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"Pourquoi ?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 09:41  (GMT)
"Pourquoi ?"
Bonjour à tous

9 mois d'arrêt total, pas d'envie spéciale de fumer, mais je ne vais pas bien ...
moral au plus bas, pas d'envie, désintérêt total de ce qui m'entoure.
Moi qui étais très patiente, je ne supporte plus rien ni la moindre contrariété.
Et surtout je suis très très fatiguée, mes nuits sont courtes (dès 3 h je ne sais plus dormir).
Je me félicite d'avoir abandonné cette cigarette, j'en étais qd même à 2 pts/j depuis 30 ans, mais à côté de tout ça, je ne me sens plus comme avant.
Que ceux qui ont connu ces symptômes ou sont dedans comm' moi en ce moment me disent comment ils assument.
Que faire ? surtout ne pas refumer, mais j'aimerais tant me sentir mieux.

Merci à tous de me lire et de me répondre

Ouki

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Pourquoi ? guergi (VNI) 20-08-04 1
   RE: Pourquoi ? oukikouky 20-08-04 3
 RE: Pourquoi ? valby (VNI) 20-08-04 2
   RE: Pourquoi ? oukikouky 20-08-04 4
       RE: Pourquoi ? marotte 20-08-04 6
           RE: Pourquoi ? oukikouky 20-08-04 9
 RE: Pourquoi ? balzy 20-08-04 5
   RE: Pourquoi ? oukikouky 20-08-04 7
 RE: Pourquoi ? Kwest 20-08-04 8
 RE: Pourquoi ? jcmaison 04-09-04 10
   RE: Pourquoi ? oukikouky 07-09-04 11

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Texte des réponses

guergi (VNI) (50 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:09  (GMT)
1. "RE: Pourquoi ?"
bonjour ouki. je suis triste que tu soit dans un etat pareille. Cependant il se peux tres bien que cela ne soit pas lié à l'arret du tabac. Tu as peut être d'autres soucis. Ou tout simplement ton corps fini de faire le deuil de la nicotine et à un momment on resent un petit coup de blouse.
Touve une occupation, passionne toi pour quelque chose. Pour ton sommeil, va voir un medecin pour qu'il te prescrive quelques chose pour ton insomnie.
Pour le fait que tu ne te sens plus comme avant, et bien c'est normal tu te decouvre toi sans tabac.
garde espoir et surtout ne refume pas, cela ne résoudra rien de ce qui te tracasse interieurement.
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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:14  (GMT)
3. "RE: Pourquoi ?"
Merci Guergi pour ton post ... ça fait du bien d'être lue et "entendue".
Je fais de mon mieux pour m'en sortir, je pense d'ailleurs revoir le tabacologue qui m'avais aidée au départ.
Quant à reprendre la cigarette, je n'y tiens pas du tout et je n'en ai pas vraiment envie non plus.
Encore merci à toi.
Et bon courage pour tout.

Ouki

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valby (VNI) (13 messages) Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:12  (GMT)
2. "RE: Pourquoi ?"
salut Ouki !

Félicitations pour ces 9 mois sans clopinettes ! pour ma part, j'en suis à 6 mois ! dans un premier temps, moi aussi j'étais super énervée et je dormais peu (à cause du patch). Mon médecin m'avait prescrit de l'euphytose (cachets à base de plantes) : ça calme, et tu peux dormir sur tes deux oreilles ! ce qui m'énervait aussi c'est le manque de reconnaissance de mon entourage ! c'est déjà dur d'arrêter la clope alors si autour de toi tu n'as aucun encouragement, bonjour la solidarité !!!!

pense aussi à te féliciter ! fais toi des cadeaux ! tu le mérites bien !
va faire du sport (natation ça calme bien aussi !) ; et l'essentiel c'est de ne pas reprendre ! tu va t'en vouloir d'autant plus !
courage,
valby

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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:19  (GMT)
4. "RE: Pourquoi ?"
Merci à toi Valby pour tes conseils.
Pas envie de refumer,non, mais envie de me retrouver sutout.
De retrouver celle que j'étais avant, patiente, pleine de pep's ...
Je regarde autour de moi et j'essaye de voir le soleil même là où il n'est pas tjs (dans le Nord)

Bon courage et bisous de
Ouki

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marotte (787 messages) Envoyer message email à: marotte Envoyer message privé à: marotte Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:24  (GMT)
6. "RE: Pourquoi ?"
bonjour

peut-être un petit coup de déprime? va vite voir ton tabacologue

ou ton médecin. Eux seuls sauront te conseiller !

