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"FINI !!!!!!!"

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Litanae (VNI) (1 messages) 28-08-04, 22:18  (GMT) "FINI !!!!!!!" 21h55 : c'était la dernière du paquet ! Fumée en observant les sensations : rien d'agréable en tout cas, pas bon goût, aucun plaisir, sauf celui d'espérer que c'était la dernière ! ensuite, comme prévu : vidage et nettoyage du cendrier, rangement de celui-ci dans un placard, histoire qu'il ne me nargue pas trop demain matin ( mais de toute façon, je ne vais pas fuir tous les fumeurs, pas moyen !). obligée de garder un briquet sur la table... sinon pas moyen d'allumer la gazinière ! Et OK, je veux bien tenter une vie sans cigarette, mais la bouffe froide ou pas cuite, non merci ! Là ... après un fort brossage des dents, histoire de faire partir ce goût dégueu que l'on a dans la bouche après une journée avec tabac, la maison s'aère et il y a même un diffusueur de parfum ( un truc ouon met 2 gouttes d'huile avec une petite bougie en dessous) qui diffuse un truc genre "rose ancienne" acheté l'autre jour lors d'une ballade à rochefort-en-terre. A visiter .. si un jour vos pas vous mênent en Bretagne, charmante petite cité à caractère médiéval and cie.. vraiment très beau ( et voir la marchand de bougies et la savonnerie). Fin de la coupure pub ! Ce soir, no pb .. les clops ne manquent pas, j'ai "ma dose" et souvent le soir le paquet était vide! C'est demain que ca va se corser ! Alors, je me souhaite bonne chance ( bonne nuit aussi, vais pas trop tarder ce soir) pour deamin .. .. et surement des impressions sur ce forum. Ce sont les 5premiers jours les plus durs? Je n'en ai pas encore fait un seul ! Mais vendredi prochain, dans 6 jours j'ai une réunion au boulot ( plein de fumeurs, etc ... journée chiante), c'est bien que ce ne soit que dans 6 jours ! Bonne fin de soirée à tous ceux qui passeront par là !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    Alors, ce 1er matin ? verotatou 29-08-04 1    RE: Alors, ce 1er matin ? litanae 29-08-04 2        RE: Alors, ce 1er matin ? litanae 29-08-04 3            RE: Alors, ce 1er matin ? verotatou 29-08-04 4                RE: Alors, ce 1er matin ? litanae 29-08-04 5                    RE: Alors, ce 1er matin ? Steffumeplus 29-08-04 6                        RE: Alors, ce 1er matin ? litanae 29-08-04 7                            RE: Alors, ce 1er matin ? litanae (VNI) 30-08-04 10                                RE: Alors, ce 1er matin ? Polichanelle 31-08-04 11  RE: FINI !!!!!!! verotatou 30-08-04 8    RE: FINI !!!!!!! litanae 30-08-04 9        RE: FINI !!!!!!! litanae 31-08-04 12            RE: FINI !!!!!!! MaryL 31-08-04 13            RE: FINI !!!!!!! verotatou 31-08-04 14                RE: FINI !!!!!!! litanae (VNI) 31-08-04 15

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Texte des réponses

verotatou (5685 messages) 29-08-04, 10:06  (GMT) 1. "Alors, ce 1er matin ?" Bonjour Litanae , Alors, le 1er matin sans ? Impression d'une nouvelle vie ? Léger frisson d'anticipation de liberté ? Qu'as-tu prévu pour les crises ? Bon dimanche, bon 1er joursans. BonneBise tatou www.nico-k.com TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium, Maîtresse du Monde de père en fille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (38 messages) 29-08-04, 12:12  (GMT) 2. "RE: Alors, ce 1er matin ?" Ca m'énerve..... je n'arrive pas à accéder à mon autre "FINI" pour continuer, le PC bloque ! Idme qu'hier soir. Alors, tant pis, je ne vais pas recréer une nouvelle discussion, tenter qd ça bloquera de paser de litanane à Litanae... . Pas terrible, mais bon ! 12h10 : ( soit dernière cigarette+14h00) sacrément envie d'une clope par moment, alors je dévore vos forums.. c'est finalement ce qu'il y a de plus motivant pour ne pas foncer au tabac acheter ce paquet qui m'appelle ! J'ai pris tt à l'heure une tisane ( achetée en GB, c'est les meilleures, en France c'est pas bon nos tisanes!), car le café.... bcp trop dangereux ! Une petite marche à pied sur qqs mètres dehors, ca a fait passer une autre envie. Le risque cet A/M, c'est vers le ciné... avant ou après : il y a un tabac dans le coin ! Vais aller grignoter au Quick, le menu cinévore, mais bon, pas de Coca avec, de l'eau ! Remarquez, si je bois plein d'eau, tisanes, etc.. ca remplit l'estomac, donc pas trop d'appétit, donc moins de risque d eprendre des kilos ! allez, zou .... je file pour le moemnt. Je prends mon grand cahier, je pourrais tjs à défaut de vous lire, me relire qd je serais tentée !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (38 messages) 29-08-04, 16:50  (GMT) 3. "RE: Alors, ce 1er matin ?" 16h45 .... dur dur dur ! Ps vraient apprécié le film, le mot "cigarette" martelait ma tête, mais ait tenu bon, n'ai pas stoppé devant un tabac! Par contre, et là je trouve cela étonnant, pour conduire.. j'ai des soucis de .."concentration". Me suis fichue plusieurs fois la trouille, la voiture approchant des fossés sans que je me rende trop compte ... D'hab, je suis plutôt bonne conductrice, attentionnée, prudente, etC.. mais là.. c'était comme si .. comme qd on prend un verre de trop parfois ! Et pourtant, eau, tisanes,café.. rien d'aloccolisé ce jour ! Me suis dit à un moment.. ca serait con de mourir dans un crash auto, alors que je suis en train de me faire chier à ne plus fumer dpeuis presque 24h00 ! Avir échappé au cincer and cie pdt des années et se crasher en voiture parce que manque de nicotine flagrant... vraiment ca serait assez con, et d equoi ne plus donner envie à qq d'arrêter la cigarette !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

