bonjour !onzieme jour sans cette saloperie !
toujours la peche et le moral, mes nuits sont de mieux en mieux ! j'ai moins de mal a me lever le matin !
le matin j'oublie de mettre mon patch ! ce matin je m'en suis rendu compte a 10h! alors je les ai mis a coté de ma brosse a dents, il faut absolument que je continue a en mettre! la derniere fois que j'ai arreté je pense que je n'ai pas tenu car j'ai arreté les patchs trop tot, sans meme avoit diminué le dosage ....
bon la mon plus gros probleme n'est pas de ne pas fumer mais de ne pas manger !! j'en suis deja a + 3 kg ! alors il faut que j'arrete !
y'a pas des patchs pour arreter de manger ??
Mary 