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"Je craque en presence d'autres fumeurs..."

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revolucion (2 messages) 04-09-04, 14:56  (GMT) "Je craque en presence d'autres fumeurs..." Bonjour à tous! Je n'ecris pas beaucoup mais je lis regulierement les messages. J'ai décidé d'arreter de fumer aujourd'hui et...et...je n'arrive pas a lacher mon paquet de clopes pour mettre un patch...je vais cotoyer des personnes qui fument ce soir (et regulierement par la suite) et ca me donne l'impression que je ne vais pas tenir (donc je me dis qu'il est inutile de mettre le patch si c'est pour l'enlever quelques heures apres...ce qui m'est deja arrivé des tas de fois) En fait je ne sais plus quoi faire pour canaliser mon envie de fumer. Des que quelqu'un fume devant moi je craque! Comment faire pour resister dans ces moments la ? Si quelqu'un a decidé d'arreter de fumer aujourd'hui ou dans les prochains jours, je serai heureuse qu'on s'entraide mutuellement ! Revo   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je craque en presence d'autres fumeurs... Polichanelle 04-09-04 1    RE: Je craque en presence d'autres fumeurs... Revolucion (VNI) 05-09-04 2        RE: Je craque en presence d'autres fumeurs... dave2 (VNI) 05-09-04 3        RE: Je craque en presence d'autres fumeurs... Polichanelle 05-09-04 4  RE: Je craque en presence d'autres fumeurs... mamansuzanne (VNI) 07-09-04 5

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Texte des réponses

Polichanelle (22 messages) 04-09-04, 15:15  (GMT) 1. "RE: Je craque en presence d'autres fumeurs..." Bonjour Revo, Pourquoi ne pas jeter ton paquet de clopes ce soir avant d'aller au lit ? Alors, demain matin, tu pourras mettre ton patch. Ce sont les premières journées qui sont les plus difficiles. Il faut résister, faire des efforts. Donne-toi une chance ! Allez, bon courage !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Revolucion (VNI) (1 messages) 05-09-04, 09:32  (GMT) 2. "RE: Je craque en presence d'autres fumeurs..." Bonjour Tout d'abord merci de m'avoir répondu, cela fait du bien de se sentir un peu soutenue ! J'ai mis mon patch ce matin pour ma enieme tentative d'arret; esperons que ça sera la bonne !(j'ai deja beaucoup plus le moral qu'hier, c'est bon signe ) A bientôt Revo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dave2 (VNI) (5 messages) 05-09-04, 10:22  (GMT) 3. "RE: Je craque en presence d'autres fumeurs..." j'était comme toi seulement au bout d'un moment c'es LES médecin qui m'ont décidés après 2 entrees a l'hopital a cause de la clope alors si j'avais su j'aurais arrete avant depuis tout va bien cela fait 1 an et 9 mois que je ne fume plus surpasse cette envie de fumer essaye d'eviter le contact des fumeurs lorsque c'est possible si le pacht ne te suffit pas comme ca a ete le cas pour moi va voir ton medecin et parle lui en pour moi il m'avait prescrit du zyban apres mes tentatives avec les patch qui n'ont jamais marchés surtout ne lache pas,la cigarette ne sert a rien finallement je m'en passe desormais et ne met plus a l'hopital depuis 2 ans   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Polichanelle (22 messages) 05-09-04, 14:24  (GMT) 4. "RE: Je craque en presence d'autres fumeurs..." Bonjour ! Tu mentionnes "pour la énième tentative d'arrêt..." Sache que toutes ces tentatives ne font partie que d'un seul processus : arrêter de fumer définitivement. Le nombre de tentatives diffère d'une personne à l'autre. Alors, bravo pour cette énième fois et bon courage !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

mamansuzanne (VNI) (2 messages) 07-09-04, 01:17  (GMT) 5. "RE: Je craque en presence d'autres fumeurs..." Bonjour revolucion Au début je fumais 1 paquet par jour ou plus. J'ai cesser de fumer le 25 février 2004 après dîner. Je n'en pouvais plus de me payer des cartouches à 46.00 pour une durée de 8 jours . C'est pour strictement une question d'argent que je l'ai fait et je ne pouvais pas en plus me payer des patchs ou autres .Donc j'ai lacher à froid... Je n'ai pas trouvé cela difficile au début ni maintenant car je l'avais décidé ainsi. J'ai commencé à couper mon paquet pour 2 jours. Et je me suis préparer longtemps d'avance en écrivant dans mon journal, en comptant le prix que je dépensait par semaine,par mois, par année et je continuais à fumer mon demi paquet comme d'habitude. Lorsque je m'apercevais que j'en avais fumer trop dans mon paquet je m'en empreuntait et le lendement j'en empruntait encore. Si bien qu'un jour je me suis dit j'arrête pour le reste de la journée ça pas de mon sens je ne peux pas me controler. J'en avais gardé une au cas ou je ne pourrais pas toffer et la semaine suivante je l'ai toute brisé et surprise j'ai trouvé un demi paquet que je m'empressai de brisé aussitôt. Je n'ai jamais eu de regret de mon geste et même si parfois j'aurais le goût d'en fumer, une lorsqu'il m'arrive une situation stressante, jamais je ne la fumerais de toute façon la sensation dure environ 30 seconde. Je suis bien fière de moi car je me suis débarrasser d'une mauvaise habitude, d'une drogue redoutable qui durait depuis 47 ans. Ça fera 7 mois en septembre que j'ai cesser et jamais je ne fumerai, car une autre personne fume à mes côté. J'ai trop de chemin de faite cigarette par cigarette que j'ai gagné sans les fumer. Si jamais quelqu'un a tes côte fume tu saura bien quoi faire pour t'empêcher de fumer si telle est ta décision. Pour canaliser ton envie de fumer, tu dois te préparer, mentalement écrire, compter tout l'argent que tu peut sauver et ta santé Bonne Chance   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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