verotatou (5685 messages) 29-08-04, 17:02  (GMT) 4. "RE: Alors, ce 1er matin ?" Coucou litanae, Je te répète ma question : qu'as-tu prévu comme soutien en cas d'envie violente ou de crise majeure ? Portes-tu un patch ? autre ? Tu sembles envahie par la pensée de "ne pas fumer " ce qui te ramènes inéluctablement à ......"fumer". Si tu le peux, banalises, dédramatises. Bon courage. BonneBise tatou www.nico-k.com TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium, Maîtresse du Monde de père en fille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (38 messages) 29-08-04, 17:51  (GMT) 5. "RE: Alors, ce 1er matin ?" Mos seul soutien .. le bouquin d eCarr à portée de main, vos forums, la lecture de ceux qui ont réussi fait tjs du bien et une bouteille d'eau. J'ai par le passé tenté les NTB ( échec), les patch ( pb d'allergie pour moi à la colle du truc ou à la matière du patch, bref, bras gonflé rouge et démangeaisons infernales), les pastille sà la nicorette, j'ai tenté aussi et le prozac également ! Echec à chaque fois ... Là, cette sorte de journal que je rédige ici pour le moment ( mais je reprends le boulot bientôt et moins d'accès à mon PC), le grand cahier ou je note d'autres trucs. .et .. c'est tout ! L'avantage d ela bouteille d'eau et des tisanes anglaises... ben .. moi qui craignait avoir faim, non, pas du tout !Depuis ce matin un petit menu Quick cinévore pour avoir la place d eciné à moins cher, et c'est tout ! ( si, une petite pêche prise dans l'arbre ce matin, mais bon ... pas d'énorme fringale.Mais, ma ligne.. j'y tiens aussi ! De toute façon, je crois que la cigarette est autant "dans la tête" que dans le corps, alors contre ça, les ... patch, etc.. ca ne peut rien !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Steffumeplus (1 messages) 29-08-04, 18:31  (GMT) 6. "RE: Alors, ce 1er matin ?" Salut litanae et félicitations, j'ai moi-même arrêté depuis 2 jours 18 heures et 11 minutes (mais je t'épargnes les secondes).. C'est la deuxième fois mais j'ai la chance de pouvoir mettre un patch et d'absorber des euphytoses à doses maximales (6 par jour).. Courage : chaque minute gagnée est une victoire. Si je peux me permettre un conseil : puisque tu ne peux pas mettre de patch, essaie les chewing gums à la nicotine et changes de gazinière Tu verras que le plus impressionnant lorsqu'on arrêtes de fumer c'est le temps : le fait que les journées ne soient plus soumises à la dictature de la cigarette, quand vais-je pouvoir fumer ? Tiens après ça je m'en fume une .. Vivement que je rentre pour pouvoir m'en griller une..comme une litanie qui met toutes les autres choses en second plan, même celles qui devraient rester primordiales comme profiter de chaque seconde de la présence de son fils, sans penser :"tiens dès qu'il fait une sieste je m'en grille une". Toutes ces choses dont on ne peut qu'avoir honte.. Aujourd'hui ma journée m'a semblée durer 48 heures et j'ai pu tranquillement jouer avec mon fils sans penser un seul instant " quand vais je pouvoir le confier à la surveillance de quelqu'un pour pouvoir m'en griller une ?". Ou si en fait j'y ai pensé mais je me suis ensuite senti totalement libre, libérée et fière de l'être. Courage et à plus tard Stef, c'est fini : elle ne fume plus !