je t'envoie plein de courage

Christine 01

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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:33  (GMT)
9. "RE: Pourquoi ?"
Merci Marotte pour tes encouragements.
Je suis heureusement bien entourée (et des non fumeurs), mais c'est tell'ment difficile de se voir changer et craquer pour peu de chose.
Mais la cigarette ne me fera pas craquer, elle, zut alors !!!
Bisous de Ouki

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balzy (4696 messages) Envoyer message email à: balzy Envoyer message privé à: balzy Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:22  (GMT)
5. "RE: Pourquoi ?"
Bonjour Ouki,

Ben oui, je connais par coeur : j'ai replongé un nombre considérable de fois à cause de symptômes de cet ordre-là. Jusqu'à ce que j'accepte de me faire aider par mon médecin à sortir de là au lieu de me diriger vers le bureau de tabac (ça tombe bien, ils sont l'un en face de l'autre dans mon quartier, il suffisait que je tourne les pas à gauche au lieu de les diriger à droite )

J'en ai sérieusement bavé, mais aujourd'hui je peux affirmer que je ne regrette pas d'en être passée par là. A force de discuter avec les uns et les autres de ce qui nous arrivait, nous sommes plusieurs à en être arrivés à la conclusion que l'arrêt du tabac (pour un vrai toxico...) n'est que le début d'une métamorphose que l'on doit accepter de mener jusqu'au bout, alors que, bien souvent, on s'était installé dans bien des certitudes...

Continuer ce chemin, c'est accepter de retomber un tant soit peu dans une crise d'adolescence. Mais, comme nous avons souvent aussi notre vie d'adulte à gérer, on ne peut pas le faire seul. Le médecin et la chimie sont de bons médiateurs, il faut sans doute accepter d'en passer par là.

Bon courage Ouki, ne reste pas seule avec ton mal-être.

Balzy

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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:30  (GMT)
7. "RE: Pourquoi ?"
Merci Balzy

Tout simplement te lire et comprendre ...

Bonne continuation
Bisous de Ouki

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Kwest (26 messages) Envoyer message email à: Kwest Envoyer message privé à: Kwest Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
20-08-04, 10:30  (GMT)
8. "RE: Pourquoi ?"
Salut Oukikouky,

Tout d'abord, toutes mes félicitations pour ces 9 mois sans cigarettes! Tu peux vraiment en être fière.

Par rapport aux symptômes que tu décris, je ne peux que t'encourager à consulter un médecin. L'arrêt du tabac occasionne souvent déprime, voire dépression. Cela se soigne très bien à l'heure actuelle.

Personnellement, j'ai vécu une très forte baisse de régime à partir du troisième mois. Je me suis résolu à consulter un peu après; c'était ça, ou je reprenais - et pourtant, j'avais des idées bien arrêtées sur ce genre de pathologie, et les médicaments associés-. Avec le peu de recul que j'ai mnt, je sais que j'ai bien fait. La situation n'est pas encore au top (Après bientôt 7 mois) mais elle s'améliore doucement.

Bonne continuation!
Kwest

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
04-09-04, 22:14  (GMT)
10. "RE: Pourquoi ?"
Serait-ce un peu tard pour que ma réponse soit lue ?

Comme Balzy je connais par coeur. Une chose est certaine on s'en sort. Il est fort possible que ton état soit dû à l'arrêt de la cigarette. La nicotine est un psychotrope qui n'agit plus. Elle comblait un manque, un vide, un mal-être. Celui-ci s'exprime maintenant pleinement. Alors il ne faut pas tourner le dos à cet état, mais le regarder bien en face et se faire aider pour savoir où est le problème. L'arrêt du tabac est le début d'une transformation beaucoup plus importante. Il ne faut pas en avoir peur. Mais bor**l que c'est douloureux!

JC

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oukikouky (118 messages) Envoyer message email à: oukikouky Envoyer message privé à: oukikouky Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
07-09-04, 21:20  (GMT)
11. "RE: Pourquoi ?"
Salut JC

Quel plaisir de te lire, non pas parce que tu as connu des mauvais passages comm' moi, mais parce qu'aussi j'ai toujours beaucoup aimé lire tes posts, et crois-moi y en a qq uns qui m'ont bien aidée au début de mon arrêt.
Je terminerais en reprenant ta conclusion " bor**l...que c'est douloureux"... !!!!
Merci à tous et à toi JC et bonn' continuation ...

Bisous de Ouki

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