Bonjour,
ceci est mon premier post ici ,... celà fait quelques semaines que je n'étais pas venu vous voir, et je me dois de vous partager mon expérience.J'ai arrêté de fumer le 17 Avril , bientôt 5 mois, et je tiens bon , plutôt facilement depuis 1 mois.
En gros, j'ai 39 ans, fumais depuis l'age de 19 ans, plus d'1 paquet à la fin. J'avais fait 2 tentatives antérieures, une il y a 10ans environ, durée 6 mois, soldée par un echec suite à une et unique clope fumée un 31 Décembre ... l'envie de m'a ensuite pas quittée !
Deuxième tentative il y a 2 ans, d'environ 2 mois, & Re echec à cause de quelques joints par ci par là, sur lesquels je tirais plus pour le tabac que pour ce qui fait rire 
Je m'y suis donc collé en connaissance de cause, dans un état d'esprit d'arrêt définitif, ... manière "brutale", sans substitut aucun, si ce n'est sommeil + bouteille d'eau + marche à pied + mettre tout le monde (cercles d'amis + famille) au courant!
J'habite Paris & fait pas mal de photographie en ville >>>>>> paire de baskets + gros budget pellicule ces derniers mois
J'ai craqué une fois, le 2ème week end, dans un bistrot à 1 heure du matin, ne tenant plus j'ai acheté un pauv' paquet de Malboro 6 euros au comptoir, ... j'ai mis 30 min. bourré de rebords à allumer 1 cigarette.
Une amie présente sur les lieux, peut-être un peu saoulé par mon stress, prononça la phrase fatidique : "Ca te va tellement bien de fumer !"
J'ai tourné cette phrase dans ma tête toute la nuit. Ma fierté en avait pris un sacré coup ...
Pour ce qui est du paquet de clopes, de retour chez moi, j'en ai fumé deux : la première qui fait un peu tourner la tête & la deuxième qui fait rien du tout & qui pue ! J'ai balancé le paquet par la fenêtre, du 6e étage ! Peut-être ai-je fait un heureux ....
La suite? Réveil avec un bon mal de tête avec une énooorme mauvaise conscience, ... de nombreuses heures passées sur ce forum les premières semaines, quand c'est vraiment dur ... les semaines qui passent ... un bon gros coup de blues vers le 2e mois, tout en noir, ... à un point que ca ne m'était jamais arrivé , ... résolu par 15 jours de vacances itinérantes dans le sud de la France, ...
et maintenant?
bientôt 5 mois d'arrêt. Il m'arrive depuis peu de passer le réveil, café, .... jusqu'à 11h sans penser une seule fois à la clop.
Les soirées arosées et/ou enfumées ne sont plus une souffrance !
Je suis super fier de moi
Certains fumeurs de mon entourage envisagent d'essayer car "ca a l'air facile" !
& ca le devient, effectivement!
En comparant mon cas avec d'autres, il me semble que l'arrêt sans substitut, quand on arrive à passer le cap du début, permet de se libérer plus vite,... chacun son truc
Voilà ce que je souhaitais vous dire, en guise de remerciement aux ex futurs forumeurs de ce site qui m'a réellement aidé!
Phil
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