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (38 messages) 29-08-04, 19:06  (GMT) 7. "RE: Alors, ce 1er matin ?" Les chewing gum à la nicotine.... pire pour moi que les pastilles de nicorette. J'avais essayé il y a qqs mois ( en fait, j'ai tout tenté je coris sauf le ziban(?), mais bon, ca fait peur ce truc là . et un copain qui avait tenté le zibban a perdu totlament le sommeil, devenait fou ! De toute façon, je crois plus finalement au travail dans ma tête (!!) qu'aux autres méthodes ! Et j'apprécie c'est vrai le fait de sentir ma maison qui ne sent plus le tabac et mon haleine qui n'empeste plus non plus ! ( bon, aucun copain pour en profiter pour le moment, mais ... ca c'est un autre sujet qui n'a rien à faire dans ce forum ! Ma fille rentre demain midi. Je ne lui ai rien dit.. j'attends de voir si elle remarque (ou pas) ..Elle n'a que 11 ans ... ( à peine, le 31/08 en fait) .. déteste les cigarettes, mais je vais voir si elle remarque un changement ! Pas irritable trop pour l'instant il me semble, je m'attendais à être hyper nerveuse, ..mais c'est vrazi que pas vu grand monde ces 2 derniers jurs ! Et c'est cela qui m'imquiète ! tant que je fais l'ermite, pas de tentations, mais dès demain ..... je vais être devant des fumeurs ! enfin, me suis fait une promesse... si j'arrive au bout de ma démarche, je refuse de devenir "chieuse" comme certains ex fumeurs qui rendant la vie des fumeurs impossible, en oubliant qu'eux aussi, un jour, ils ont fait partie de cette race de drogués ! Après tout .. le respect de la liberté de chacun est un truc important pour moi !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (VNI) (3 messages) 30-08-04, 17:51  (GMT) 10. "RE: Alors, ce 1er matin ?" bon, pas très fière de moi ..ai craqué après le déjeuner ( du blanc d epoulet pané et de spatates sautées, détail important pour la suite). Démarrage ne trombe jusqu'au tabac .. achat d'un paquet de rothmans .. j'en fume une.. aucun plaisr, très décue, une autre.. merde alors, ca ne me procure plus rien .. une autre encore, avec café/coca.. histoire de retrouver les sensations que j'aimais ! Rien, de rien ! Au bout de 5 clops (en une heure qd même) . .ai jeté le paquet dans la méga poubelle du garage, celle où je jette la litière des chats.. comme cela sure de pas aller le rechercher si nouvelle crise d emanque . Un bon lavage des dents pourf aire partir ce gout infect et... la brosse à dents à peine dans la bouche ... VOMISSEMENTS intenses ! Adieux patates, poulet pané, café, etc.... Ca a duré un temps que j'ai cru interminable .. L'horreur ! Jamais vu ca ! et pas grande "vomisseuse" d'habitude, plutôt genre estomac en béton, ignorance totale du mal de mer, et jamais d'abus d'alcool nonplus, car là. je sais, ca rend malade! Non, .. est ce la clop ( enfin les 5) fumées en une heure ( mais bon, j'ai déjà fait cela aavnt et pas d'effets secondaire sde ce type) où une sorte de dégout d emoi-même .. aucune idée.. en tout cas... même pas pu penser au mot "cigarette " cet A/M .. ca évoque ... les immondices décrits plus haut et partis avec le tirage de la chasse d'eau ! Bizarre.... Ca a fait cela à d'autres ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Polichanelle (22 messages) 31-08-04, 03:45  (GMT) 11. "RE: Alors, ce 1er matin ?" " Non, .. est ce la clop ( enfin les 5) fumées en une heure ( mais bon, j'ai déjà fait cela aavnt et pas d'effets secondaire sde ce type) où une sorte de dégout d emoi-même .. " L'important n'est pas de trébucher mais plutôt de se relever et reprendre sa route ! Pour ma part, déjà 24 hres sans fumer, demain rendez-vous au laser anti-tabac et j'espère que cette fois-ci sera la bonne ! Au pire, on se relève et on continue !!! ON VA Y ARRIVER !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

