Effectivement, ça parait un peu bizarre de continuer les deux, mais tout est peut-être dans la dose.
Les NTB, à mon avis, ne doivent-être utilisées qu'en cas d'urgence, et très peu souvent.
Si tu baisses progressivement le dosage de tes patchs, et que tu fumes très très peu de NTB ( pas tous les jours si possible) ça peut marcher !!
de toute manière, ce que je vois sur le forum depuis que j'y viens, c'est que toutes les méthodes finissent par marcher quand on est motivé, et qu'on sait ce qu'on veut. ne lache pas !
Bon courage, et tiens nous au courant !
Bonne journée à tous !!
Béa, l'oiseau heureux !!