dessus en est l'exemple par excellence. Voila l'exemple type de la personne qui va en chier toute sa vie et qui en a conscience en plus. Je doute que cela puisse durer valablement. Je ne veux pas décourager pbidou, c'est vraiement pas le but mais sincèrement je souhaite à personne d'en chier comme ça toute sa vie. Sauf urgence médicale a arrêter le tabac, pourquoi ne pas fumer quand on est trop malheureux ? Est ce, du point de vue de la qualité de vie et de la santé (incluant la santé morale qui est plus qu'importante)profitable de vivre dans une grande frustration permanente ? J'ai tendance à penser que non et que pour que la démarche soit saine et durable il faut bien vivre cet arrêt, le vivre même comme une joie définitive. Si on passe son temps à se retenir c'est invivable. Comme je te le disais Grumph c'est intéressant de sonder comme tu le fais les gens à ce sujet et pour le moment les réponses sont assez concluantes ..Arrêt au patch de Pbidou et 4 mois après il galère grave et a le sentiment que ça va durer. Pourtant il est determiné..on peut admirer sa volonté c'est sur, mais pourra til vraiment juste avec de la volonté ne jamais refumer et s'en porter à merveille ? J'ai vu encore un message avec des envies difficiles à gérer au bout de 6 mois d'arrêt... ca me laisse sceptique tout ça. Tous les echecs surviennent à l'issue de périodes plus ou moins longue de lutte qui en sont de plus, la cause. Bien sur des ex fumeurs ont réussi leur pari et ne fument plus depuis 10 ans voir 20 ou 30 ans parfois. Si sur des periodes aussi longues ils en ont passé la moitié à en chier.... Dur ..
A méditer...

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Andre (110 messages)
02-07-04, 15:28  (GMT)

38. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Ce qui est sur c'est que plus le temps passe et moins tu y pense donc moins c'est dur mais plutot que de la volonte il faut une bonne motivation et tout va bien dans le meilleur des mondes.
Bonne motivation
André

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Patrice_C (24 messages)
29-06-04, 23:32  (GMT)

4. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

J'ai envie de dire que je suis tres heureux d'avoir arrêté, mais je fais partie de la faible proportion de fumeurs qui a stoppé sans difficulté.. grâce a la méthode Qui Va Bien! Cependant, dire que je ne ressens plus l'envie de fumer en certaines occasions, serait mentir. Mais ce genre d'envie-là se surmonte facilement (souvent j'utilise des bonbons Recola, j'en ai toujours une boite sur moi, mais chacun sa méthode). J'avoue que pour les fortes envies, celle du vendredi soir quand je rentre du boulot par exemple, j'ai mes NTB, mais bôf...

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cathdan (VNI) (70 messages)
30-06-04, 09:30  (GMT)

5. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour,
J'ai eu, avant-hier une sale journée avec la clope et en lisant tes posts, j'ai l'impression que c'est la même chose pour toi.
Pour répondre à ta question, j'ai téléphoné à une amie qui a arrêté il y a 15 mois et franchement elle se sent bien, très bien.
Pouvoir faire du sport sans cracher ses poumons.
Ne plus sentir "vieux cendrier froid"
avoir meilleure mine etc... etc...
Elle a arrêté sans patch, et m'a dit que les moments les plus pénibles pour elle furent les 2 premiers mois, mais surtout les tt premiers jours.
Depuis hier, va savoir pourquoi, l'envie de clopes se faient moins sentir surtout le matin. Pour le soir je lui fais le coup "je me lave les dents après manger".
Hier je suis allée voir la voisine (tu sais celle qui fume) elle a fumé je n'en avais pas envie, vraiment.
Je ne sais pas si aujourd'hui sera identique à hier, mais en tout cas hier j'étais heureuse.
Dès haut des bas je pense que celà fait partie du défumage.
Bon courage "mon presque jumeau de date de sevrage" lol

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phil94 (4451 messages)
30-06-04, 09:42  (GMT)

6. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Modifié le 30-06-04 à 09:44 (GMT)
>Tous les témoignages que je peux lire, ainsi que la litterature
>associée, semblent montrer que les seuls ex fumeurs heureux de
>l'être sont ceux qui ont arrêté sans aucune difficulté.
Dans ce cas, il ne doit pas y avoir beaucoup d'ex-fumeurs heureux !
>Les autres, les volontaires, les determinés, qui ont surmonté la galère,
>me laissent souvent l'impression de regretter le "bon vieux temps"
>ou ils clopaient.
Les choses ne sont pas si simples, on peut très bien être fier et heureux d'avoir arrêter et malgré tout avoir de temps en temps une idée furtive.
La nostalgie est inhérente à l'esprit humain, je crois. Nous avons tous des bons souvenirs (amitié, amour) de périodes pendant lesquelles nous fumions.
Par contre, nous avons tendance à oublier les périodes de galère, la vie n'était pas toujours rose, sans parler des conséquences néfastes de la goudronneuse (toux du matin, bronchites qui ne guérissent pas, odeur, ...)
>J'en appelle aux temoignages d'anciens : qui d'entre vous a galéré
>pour arrêter et est un ex-fumeur heureux maintenant ?
Moi, après dix mois, je peux me considérer comme globalement heureux.

Philippe
Si nous ne réussissons pas, nous courons le risque d'échouer. (Debeliou)

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Grumph (205 messages)
30-06-04, 10:09  (GMT)

7. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Coucou,
Merci de vos réponses, elles permettent vraiment de revenir dans le "droit chemin".
En fait, j'ai l'impression de la clope est une vicieuse qui, voyant qu'elle ne m'aura pas à coup de grosses envies tente d'insinuer le doute dans mon esprit Elle est perfide quand même !
D'ailleurs, cette reflexion m'a fait penser au seigneur des anneaux. Je ne l'avais jamais trop lu sous cet aspect là, mais la guerre contre la clope se rapproche un peu de la guerre de l'anneau non ? Mouaip, pas bien envie de ressembler à Golum moi...

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julesdugaz (48 messages)
30-06-04, 11:49  (GMT)

10. "RE: Doutes : ex fumeur et heureux de l'être !!"

Arret le 27/03/04

J'ai été tres triste pendant 4,5 jours mais surtout le sentiment de m'ennuyer a 100 sous de l'heure.
Mais maintenant je regrette vraiment d'avoir fumer (quel Con)!!
Voila...
Bon courage a tous...

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Calvin (17400 messages)
30-06-04, 13:05  (GMT)

11. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bientôt 6 mois, il m'arrive de rester deux ou trois heures sans y penser ... (et plus quand je dors ...lol). Celle du matin au lever, je n'y pense même plus!
Toujours cette impression de "vide-manque" mais moins aigü et plus facile à accepter ...
La dépression, j'ai l'impression qu'elle me lâche mais qu'elle reste tout prêt ...
Ex-fumeur heureux ?
Non. Comme aime le dire le Doc (auto-inscription au club des fayots), si je savais que je dois mourir dans un futur proche (combien de temps, je sais pas), je recommence tout de suite .

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Tataouine (1077 messages)
30-06-04, 13:21  (GMT)

12. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Modifié le 30-06-04 à 13:27 (GMT)

Calvin a écrit pour fayoter auprès du Doc :
Ex-fumeur heureux ?
Non. Comme aime le dire le Doc (auto-inscription au club des fayots), si je savais que je dois mourir dans un futur proche (combien de temps, je sais pas), je recommence tout de suite .
La formule est plaisante (comme toutes celles du Doc d'ailleurs - bienvenue au club à Tataouine aussi) mais est-elle vraie ?
Pour un ex-fumeur de 3, 6 ou 12 mois je le pense mais au-delà, j'ai un doute.
Les ex-fumeurs depuis plusieurs années de mon entourage ne reprendraient pas la clope je pense même dans ce type de situation à laquelle il ne seront je l'espère jamais confrontés !
Les problèmes de santé ne sont pas le seul motif d'arrêt du tabac. Il y en a plein d'autres sur ma liste que je consulte régulièrement !
Juste mon avis que je partage avec moi-meme.
Tataouine

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Marco X (VNI) (49 messages)
30-06-04, 14:34  (GMT)

15. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Modifié le 30-06-04 à 13:27 (GMT)
>
>
>Calvin a écrit pour fayoter auprès du Doc :
>
>Ex-fumeur heureux ?
>
>Non. Comme aime le dire le Doc (auto-inscription au club des
>fayots), si je savais que je dois mourir dans un
>futur proche (combien de temps, je sais pas), je recommence
>tout de suite .
>
>La formule est plaisante (comme toutes
>celles du Doc d'ailleurs - bienvenue au club à Tataouine
>aussi) mais est-elle vraie ?
>
>Pour un ex-fumeur de 3, 6 ou 12 mois je le
>pense mais au-delà, j'ai un doute.
>
>Les ex-fumeurs depuis plusieurs années de mon entourage ne reprendraient pas
>la clope je pense même dans ce type de situation
>à laquelle il ne seront je l'espère jamais confrontés !
>
>
>Les problèmes de santé ne sont pas le seul motif d'arrêt
>du tabac. Il y en a plein d'autres sur ma
>liste que je consulte régulièrement !
>
>Juste mon avis que je partage avec moi-meme.
>
>Tataouine
>
Si tu vas mourrir les autres raisons que la santé n'ont pas plus de valeur que la santé !!! Reflechis, tu vas mourrir ! !donc on s'en fout de tout !! La question n'avance à rien. Moi si je meurs à la fin du mois, c'est pas seulement la clope que je vais reprendre ou prendre, j'essaierai le max de trucs avant d'y passeR..

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Guilou (6220 messages)
30-06-04, 15:37  (GMT)

16. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

j'ai connu un joli papi qui avait arrêté pdt + de 20 ans pour raisons médicale. Il avait tjs dit qu'il reprendrais un jour!
C'est ce qu'il a fait le jour où le médecin lui a dit qu'il avait le crabe, et qu'il n'en avait que pour quelques mois!
C'était le plaisir de papi Pierre; il ne voulait pas arrêter, en fait, mais il a choisit la vie!
Puis sachant celle ci sur le point de finir...
Un pensée pour toi Pierre!

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Tataouine (1077 messages)
30-06-04, 15:55  (GMT)

17. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Si tu vas mourrir les autres raisons que la santé n'ont
>pas plus de valeur que la santé !!! Reflechis, tu
>vas mourrir ! !donc on s'en fout de tout !!
>La question n'avance à rien. Moi si je meurs à
>la fin du mois, c'est pas seulement la clope que
>je vais reprendre ou prendre, j'essaierai le max de trucs
>avant d'y passeR..
Non je maintiens mon point de vue tout en admettant qu'il puisse y avoir des cas particuliers. Au bout d'un certain temps d'arrêt, le besoin de fumer se fait de plus en plus rare et je ne suis pas certain que l'annonce d'un décès prochain soit une raison pour reprendre la clope.
Interroge des anciens fumeurs qui ont arrêté depuis 2, 3, 5 ou 10 ans, tu verras. Ils te diront qu'ils n'éprouvent plus le besoin de fumer ou très rarement.
Le parrallèle fait avec la fameuse "cigarette du condamné" me semble un peu rapide.
Tataouine

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Loic34 (6674 messages)
30-06-04, 16:07  (GMT)

18. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

"En fait, j'ai l'impression de la clope est une vicieuse qui, voyant qu'elle ne m'aura pas à coup de grosses envies tente d'insinuer le doute dans mon esprit. Elle est perfide quand même !"
C'est bien la le danger, et ne crois pas en plus qu'elle va te prévenir . Après 7 mois (demain ), si on me dit que la clope n'est en fait pas mauvaise pour la santé, je cours m'acheter un paquet... Je suis de ceux qui ont galéré, c'est à dire à mon sens, qui ont eu du mal à décider de s'arrêter malgré une forte culpabilité. Après coup j'ai trouvé que je me suis fait une montagne de l'arrêtage, ce qui n'était en fait qu'une excuse de plus pour repousser le moment de l'arrêt (vraiment vicieuse sur ce coup la).
Cela dit je passe des journées sans y penser.

Loïc
"Si tu invites des gens qui ont tous le même groupe sanguin à une fête, mais que tu le leur dis pas, ils vont parler d'autre chose." JC Vandamme

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Marco X (VNI) (49 messages)
30-06-04, 17:58  (GMT)

21. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Quel est le contexte ?? Moi j'ai considéré cette question comme si cela m'arrivait maintenant, pas dans 30 ans en fait. Et là, en l'état actuel des choses à j+13 et bien je refumerais probablement mais surtout je pense que je ferais des trucs de fou avant de mourrir...
Sinon je peux t'assureur que beaucoup d'anciens fumeurs de 5, 10 ou plus éprouvent toujours le besoin de fumer. Ils ont gardé un manque psy car ils ont conservé l'idée que c'était bon de fumer..