verotatou (5685 messages) 30-08-04, 09:04  (GMT) 8. "RE: FINI !!!!!!!" Bonjour Litanae, Alors, ce lundi ? BonneBise tatou www.nico-k.com TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium, Maîtresse du Monde de père en fille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (38 messages) 30-08-04, 09:16  (GMT) 9. "RE: FINI !!!!!!!" Très dur ce matin ...... Levée depuis 30 minutes .... devant un second café ! N'ai qu'une pensée ... ces jolis volutes bleutés, cette odeur délicieuse qui me manque et ce goût que j'aime , même si après mon "analyse" de l'autre jour.. i semblerait que ce soit la seule que j'apprécie vraiment ! Alors, je me dis ... "merde, et si je n'en fume qu'une ou deux par jour .. ca serait déjà bien, ne ferait de mal à personne, etc..." Et l'autr epetite voix me dit : " non, tu ne t'es pas donné autant d emal depuis des semaines ( parcours dans ma tête, préparation d'une certaine organisation logique du combat, etc..) pour craquer lamentablement au bout de qqs heures ! Mais bon, hier .. en fait le pire c'est que je me sentais très calme, comme "shootée" .. genre qd on prend un truc type lexomil, pasassomée, juste plus calme, moi hyper nerveuse d'habitude ! C'est juste que je me suis foutue une sacrée trouille en me rendant compte que de spbs de concentration (?) me donnait desgrosses difficultés pour conduir eet rendait ma cnduite assez dangereuse en fait ( manque de réactivité , et tendance à avoir du mal à faire 2 choses , comme appuyer sur le bouton de l'auto radio tout en conduisant !!!! Du jamais vu !!!) bonne journée à tous... ai pas mal de trucs à fair ene cette prérentrée ( demain, fini les vacances ... et je pense que demain aussi cela va être très dur .. Mon job : j'ai comme clients les cafés/bar/tabacs/maison de la presse etc.... bref.. que des endroits hyper dangereux..où plein de gens fument !!!! Et je sais que mêm sije réussi mon combat, de toute façon, j'aurai tjs cette odeur de tabac sur mes cheveux et vêtmeents, car .. il y a certains bar ....où pas trop aéré et plein de fumerus ! Mais bon ... N'emp^che que je sais que cela va être dur dès que je vais sortir de mon petit isolmeent actuel, enfin ma séparation momentanée du monde des fumeurs !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (38 messages) 31-08-04, 07:33  (GMT) 12. "RE: FINI !!!!!!!" Bon ... je tiens tjs pour le moment ! Bilan positif de l'épisode nauséeux ... Mais dur dur dur, même si .. et tout ce que vs avez écrit est vrai, même si j'en ai douté parfois... les envies ne durent pas lo,gtmeps, notre cerveau passe vite à autre chose, mais ca revient qd même fréquemment, sans savoir pourquoi .. Vrai que je pensais que la plus dure serait celle du matin,mise fait , comme l'a écrit l'un de vous ( je ne sais plus qui, sorry), c'est peut-être celle du soir, après le repas, moment détente qui manque le plus ! Et comme je refuse patch, etc... j'ai bien dans un placardqqs nicorette en pastilles a trainer, mais bon . je tente de ne pas en predre.. et puis, vraiment c'est trop infect ces trucs ! Vexant qd même ...je n'en ai pas dit un mot à ma fille ..qui me reproche de trop fumer . et hier... elle n'a même pas vu que sa maman ..n'a pas pris une cigarette de la journée . ( pour l'épisode "je craque", "malade" ..pas pris devant elle, elle devait être chez la copine ! Bon, reprise du boulot ce matin ... ca va être le vrai test ! N'emp^che.. que ..un été pourri en Bretagne cette année et là, ce matin, grand ciel tout bleu et sans nuages .. juste pour me narguer ! C'est rageant ! Bonne jurnée à tous !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MaryL (201 messages) 31-08-04, 12:24  (GMT) 13. "RE: FINI !!!!!!!" courage litanae !! j'espere que la reprise ne va pas etre trop dure ! Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

verotatou (5685 messages) 31-08-04, 17:29  (GMT) 14. "RE: FINI !!!!!!!" Bonjour Litanae, Alors, ce mardi ? BonneBise tatou www.nico-k.com TatouPremuimPlatiniumOptimumDélirium, Maîtresse du Monde de père en fille   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

litanae (VNI) (3 messages) 31-08-04, 18:17  (GMT) 15. "RE: FINI !!!!!!!" Débordée côté job.. pas eu trop le tps d eenser cigarettes, malgré l'envie par moment.. et du monde (avec un BB qui fait QUE pleurer) à la maison ce soir .. donc... ca va ! .. n'emp^che que ..pour échapper aux cris du BB, n'ait plus l'excuse de dire "je vais dehors pour pas enfumer la petite !!).Mais bon,.... c'est très très dur .. machouille des hollywood àla menthe toute la journée..mal à la machoire ! Pas de ...." flatulences" en core, ..je ne désespère pas ! Etonnée .. m'ttendais àla lecture de ovs epérineces 'être afamée. ben, non, pa splus que d'hab !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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