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"sans patchs"

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Sand (VNI) (66 messages) 02-09-04, 10:35  (GMT) "sans patchs" J'ai arrêté de fumer depuis trois mois sous patchs, j'ai failli reprendre et j'ai refumé pendant deux jours suite à une crise d'angoisse. Me rendant compte que fumer ne résoudra pas mes problèmes, j'ai décidé d^'arrêter à nouveau. Depuis hier, c'est chose faite, seulement j'ai acheté des patchs et je me demande si ça sert vraiment. Pour ceux qui ont arrêté sans rien, pouvez-vous me dire si les envies soudaines finissent par s'éloigner au plus on avance dans le temps ? J'ai envie de me prouver que je peux y arriver !   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: sans patchs Lucie22 02-09-04 1    RE: sans patchs MaryL 02-09-04 3    RE: sans patchs phil94 02-09-04 5  RE: sans patchs didju 02-09-04 2    RE: sans patchs ( o Y o ) (VNI) 02-09-04 4        RE: sans patchs noico 02-09-04 6            RE: sans patchs noico 02-09-04 7  RE: sans patchs Sand (VNI) 02-09-04 8    RE: sans patchs phil94 02-09-04 9  RE: sans patchs Marie curie (VNI) 02-09-04 10

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Texte des réponses

Lucie22 (3679 messages) 02-09-04, 10:46  (GMT) 1. "RE: sans patchs" Ben Sand, je pense que ça dépend des personnes, je ne comprend pas: tu veut prouver quoi à qui? Tu sais le plus important c'est d'arrêter, avec l'aide de patch ou sans, en réalité on s'en tape, je ne pense pas qu'on a plus de mérite à arrêter sans rien ou avec de l'aide, chaque personne est diffrente, le plus important c'est d'y arriver, de franchir la ligne, quelque soit le moyen utilisé. Je t'embrasse et te souffle tout mon soutien, courage et good luck! Lucie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MaryL (201 messages) 02-09-04, 10:52  (GMT) 3. "RE: sans patchs" bonjour bon en gros Lucie a donné la reponse que je voulais te donner... lol pour moi les patchs m'aident beaucoup, la derniere fois que j'ai arreté de fumer j'ai laissé tomber les patchs trop tot, pensant que ça ne servais a rien, et j'ai recommencé a fumer tres vite. courage ! tu as tenu 3 mois ! c'est super ! tes deux jours de refumage ne sont rien face a ces trois mois ! bisous Mary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 02-09-04, 11:14  (GMT) 5. "RE: sans patchs" Complètement d'accord avec toi, Lucie ! Beaucoup de gens ont rechuté en arrêtant les patchs trop tôt ; quand on a fumé pendant des années (voir des dizaines d'années), on est pas à quelques semaines près. Bon courage à toi Sand. Philippe La piquette est au Mouton-Rotchild ce que la brebis galeuse est à l'agneau pascal. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didju (102 messages) 02-09-04, 10:49  (GMT) 2. "RE: sans patchs" hello, Je confirme. J'ai arreté de fumer il y a + de 6 mois sans aucune aide sinon le bouquin d'Allen Carr. J'étais déteminé à arreter de fumer mais je crois que c'est ce bouquin qui à fait le déclic. Pour ce qui est des envies, elles apparaissent de moins en moins souvent et sont de moins en moins longues. Ma détermination me pousse chaque fois à les surmonter. Accroche toi au wagon: ça en vaut la peine. Cordialement, didju   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

( o Y o ) (VNI) (1 messages) 02-09-04, 11:04  (GMT) 4. "RE: sans patchs" Tout mon soutien aussi ...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noico (20 messages) 02-09-04, 12:26  (GMT) 6. "RE: sans patchs" J'ai tout comme toi arreté sans substituts il y a 2 mois, je n'avais jamais arreté mais j'ai longuement murri cette décision. Pour en revenir à ta question, oui, les envies de cigarettes s'estompent avec le temps, c'est pour celà qu'il faut etre vigilent, et toujours positiver son arret. Ce que je te conseille c'est de ne pas vouloir arreter à tout prix en ne prenant rien, tu te mets une pression inutile. Il faut avant tout etre à l'écoute de soi. Concernant les methodes, tu as l'embarras du choix sur ce forum (et puis ça developpe de façon sensationnelle le sens critique !), n'hesite pas à demander conseils aux zybanistes, aux patchés, aux lazéroides, aux carristes... et surtout à ton medecin et/ou tabacologue. Pense aussi que ton arret est un bienfait physique et mental pour toi et qu'en aucun cas il ne doit devenir une torture. Bonne continuation, nico   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

noico (20 messages) 02-09-04, 12:27  (GMT) 7. "RE: sans patchs" ps : et merci à lucie 22, s'il y a vait une bible sur l'arret du tabac, ton post apparaitrait dans la genèse ! ;o)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sand (VNI) (66 messages) 02-09-04, 15:47  (GMT) 8. "RE: sans patchs" Tout d'abord merci pour vos réponses et votre soutien. Quand je dis que j'ai envie de me prouver que je peux y arriver, c'est qu'en fait je veux être fière d'y arriver parce que pour moi, c'est une chose très difficile d'arrêter de fumer. Il faut tenir et ce n'est pas toujours évident. Là c'est ma 4éme tentative et j'espère bien la dernière ! Je suis soignée pour dépression depuis deux ans. Avant cette dépression, je n'avais aucune confiance en moi. Et le fait d'arriver à arrêter de fumer me prouve que je suis beaucoup plus forte que je ne le croyais. Enfin, peut-être ne me comprenez-vous pas trop, je sais que je suis très anxieuse de nature alord du coup il faut que je pose les questions qui me turlupinent. Je suis rassurée de voir que les effets de manque s'estomperont. Je me demande vraiment si les patchs sont efficaces car d'accord ils évitent les sensations de manque, mais quand on les arrête, on est toujours en manque de nicotine, vous croyez pas?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 02-09-04, 17:19  (GMT) 9. "RE: sans patchs" Je me demande vraiment si les patchs sont efficaces car d'accord ils évitent les sensations de manque, mais quand on les arrête, on est toujours en manque de nicotine, vous croyez pas? Normalement non ; le principe est que tu diminues la dose des patchs semaine après semaine d'abord 21 mg puis 14 puis 7 puis plus rien donc tu as le temps de te désacoutumer en douceur. Certains coupent même les patchs 7 mg en deux pendant un moment ! Philippe La piquette est au Mouton-Rotchild ce que la brebis galeuse est à l'agneau pascal. (Pierre Dac)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marie curie (VNI) (3 messages) 02-09-04, 17:46  (GMT) 10. "RE: sans patchs" Bravo sand 3mois c'est déjà une grande victoire, et comme disent certains, patchs ou zyban ou poudre perlinpinpin, c'est le résultat qui compte, "LA FIN JUSTIFIE LES MOYENS" Pour moi je trouve les patchs supers, et je suis tellement cool que c'est à se demander, si c'est normal, et si ce n'est pas le calme avant la tempète. Bref ça marche pour moi comme ça, Alors!!!! et ce n'est pas un accident tel que qques cigarettes qui doivent te mettre dans un état remettant ta confiance en toi en cause, ça peut arriver, mais resaisis-toi et trouve la solution la mieux adaptée à toi. Quand aux crises d'angoisse tu devrais en parler à ton médecin. Courage et tiens bon   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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