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Tataouine (1077 messages)
30-06-04, 19:54  (GMT)

22. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Modifié le 30-06-04 à 19:58 (GMT)
Fallait le dire plus tôt ! C'est sûr que si tu as arrêté il y a 13 jours et qu'on t'annonce que tu vas casser ta pipe dans un ou 2 mois, tu vas recloper immédiatement et de plus belle. Faudrait être stupide alors pour continuer ses efforts.
Mais tu verras, les envies s'estompent avec le temps. Elles sont de plus en plus furtives et heureusement ! Ce n'est plus un combat de tous les jours comme pour les premières semaines.
Bon courage
Tataouine

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marco X (VNI) (25 messages)
01-07-04, 21:56  (GMT)

33. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Modifié le 30-06-04 à 19:58 (GMT)
>
>Fallait le dire plus tôt !
>C'est sûr que si tu as arrêté il y a
>13 jours et qu'on t'annonce que tu vas casser ta
>pipe dans un ou 2 mois, tu vas recloper immédiatement
>et de plus belle. Faudrait être stupide alors pour continuer
>ses efforts.
>
>Mais tu verras, les envies s'estompent avec le temps. Elles sont
>de plus en plus furtives et heureusement ! Ce n'est
>plus un combat de tous les jours comme pour les
>premières semaines.
>
>Bon courage
>
>Tataouine
>
Tataouine, tu dois jamais lire les messages que je laisse ailleurs mais c pas grave.
Juste te dire que je ne ressens aucune difficulté dans mon arrêt. JE le vis super bien et voila. Je n'ai pas besoin de réconfort et je ne fournis d'ailleurs aucun effort.
A bientot peut etre...

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Tataouine (1077 messages)
02-07-04, 15:34  (GMT)

39. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Tataouine, tu dois jamais lire les messages que je laisse ailleurs
>mais c pas grave.
>Juste te dire que je ne ressens aucune difficulté dans mon
>arrêt. JE le vis super bien et voila. Je n'ai
>pas besoin de réconfort et je ne fournis d'ailleurs aucun
>effort.
>A bientot peut etre...
Détrompe-toi, je suis un de tes plus fidèles lecteurs.
Si tu n'as pas de groses difficultés au début, c'est déjà bien. C'était aussi mon cas les trois premières semaines. Mais reste très vigilant, le cap des 2/3 mois est très dur à passer.
Bon courage, prépare-y toi et tout ce passera bien !
Tataouine

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oukikouky (118 messages)
30-06-04, 20:27  (GMT)

23. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour à tous
Eh bien moi, ça fait 7 mois 1/2 que j'ai arrêté de fumer ... j'en suis fière après 30 ans à 2 pt/jour, mais je peux dire que je ne suis pas une ex-fumeuse heureuse.
J'ai pris bcp de poids, je suis accroc aux bonbons à un point tel que ça me rappelle la clope qd je n'en avais plus sous la main, j'ai bcp plus de coups de blues qu'avant, je suis démotivée pour tout et plus envie de rire.
Et pourtant, je ne toucherais plus à une cigarette, l'envie s'estompe peu à peu, je maitrise mieux le sevrage, mais globalement je me sens triste.
Qui pourait m'expliquer pkoi justement ?
Est ce d'avoir trop galéré pour y arriver ? ou la clope, c'est comme une béquille qui nous fait "tomber" qd il n'y en a plus ?
Merci de vos réponses
Ouki

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balzy (4696 messages)
30-06-04, 20:55  (GMT)

24. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonsoir Ouki,
Ca faisait longtemps qu'on ne t'avait pas vue, non ?
Oui, la clope est une béquille, mais ce qui tombe quand on l'arrete, c'est surtout le rideau de fumée derrière lequel on se cachait pour ne pas voir un certain nombre de choses en soi et dans sa vie. Il y a sans doute un moment où il faut accepter de regarder tout cela en face, c'est douloureux, mais ça permet d'avancer.
Balzy

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Chipie (VNI) (45 messages)
01-07-04, 11:52  (GMT)

32. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour Oukikouki,
Cela fera 11 mois le 8 juillet que j'ai arrêté de fumer et...à part les problèmes de poids que j'ai évité par un régime fort strict, je ressens exactement la même chose que toi. Fière d'être arrivée à stopper mais besoin constant de quelque chose en bouche, envies fréquentes d'une cigarette et moral chancelant.
une explication à cela m'intéresserait également.
Bonne continuation à tous...on s'accroche malgré tout.
Chipie

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marco X (VNI) (25 messages)
01-07-04, 22:02  (GMT)

34. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Bonjour à tous
>
>Eh bien moi, ça fait 7 mois 1/2 que j'ai arrêté
>de fumer ... j'en suis fière après 30 ans à
>2 pt/jour, mais je peux dire que je ne suis
>pas une ex-fumeuse heureuse.
>J'ai pris bcp de poids, je suis accroc aux bonbons à
>un point tel que ça me rappelle la clope qd
>je n'en avais plus sous la main, j'ai bcp plus
>de coups de blues qu'avant, je suis démotivée pour tout
>et plus envie de rire.
>Et pourtant, je ne toucherais plus à une cigarette, l'envie s'estompe
>peu à peu, je maitrise mieux le sevrage, mais globalement
>je me sens triste.
>Qui pourait m'expliquer pkoi justement ?
>Est ce d'avoir trop galéré pour y arriver ?
>ou la clope, c'est comme une béquille qui nous fait
>"tomber" qd il n'y en a plus ?
>
>Merci de vos réponses
>Ouki

C'est si simple !! Deja je dois te dire quand meme que tu es sevrée depuis belle lurette !! Ensuite la raison de ton etat est toute simple. Tu ne fumes plus et ça te fait chier. Tu fais un sacrifice enorme pour ne pas fumer et donc ça te déprime. Tu as perdu ton doudou... Le probleme est là . SI tu avais laché un truc que tu méprises, un truc que tu consideres au plus profond de toi comme une illusion de merde !! Tu n'aurais pas eu ce sentiment de sacrifice et donc ca t'aurait semblé plus simple..
C'est tres bien 7 mois et demi mais c'estaussi 7 moi et demi de deprime de trop !
Comme tu as bien arrêté et que tu es sevrée depuis longtemps je te conseille direct Allen Carr. COmmence par lire le livre et envisage peut etre un session avec son équipe. C'est ça qu'il te manque .
Bises.

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friboule (41 messages)
02-07-04, 12:20  (GMT)

36. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour Marco X,
Je ne trouve pas que ce soit aussi simple que ça. S'il est très utile (voire crucial) de POSITIVER son arrêt et de ne pas le vivre comme un sacrifice (dixit AC), il n'en reste pas moins que la nicotine (je crois à moins que ce soit une autre substance de la cig) est un véritable anti dépresseur, ce qui complique les choses pour certaines personnes.
En tout cas je te remercie pour ta réponse sur ton post easy way. Moi aussi, ce fameux livre m'a permis de comprendre certains mécanismes et de mieux gérer le sevrage (même si je ne suis pas d'accord avec tout ou si quelques problèmatiques ne sont pas traitées).
Bonne journée,
PS: n'oublie pas ta bonne résolution : après avoir aérer tes poumons, pense aux posts

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sissie (476 messages)
30-06-04, 21:18  (GMT)

25. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour,
Après cinq mois et demi je me sens heureuse d'avoir arrêté de fumer même s'il y a des choses qui m'agacent. Les kilos que j'ai pris et qui m'ont fait passer à la taille supérieure me gênent et me complexent.
J'ai eu une grosse déprime qui a duré du 3ème mois et pendant au moins un mois où je me sentais vraiment malheureuse. ET puis, je me suis réveillée un matin et je me suis dit que j'étais vraiment abrutie de ne pas profiter de la vie et de me déprimer pour une saloperie qui me fait du mal à la santé et qui coute cher. J'ai recommencé à vivre pour ma famille, à travers elle. Les sorties avec les classes, la kermesse à organiser etc....
Et voilà aujourd'hui je peux dire que je me sens bien.
Attention : cela ne veut pas dire que je suis bien tout le temps mais l'étais-je quand j'étais fumeuse ?
Des envies : encore assez souvent. Mais quandj'avais arrêté 4 ans j'avais toujours des envies de temps en temps. Mais rien à voir avec le manque. Simplement une envie de temps en temps.
Alors à la question qui était posée je dis OUI

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cathdan (91 messages)
30-06-04, 22:38  (GMT)

26. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonsoir,
J'ai été dans un centre de tabacologie il y a quelques mois (oui, je suis longue à la détente) et on m'a prescrit du Deroxat à prendre au début du sevrage. A l'examen j'avais une dépendance assez forte à la nicotine.
On m'a prescrit aussi du Magnésium (j'en prends d'ailleurs du Magnésium)
Ce doit être une réaction normale, plus ou moins accentuée suivant sa fragilité.
Ce n'est pas anodin d'arrêter de fumer. Il est prouvé que le tabac est le produit qui créé la plus forte dépendance. Quel bonheur de "dépendre".
Moi veut vous croire quand vous dites que c'est tout bénéf de stopper et merci de vous lire
Bonne nuit à tous et à toutes

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balnavette (255 messages)
30-06-04, 22:38  (GMT)

27. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

désolée, sans l'adsl, et avec ma connection un peu pourrie, je ne prends pas le têmps de lire tous les posts de ce sujet..
le 2, ça fera 5 mois.
à la question posée, je réponds OUI OUI OUI OUI..
peut-être que gt une bonne cliente pour l'arrêt.. 12 ans de clope, un peu moins d'un paquet par jour,et une furieuse envie de m'en débarasser..
j'ai profité du départ de mon amoureux ( pour ceux qui suivent, il est revenu, reparti, revenu, et c moi qui ait fini par dire stop ! j'en trouve un autre et je vous raconte.. ) pour arrêter.. parce que je me retrouvais seule, triste, que j'avais lu allen carr, que j'avais trouvé le forum, et que je trouvais que ct une bonne occas pour me sentir libre et fière de moi..
ça a marché au dela de mes espérances.. tous les autres arrêts s'étaient très vite soldés par un echec, celui là était le bon.. deux kilos en plus, beaucoup beaucoup de sport ( j'ai trouvé que ça pour me calmer..)de l'eau, des tisanes ( beaucoup beaucoup les premiers temps..) et voilà..
je ne crois pas qu'il y ait d'arrêt facile.. j'ai eu des gros moments de doute, de tristesse, de stress, mais je n'ai jamais remis ma décision en cause.. en gros, ct comme si je me disais que ct horrible ce qui m'arrivait, mais que je ne pouvais rien faire ( reprendre la clope ne m'aurait pas aidé, mais encore plus dégoutée de moi..) sinon attendre que ça se calme.. j'ai dissocié mes symptomes difficiles de mon arrêt, comme s'ils n'avaient rien à voir.. tiens, des boutons d'acné, tiens je dors mal, tiens j'ai des bourrelets au bide, tiens je crache des trucs bizarres, tiens j'en ai marre, tiens je vais dormir, tiens j'ai mieux dormi, tiens je mange un peu moins, tiens je cours mieux, tiens je suis contente, tiens les lotions anti-boutons font de l'effet, tiens je perds mes bourrelets, tiens , je suis LIBRE !!
ex-fumeuse, et heureuse de l'être..
accrochez vous !!
Béa
Bonne journée à tous !!
Béa, l'oiseau heureux !!

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Grumph (VNI) (80 messages)
30-06-04, 23:13  (GMT)

28. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Un enorme merci Balnavette !
Tu me remets le moral à bloc

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D_Dupagne (14037 messages)
30-06-04, 23:19  (GMT)

29. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

>Bonsoir,
>J'en appelle aux temoignages d'anciens : qui d'entre vous a galéré
>pour arrêter et est un ex-fumeur heureux maintenant ?
Moi. Je ne pense jamais à fumer, cela ne me fait plus envie, je ne pense qu'à manger

Dr Dominique Dupagne
Administrateur du Forum

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Grumph (VNI) (80 messages)
30-06-04, 23:40  (GMT)

30. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonsoir Docteur,
Le smiley me fait douter du sens de votre réponse. Voulez vous dire que vous avez remplacé une addiction par le plaisir de la "bonne bouffe" ou que vous avez remplacer le saturage de poumons par le remplissage d'estomac ?
Au passage, un immense merci pour votre forum ! D'une part, nous avons beau être "chez vous" on s'y sent vraiment "chez nous" (modération discrète ou qualité inégalée des forumeurs ?), d'autre part... euh... ben vraiment... ça aide ! ! !

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Tataouine (1077 messages)
30-06-04, 23:48  (GMT)

31. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Tu as un début de réponse dans ce thread => http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/1251.html

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Marco X (VNI) (49 messages)
03-07-04, 00:02  (GMT)

41. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour.
On dit bonjour quand on poste !

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Laurent (VNI) (22 messages)
01-07-04, 22:33  (GMT)

35. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour,
Je vais vous faire une réponse simple :
J'étais un fumeur heureux, pendant 14 années.
Je suis un non fumeur heureux, depuis une année.
J'ai 29 ans
... J'espère que je ferai un mort heureux !
@
Laurent
baudl@hotmail.com

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Grumph (205 messages)
02-07-04, 12:41  (GMT)

37. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour Laurent,
Excellent : )

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Laurent (VNI) (22 messages)
02-07-04, 23:57  (GMT)

40. "RE: Doutes : des ex fumeurs heureux de l'être ?"

Bonjour,
Heureux de vous avoir été utile.
@+
Laurent
baudl@hotmail.com

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